Utila kaj bongusta
Mandarinoj, kioj, persikoj, oranĝoj, piroj kaj tiel plu. Kiom vi povas fari de delikataj fruktoj. Ne estas limo al fantazio: vi povas aldoni al la risotto, aldoni mousse, konstrui komplikan salaton, baki en folio. Kaj tia plaĉo ne estos malpli se vi nur manĝos ĉi tiujn fruktojn. Sed kompreneble, la ĉefaj riĉaĵoj de fruktoj estas mikroklementoj, vitaminoj, kiujn ni povas ricevi, kiam ni ĝuas de la bonodora ripeto de la kuko, la suka moleco de pomoj. Ekzemple, ananaso enhavas: fibro, jodo, kloro, magnezio, fibro, proteinoj, grupoj de vitaminoj A, B, C. Ĝi rezultas, ke tiuj, kiuj en sia dieto inkluzivas multajn fruktojn, zorgas pri sia sano, kaj tial zorgas pri la beleco, Ne povas esti sen bonega stato de sano.
Por la harmonio de la figuro
Fruktoj helpas knabinojn, kiuj estas inklinaj al graso. Pro la fakto, ke ili enhavas altan fibron, ili povas plibonigi la digestadon, helpi malpliigi pezon kaj helpi purigi la korpon de toksinoj. Por malsamaj dietoj vi devas elekti neveligitajn fruktojn. Por liberigi ekstrajn funtojn, pomelo kaj pomoj de akraj varioj estas bonaj. Nur vi devas scii, ke dum dietoj vi devas trinki almenaŭ 2 litrojn da akvo tage. Sed por trouzi ĉi tiun manieron perdi pezon ne valoras ĝin. La plej bona elekto estas manĝi frukton dum tri tagoj, kaj tiam vi povas reveni al la kutima menuo.
Akraj najloj
La sekreta sekundo estas la influo de la fruktoj, kiujn ili havas sur la kondiĉo de la ungoj. Se la manikulo ne tre bone, tiam la citrono venos al la rekupero. Dum 7 aŭ 10 tagoj ni frotas la ungojn kun tranĉaĵo de citrono, kaj tiam la rezulto ne daŭros longe. Kaj tiam la najloj plifortigas, ili ne rompas, ili ne disigas, ili ne rompas, ne estas malhelaj makuloj sur la najloj, kaj iu virino envios la brilon de la ungoj. Se ne ekzistas pacienco, deziro kaj tempo por fari tiajn procedojn, tiam ĉe via servo estos esenca oleo de citrono. Ĝi provizas najlojn, kiuj ŝanĝis koloron, kaj redonas al la najloj sian naturan belecon. La produkto prizorgas la tranĉilon kaj la haŭton de la manoj, faras la haŭton mola kaj mola.
Freŝa vizaĝo
La haŭto ŝatas fruktajn maskojn. Receptoj faritaj sur krono de kalono, blankaĵoj, exfoliante la vizaĝo, donu al ĝi freŝecon kaj tenerecon. Prenu la sukon de duono de la frukto kaj miksi ĝin per du kuleroj de avena pordego, kulero da akra kremo. Apliki por 15 aŭ 20 minutoj sur la kolon kaj vizaĝon, tiam forigu la maskon kaj rinse per malvarmeta akvo. Kaj tia masko, ekzemple, kiel la karno de pomo, al kiu ni aldonas kuleron da oleo, donos al la haŭto sana aspekton kaj refreŝigos la haŭton bone. Surbaze de la ekstraktoj de malsamaj fruktoj fariĝas kosmetikaj produktoj, ili zorgas pri la vizaĝo kaj helpo por trakti diversajn problemojn.
Se vi havas Purajn kaj Klarajn purigajn vestojn, vi povas adiaŭi la grasan brilon de la haŭto. La efiko de ĉi tiu lotio estas bazita sur la unikaj nemoveblaĵoj de granato, kalko, pomelo, pomelo. Produktoj kiuj enhavas tiajn ekstraktojn estas unika invento de homaro. Ĉi tiuj produktoj permesas al la haŭto ĝui la valorajn kvalitojn de fruktoj, kvankam ni ne penis en ĝi.
