Ni konstante aŭdas pri la utileco de verduloj por nia korpo, do ni ĉiam provas aldoni ĝin al ĉiuj pladoj. Sed la infanoj ne povas diri la saman aferon - ili malofte manĝas verdojn per ĉaso. Pro ĉi tio, panjoj senĉese provas trompi, tiel ke la infano manĝis iom da verduloj. Multaj homoj demandas, ĉu ĝi devas esti farita tute.
Kiam doni infanojn al infano?
Jam en la ok monatoj necesas komenci aldoni spinacon, verdon, rubebon kaj petroselon al la dieto de la bebo. En la freŝa formo, beboj ofte ne ŝatas manĝi ĉi tiun herbon. Tial valoris aldoni ĝin al la unua horloĝo. Krome, vi povas tranĉi la virojn kun likvaĵo, miksi kun legomoj kaj buljono kaj donu al la infano kun viando.
En jaro kaj duona vi povas oferti manĝi ĉiun tipon da salatoj. Tranĉi petroselo, kukuŝi, verŝi, letuĉi kaj sezoni ĝin kun citrono, iom da vegetala oleo kaj malmola kuirita yema. Ĉu via bebo ŝatas ĝin? Estas mirinda! Se la muelilo ne rekonas la verdojn, tiam provu tranĉilon en rizo kun freŝaj tomatoj kaj fromaĝo aŭ en pasto. Do vi havas delikatan varman salaton. Se, en tiu kazo, ĝi ne funkciis plaĉi la malgrandan homon, tiam miksi la pikitaĵon kun herboj kaj kuiri la kranĉojn.
Atentu specialan atenton por lavado de verduloj - tio devas esti farita ĝuste. Nur ĵeti la grupon sub kuranta akvo ne sufiĉas, do vi ne povas lavi la tutan malpuraĵon. Prenu grandan tason kaj sendu tie la foliojn de la verdaĵo por ke ili flosu tien. Do ĉiu folio estos rektigita, ŝnuro fluos, la aglomerado kaj tero falos malsupre. Vi devas fari ĉi tion tri fojojn. Nun necesas ŝarĝi la herbon en kulturilo, enŝlosi ĝin kaj malplenigi ĝin. Nun vi povas komenci prepari!
Petroselo en la dieto de la infano
Ĉi tiu travahogat kun ĝia enhavo de spuroj kaj vitaminoj, do infanoj tre gravas inkluzivi ĝin en la dieto.
En petrukkesoderzhatsya vitaminoj PP, B1, B2, K, karoteno kaj esencaj oleoj. Plie, en 100gramoj de ĉi tiu mirinda verdo estas proksimume du ĉiutagaj normoj de vitamino C, ĉi tio estas eĉ pli ol 100 gramoj da citrono kvar fojojn. En printempo necesas por ĉiu persono, precipe infano!
Kun la ok monatoj, aldonu 3-5 gramojn da verduloj al la unuaj pladoj, kaj dum 1.5 jaroj jam komencas doni 5-10 gramojn da freŝa petroselo.
Sorĉu en la dieto de la bebo
Se la bebo estas kutime manĝata, tiam li ne havos anemion. La dolĉaj folioj de ĉi tiu planto estas vera fonto de organikaj substancoj, danke al kio fero estas bone sorbita, do bone estas nutri la viandon al la viando. En sorrel enhavas karoteno, kaj estas necese por la infano por sana vizio kaj kresko de la infano.
Kun unu jaro, komencu aldoni 50 gramojn da buklo al borscht, kaj de la aĝo de 1,5 aldonu 50 gramojn da ĝi.
Ajlo en la dieto de la bebo
Ajlo estas natura natura antibiótico kiu havas ampleksan gamon de efikoj, ĝi mortigas ĉiun tipon de bakterioj.
Pli ol ĉi tio, la stomako kapablas purigi la stomakon, solvi viscoplenajn substancojn, dilui la sangon, kaj ankaŭ porti diaflorikan imo-medikamentan efikon. Ajlo estas utila por dentoj kaj gumoj, precipe se ĝi estas uzata en la hepato. Ĉi tiu planto bone plifortigas la sekrecion de la stomako kaj plibonigas la apetiton. Tial li devas esti unue en la dieto de la bebo.
Kun unu jaro, vi devas aldoni iom da ajlo al boligitaj pladoj - 5 gramoj ĉiu, kaj de 1,15 jaroj vi povas aldoni ĝin al la skalpo.
Salato en la dieto de la bebo
Ĉi tiu herbo ne povas nur riĉigi la korpon de la infano kun vitaminoj C, grupo B, P, E, K kun microcircuits, sed ankaŭ subteni la akvon ekvilibron en la korpo de la infano. Salato delikata digesto kaj refresko.
Pro la fakto, ke la salato trankvile agas sur la korpo kaj plibonigas dormon, tre aktivaj knabinoj kaj knaboj plej bone servas ĉi tiujn verdulojn por vespermanĝi.
Komence de 1.5 jaroj vi povas uzi salaton kiel bazon por salato en la kvanto de 100 gramoj.
Rubebo en la dieto de la infano
La ĉerizoj de ĉi tiu planto estas tre sabrosaj, kun ilia uzo oni ricevas tre bonan fiŝon, sed kuracaj preparaĵoj estas faritaj de la radikoj. Rhubarbo estas dieta herbeto, do kuracistoj diras, ke de la aĝo de ok monatoj eblas inkludi ĝin en la dieto de la bebo. Ĝi havas bonegan efikon sur digesto kaj kondukas al la normala laboro de la renoj. Pro ĝia agrabla gusto, ĉiuj infanoj amas, ke ĉi tiu verdaĵo de la jono fariĝas ilia plej ŝatata herbo.
