Rusoj estas aĉetitaj.
Komenci, vi povas fari eksperimenton, kiu estas kiel sekvas: prenu ajnan kraketon de la pakaĵo, kiun vi ŝatus kaj metu ĝin sur malpezan sekaĵukon, malrapide premante la alian randon de ĝi. En ĉi tiu kazo, vi povas vidi, kio grasa spuro restas sur la poŝtuko post la kroĉaĵo. Ĉi tio sugestas, ke la preparado de biskvitoj uzis grasan oleo ne estas el la plej bona kvalito, kiu, kompreneble, havas altan enhavon de kolesterolo.
Konsumado de tiaj fendetoj en la proksima estonteco povas konduki al malsanoj de la intesto, stomako, urina sistemo kaj al diversaj inflamaj procezoj.
En unu kraketo, la kvanto da salo enhavita estas preskaŭ egala al la pinglo. Kaj nun nur imagu kiom da salo vi absorbas per konsumado de la tuta pako, kaj ĝi devas esti rimarkita, ke multaj plenkreskuloj kaj infanoj manĝas tagon ne unu tian pakon da fendetoj.
Sen manko de tempo por kontentigi malsaton, homoj ĝoje aĉetas biskvitojn en proksimaj butikoj. Kompreneble, ĝi estas multe pli malmultekosta ol snack en kafejo, kaj estas pli facila ol prepari manĝon por vi mem, sed la sola enhavo en fendetoj de kemiaj elementoj sugestas, ke la posta traktado povas multe pli da tempo kaj mono.
Aĉetante biskvitojn en la vendejo, por eviti malbonon, vi bezonas lerni kiel elekti ilin. Ekzemple, mustardaj kradonoj enhavas malmulte da sukero, do ili estos utilaj por maldikaj manĝoj. Sesamo kaj papaĵo, enhavitaj per pano, pliigas apeton kaj plibonigas digeston. Eĉ homoj kun koraj malsanoj, kiuj estas strikte kontraŭindikataj en la uzo de salo kaj sukero en grandaj kvantoj, ne faros malbonon al rabistoj kun sekvinberoj.
Kremoj caseros.
- Krementoj mem preparitaj: nu.
La avantaĝo de hejmaj fendetoj kuŝas, se nur pro tio, ke kiam ili preparas ilin, vi ne difektos vian sanon per fritado en freŝa aŭ en forno, kaj vi povos limigi la konsumadon de oleo kaj salo. Kaj se vi aldonos sesamajn semojn aŭ papaĵajn semojn, vi helpos vian digestadon.
Nuntempe, panaj bakistoj uzas cerealojn, sesamojn, papaĵojn, sekigitajn perejilojn aŭ cepojn. La uzo de ĉi tiuj produktoj en la preparado de hejmaj fendetoj ne nur plibonigos la guston, sed ankaŭ kontribuas al sia digesto, lasante la korpon nur utilajn erojn de manĝaĵo.
Grava rolo de raketoj kaj venenado, kiam la korpo postulas purigadon kaj maldikan manĝon. En tiaj kazoj, kuracistoj rekomendas manĝi nur kefir, skim-jogurto, minerala akvo (prefere sen gaso) kaj anstataŭigi panon kun raketoj. Ili helpos normaligi la laboron de la stomako kaj restarigi la malnovajn fortojn post venenado.
- Hejmaj raketoj: malutilo.
De la uzo de hejmaj kruĉoj, ekzistas kaj profito kaj damaĝo. Malgraŭ la fakto, ke ili estas rigidaj, kraketoj ankoraŭ restas bakejaj produktoj, kiuj indikas sian kalorian enhavon, kiu ne diferencas al mola pano. Plue, ne forgesu, ke en sekigita formo tia pano estas uzata por manĝo multe pli facila kaj pli rapida ol freŝa. Konkludo - kaj ni konsumas multe pli da kalorioj.
Oni ne rekomendas manĝi raketojn kaj malplenan stomakon, tio povas konduki al stagnado en la digestiva sistemo, kaj reveni al la normala kastrico suko estos tre malfacila. Malsukceso en la laboro de la gastrointestinal vojo povas konduki al interrompo de la interna medio de la korpo, kaj tiam malutilaj bakterioj havos bonegan okazon bati viajn helpantojn en digestado kaj digestado de manĝo.
Se vi volas manĝi malpli da kalorioj kaj kontribui al pli facila digesto, oni povas preni raketojn por manĝi, trinkante teon.
La recepto por kuiri kremojn domojn.
En modernaj biskvitoj enhavas multajn malsamajn gustojn, danĝerajn karcinajnojn kaj gusto-plibonigantojn, kiuj certe ne povas alporti ajnan profiton, do por infanoj, kiuj amas raketojn, estas pli bone kuiri ilin hejme. Estas multe pli utila por alporti kruĉojn kuiritajn sen uzo de oleo, kaj la papaĵo, vazo aŭ sesazo aldonita al ili povas kaŭzi apetiton. Hejmaj fendetoj havas mirindan posedaĵon - ili povas esti stokitaj dum longa tempo, kontraste kun pano, kiu estas malmola kaj post kelkaj tagoj estas kovrita per muldilo. Tiaj kruĉoj povas longe resti sur la tablo kaj servos kiel bona aldono al teo.
Prepari kroĉojn ne estos malfacilaj kaj multekostaj. Ĝi prenos nur panon aŭ panon, kiu devas esti tranĉita en partojn kaj metos ilin sur bakakan folion, sekigita en forno, sed ne al alta temperaturo. En varma vetero, vi povas sekigi pikajn tranĉojn sur la strato, kaj metante ilin sur pura surfaco.
Nuntempe, malsanoj de la gastrointestinalaj progresaj progresoj, kio estas la kialo pri la ofta uzo de "seka manĝaĵo", do oni rekomendas elekti malrapide la panojn, kaj pli bone trovi tempon por preparado hejme. Kaj vi ne povas argumenti kun la fakto ke freŝaj kraketoj multe pli gustas kaj pli utilas.