Belaj bukloj
Bona ekzemplo de tiu frukto estas vera trovo por hararo. Kiam la ekstraktoj de akvomelono, pomo, vinberoj, oranĝoj kaj aliaj beroj kaj fruktoj estas aldonitaj, tiam produktoj kun rimarkindaj propraĵoj estas kreitaj. Shampoo Shamtu donas la harojn volumo kaj donas la guston de mango, mandarino, kivo. Alia ŝampuo Herbaj Esencoj Fruktaj Fusioj revenas la pristlan belecon de haroj kaj plenigas per vivaleco danke al figoj, kukoj, kiwoj por oraj haroj, kaj por normala haro danke al koktelo de pomoj, lyĉoj kaj granato. Tiaj produktoj malsekigas harojn, prizorgas la skalolon kaj purigas la harojn de contaminantoj.
Senfina aro de "fruktoj", kiuj aldonas allogon kaj sorĉon. Vario de necesejoj kaj parfumoj, kiuj kompletigas la bildon de virinoj kun fruktoj, freŝaj aromoj. Kaj ne estas mirinde, ke virinoj de la tuta mondo fidas sanon kaj belecon kun ĉio, kion produktas la belega industrio, bazita sur fruktoj.
Nutriistoj diras, ke la sekvaj fruktoj kaj beroj estas utilaj por organismo:
Aprikotoj
Ili enhavas beta-karoteno, kiu en la korpo turniĝas en vitamino A, kaj fakte vitamino A estas profito por okuloj kaj estas la antaŭzorgo de kancero. En nematuraj abrikotoj, beta-karoteno enhavas pli, do vi devas doni preferon al malmolaj varioj. La apricotoj estas riĉaj en kalio, tiel utilaj por la koro, same kiel magnezio kaj fosforo, necesa por la laboro de la cerbo, kalcio, necesa por la nervoza sistemo kaj por la laboro de muskoloj.
Bananoj
Bananoj estas utilaj por la laboro de la koro kaj estas necesaj por antaŭzorgo de cardiovaskulaj malsanoj, ĉar ili estas riĉaj en kalio, ĝi ankaŭ bezonas por normala muskola laboro. Bananoj enhavas vitaminon C kaj vitaminoj B, kiuj estas necesaj por la laboro de la nervoza sistemo kaj muskola histo, efedrina, havas tonikan efikon, enhavas catekolaminojn, kiuj estas utilaj por la intestoj kaj por la stomako.
Uvas
Enhavas potencajn antioksidantojn - bioflavonoidojn, kiuj funkcias kontraŭ cancerosaj tumoroj. La vinberoj enhavas fruktosezon kaj glukozon, ili helpas la koron por labori kutime. Ĝi helpas rezisti irritabilidad kaj somnolo. Kuzoj estas riĉaj en boro, mangano, magnezio, kalio, fero, helpoj por translokigi oksigenon al ŝtofoj, estas riĉa en fero. Kuzoj estas utilaj por la nervoza sistemo, koro, pulmoj, por ostoj. Ĝi enhavas ok fojojn pli da sukero ol en vinberoj.
Figs
La figoj enhavas multan fibron, sukerojn, kalcion, kalion, karbonhidratojn kaj vitaminojn A, C, B. Ĝi utilas por la renoj, stomako, vazoj kaj koro. Vitamino B6 produktas serotoninon, plaĉan hormonon. Figs pliigas kolesterolon kaj reduktas apetiton.
Arándano
Arfoj enhavas multajn mikrolektojn kaj vitaminojn. Arándano suko helpas en la lukto kontraŭ infektoj, malhelpas la kreskon de bakterioj. Arbores estas utilaj por la pankreato, la veziko kaj estas utilaj por la renoj.
Citrono
Ĝi estas riĉa en vitaminoj B, C kaj P pliigas la efikecon, helpas la ĉelojn de la imuna sistemo batali diversajn malsanojn.
Tenilo
Riĉa en kalio, fero, dieta fibro, organikaj acidoj, vitaminoj de grupo A, B kaj vitamino C. Ĝi stimulas la laboron de la renoj kaj intestoj, ĝi utilas por rompi vidpunkton. En la tenilo ekzistas multe da kalio, kiu estas utila por sangaj glasoj.
Muskela melono
Musko-melono estas riĉa en kalio, beta-karoteno, ĝi enhavas multan vitaminon C.
Nun ni scias, kies fruktoj estas plej utilaj por beleco. Sekvante niajn simplajn konsilojn kaj manĝante fruktojn, vi povas plibonigi vian sanon, kaj ankaŭ uzi fruktojn por subteni vian belecon.