Jam kun ok monatoj, donu al la infano 50 gramojn da boligita rubebo kaj de 1.5 jaroj por 50-200 gramoj da kruda.
Donu en la dieto de la bebo
Ni ĉiuj amas la agrablan aromon kaj guston de savo. En ĝia freŝa formo, ĉi tiu herbo enhavas feron, preskaŭ ĉiuj vitaminoj, inkluzive de B1, P, A1, PP, C, kalcio kaj etero.
Por la organismo de la infanoj, la malpuraĵo estas nemalhavebla, precipe por beboj, kiuj suferas de estreñimiento, ĉar verdo plibonigas la laboron de la gastrointestinalo kaj havas mallaŭtan efikon.
Ekde ok monatoj en la unua plado, aldonu 5 gramojn da saŭco, kaj de 1.5 jaroj aldonu 5-10 gramojn de freŝa planto.
Verdaj cepoj en la dieto de la bebo
Arrows lukamogut luktas kun patógenos. Ĉi tiu mirinda posedaĵo de cepoj estas pro la granda enhavo de volátilaj substancoj en ĝi - phytoncids.
En lukesoderzhatsya vitaminoj C, E, la grupo PP kaj E, same kiel mineraloj: jodo, kalio kaj kalcio.
Kun unu jaro en boligitaj platoj sur 5 gramoj de cepoj, kaj en 1,5 jaroj aldonas salatojn en kruda speco.
Spinaco en la dieto de la bebo
Ĉi tiu verdo havas solan komponadon. Estas tiom da proteino en ĝi kiel en faboj. Plie, spinaco estas vera ĉampiono de vitaminoj. Spertistoj rakontis 14 specojn de vitaminoj kaj grandega kvanto da mikrolektoj en ĝi.
Tamen, aldonante spinacon al la dieto de la bebo ne valoras pli ol du fojojn semajne.
Kun la ok monatoj, ĝi komencas aldoni spinacon al la diversaj pladoj en boligita formo, kaj de du jaroj kun 200 gramoj de salato, aldoni 50 gramoj de freŝaj folioj de herbo.
Bazilo en la dieto de la bebo
En antikvaj tempoj, el la kuracaj proprietoj de la basilio, ĝi rimarkis, ke ĝi trinkas urinon, plifortigas la koron, rompas flegmon kaj helpojn kun misteraj malsanoj. Kaj ĉio tio danke al tancaj substancoj, esencaj oleoj kaj vitaminoj, kiuj estas en ĝi.
De 1,5 jaroj komencu aldoni 5 gramojn da basilio en supoj, kaj de du jaroj sur 200 gramoj da salato aldonas 10 gramojn da verdaĵo en kruda formo.
Profitoj de verdaĵo por korpo de infano
Verda estas tre grava por niaj infanoj! Krome, ke ĝi enhavas multajn vitaminojn, ĝi ankaŭ enhavas elementojn, kiuj ne troveblas eĉ en la plej senutilaj legomoj kaj fruktoj.
Aminoácidos en verdo
En Japanujo, spertuloj trovis, ke la aminoácidos, kiuj estas en verdaĵoj, mortigas la agadon de karcinogenoj. Ĉi tio estas speciale grava por infanoj, kiuj loĝas en grandurboj, kie ili malhelpas la elĉerpiĝojn, konservativulojn kaj smogojn.
Bioflavonoidoj en verdaĵo
Ĉi tiuj substancoj okupas la rolon de antioksidantoj, kiuj povas protekti la korpon de detruaj mediaj faktoroj, ili restarigas ĉelojn de la nervoza kaj cardiovaskula sistemo, ankaŭ ili povas plibonigi cerebran trafikon.
Enzimoj en la verdaĵo
La verdaĵo enhavas multajn enzimojn, proteinojn, kiuj plibonigas la digestadon. Pro ĉi tio, la metabolo estas akcelita, kaj la dekadaj produktoj estas pli rapide forigitaj de la korpo. Kiel konsekvenco, la infano sentas sana kaj sana.
Germanio en la verdaĵo
Unu el la plej necesaj substancoj necesaj por la korpo de infano, germanio kapablas protekti la bebon de oksigena malsato, kaj ankaŭ subtenas la imunan sistemon de paneroj. Krome, ĝi provizas la necesajn utilajn jonojn al la organizo kaj forprenas malbonajn.
Clorofilo en verdaĵo
Ĉi tiu kolora pigmento ĉeestas en ĉiu verda planto. Ĝi estas tiu, kiu faras la ĉelajn membranojn forta kaj renovigas la konektan ŝtofon.
La plej utila verdaĵo
Por ke ĉiuj utilaj substancoj kaj elementoj restu en la verdaĵo, estas pli bone kreski ĝin mem sen malsama speco de malutilaj fekundantoj.
Oni devas rimarki, ke la plej utilaj teroj verdaj aperas fine de aprilo. Tamen, sur la fenestro vi ankaŭ povas fari malgrandan ĝardenon. La verduloj kreskitaj de la patrino de la patrino estas la plej utilaj verdaj por la bebo. Metu malseka tritiko sur la malseka galo. Freŝaj verdaj tritikoj estas vendejo de vitaminoj kaj proteinoj. En malgranda ligna skatolo vi povas kreski porkon kaj verdon. Post surteriĝo, verŝi la teron kaj kovri per celofano. La unuaj pafoj aperos jam post ok tagoj. Cepoj ankaŭ povas esti kreskitaj sur la fenestroj. Nur forpuŝu ĝin el la ŝultroj, tranĉu la pinton per tranĉilo kaj plantu ĝin sur la teron. En semajno vi vidos la rikolton.