Ĉar du jarmiloj, Ĉinio estis sekreta stato pro la granda distanco al Eŭropo. Malmulta nombro da vojaĝantoj de la Okcidento, kiuj trairis milojn da kilometroj de malfacila vojo al Ĉinio, admiris la ekonomian potencon, la plej riĉan kulturon kaj ... la orientajn markajn artojn de ĉi tiu lando. Jarcentoj pasis, kaj ĉina kulturo fariĝis pli kaj pli konata kaj komprenebla por la loĝantoj de Eŭropo. Sed eĉ enirante en la ciberneta 21-a jarcento, la ĉinoj havas sekreton, kiu ne estas submetita al esplorado. Ĉi tiuj estas orientaj spiritaj praktikoj: ĉinaj qigongoj kaj tai chi, hindaj yoga, japana aikido kaj aliaj. Ĉi tiuj sistemoj estas neklarigeblaj de la scienca vidpunkto, sed jam multajn jarojn pruvas sian efikecon por homa sano. Kaj ne nur fizika, sed spirita. Sekve, la kreskanta populareco de orienta gimnastiko en Eŭropo kaj Ameriko ne estas mirinda.
Dum qigonga gimnastiko timeme provas eŭropajn leĝojn, aliaj ĉinaj inventoj en tradicia medicino regas nature en niaj sanatorioj, medicinaj centroj, banĉambroj kaj en la hejmoj de ordinaraj homoj. Malmultaj homoj ne aŭdis, ekzemple, pri fitoterapio, meditado, akupunkturo kaj akupreso. Ĉiuj ĉi tiuj elementoj de ĉina medicino estas firme establitaj en la moderna civilizita mondo. Al ili iom post iom aliĝis kaj qigong - gimnastiko, kombinante fizikaj ekzercoj kaj meditado.
Ĉi tiu ĉina gimnastiko havas plurajn mil jarojn, la ĝusta tempo de la apero de gimnastiko qigong ne povas esti nomita. La afero estas ke ĉi tiu tekniko sciis paroli de la instruisto - al la studento, de la patro - al la filo. Diversaj filozofiaj instruoj kaj spiritaj lernejoj praktikante Qigong nerekte kaj rekte influis la sistemon de gimnastiko. Qigong ŝanĝis laŭlonge de la tempo, ĝia tekniko estis akra, novaj elementoj estis aldonitaj. Lia evoluo estis forte influita fare de budhismo, taoismo, militaj artoj kaj eĉ india yoga. Sed ne estas limo al perfekteco! Gimnastiko Qigong kaj nun evoluiĝas, gajnante milionojn da novaj ŝatantoj de sana vivstilo. Okcidente, la plej populara tendenco en Qigong-gimnastiko estis la stilo de fluganta gruo, kiel la plej universala. En niaj latitudoj, li komencis praktiki nur en la dudeka jarcento, sed jam tiel sukcesa!
Vide, la Qigong-gimnastiko aspektas kiel militaj artoj kun karakterizaj movadoj, kvazaŭ en malrapida filmo. Dume, la diferenco inter qigongo kaj, ekzemple, karate estas fundamenta. La plimulto de la artoj marciales celas detrui la spiriton kaj korpon de la malamiko (sed ne perforto!), Kaj la gignastiko de Qigong estas kreita por kreado. Kreo de sano, restarigo de esenca energio, unueco kun naturo. Ĉiuj pozicioj kaj movadoj en qigongo estas tre mildaj, etenditaj en tempo. Dum ilia konduto, la persono ŝajnas frostigi, plenumante plurajn spiradajn ciklojn dum ĉi tiu tempo. Tradicie, Qigong-gimnastiko okazas eksterlande, en la parko, senŝua sur la gazono, por lardi la energion de la Tero.
Se vi praktikas ĉi tiun ĉinan gimnastikon intence, la sano efiko estas simple miriga. Bedaŭrinde aŭ feliĉe, kondiĉe ke ne ekzistas scienca pravigo por la resaniga efiko de ĉi tiu gimnastiko. En parto ĉar neniuj studoj simple efektivigis. La dua kialo estas, ke la oficiala scienco ankoraŭ ne pretas rekoni la ekziston de biofieldo, aura, speciala energio de homo. Ĉar ili ne taŭgas en la "harmonia" scienca teorio. Dume, ĝi estas fluo de energio kaj ilia restarigo, kiuj estas ŝlosilaj faktoroj en la kuracoterapio de Qigong (same kiel akupunkturo, akupunkturo, akupresaĵoj, ktp.). Sekve, estas pli bone komenci ĉinajn ĉinajn gimnastikajn klasojn sub la gvidado de sperta mentoro, en organizita grupo. Se vi studas sendepende, vi povas simple gliti al mekanikaj movadoj, kiuj malmulte uzas.
Sed eĉ se vi ne eniras al la subtilecoj restarigi la energian ekvilibron, Qigong-gimnastiko estas utila por spiradaj ekzercoj kaj malstreĉiĝo. Eĉ inter eŭropaj ŝatantoj de ĉi tiu gimnastiko amasigis multajn faktojn, kiam Qigong-gimnastiko helpis kuraci diversajn malsanojn. Inkludante - peza. La plej populara estas Qigong en la oficejo. Ĉi tiu ĉina gimnastiko ŝajnis esti desegnita por malpezigi la streso.
Krome, eŭropaj junulinoj adaptis qigongajn ekzercojn por peza perdo, kio estis malfermo por la ĉinoj (por ili ĉi tiu problemo ne estas grava). Tamen, Qigong estis kreita ĉefe por konservi harmonion, forigi mensajn kaj fizikajn malsanojn.