Unue, ni turniĝu al sciencaj teorioj, kaj tiam vi elektos facilan manieron por ĉesi nudigi viajn najlojn: malgraŭ grandaj atingoj en diversaj kampoj de esplorado pri la sano kaj beleco de la moderna viro, ankoraŭ ne ekzistas ĝusta informo pri kial virinoj mordas siajn najlojn (notu: viroj ankaŭ grenaj najloj). La plej komuna teorio de najlo-mordado estas, ke homoj gluas najlojn por malpezigi streson, malstreĉiĝi, ĉar ĝi helpas distri de la nervoza ekscito.
Nun pluraj teorioj bazitaj sur homa psikologio:
- Estas opinio, ke la forigo de ia deziro, kiu por iu kialo ne povas esti realigita, kaŭzas streso, kaj kiel konsekvenco ĉi malutila kutimo.
- La teorio, ke gepatroj, kiuj niblas siajn najlojn, nepre pasos ĉi tiun kutimon al siaj infanoj per heredaĵo, estas vera, sed nur parte. Infanoj povas nudigi iliajn najlojn post siaj gepatroj, ĉar en sia juneco ili ripetas multajn el la kondutaj gestoj malantaŭ ili. Iu forlasos ĉi tiun kutimon en la malproksima infanaĝo, kaj iu ne povas forigi ĝin kaj en plenaĝa vivo.
- La stato de pli granda maltrankvilo, troa suspekto kaŭzas homojn malsamajn dezirojn agi ĉiel por trankviligi sin. Ĉi tio inkluzivas: niblante, tordante harojn sur fingron aŭ plumon, tordante viajn vestojn, tordante aŭ svingante ĉenon aŭ zonon sur vian fingron.
- Kelkfoje okazas, ke niblante najloj ne estas plena de psikologiaj kaŭzoj. Ĉio pri la malforteco de najloj, manko de vitaminoj: kiam la najloj rompas, ili komencas malhelpi kaj kroĉiĝi al siaj vestoj - ĉi tio komencas iriti sian posedanton, kio kondukas al ilia mordado. Sed estas multe pli bone havi najlivan dosieron kaj nippers por protekti vin mem kaj vian sanon, kaj eĉ ne plu dolorigi.
Konforme al la supre, plejparte psikologiaj teorioj, ekzistas iuj manieroj kontraŭbatali ĉi tiun kutimon, dividitan laŭ la naturo de homoj:
- Konsiletoj por hipokondrioj, tio estas, por tiuj, kiuj konstante maltrankviliĝas pri la ebleco ricevi unu aŭ pli da malsanoj kaj eĉ morti, ekzemple, de la plej simpla scratch. Antaŭ ĉio, morditaj tranĉaĵoj servas kiel fekunda planko por enkonduko de infektoj, kiuj povas ne nur eniri en la sangon, sed ankaŭ per saliva en viajn intestojn. Se ĉi tio ne timigas vin, tiam pensu pri kiom da bakterioj, mikroorganismoj amasigas rekte sub la fingro. Ĝenerale, la konkludoj estas memkomplikaj.
- Bona konsilo por malfortaj homoj, kiuj ne povas trovi la forton por rezigni ĉi tiun malbonan kutimon. Vi nur bezonas konstrui viajn najlojn - por ke la akrila aŭ ĝia plato estas tre senmova, krome vi eĉ povas veneni vin, ĉi tio ne estas via najlo. Krome, la ungoj kun unu eltondita aspektos pli malbone ol ĉiuj morditaj, kaj vi devos korekti pro ĉiu najlo manĝita, kaj ke vi konsentas, estas multekosta ekzerco.
- Konsilo por homoj kun pliigita angoro: unue, vi devas trovi la fonto de angoro kaj redukti ĝin al "ne." Same, kuracistoj konsilas artefarite krei maltrankvilajn situaciojn, ili eĉ povas esti nomataj timigaj, kiuj helpas malpliigi la timon; krome, oni rekomendas trinki trankviligitajn pilolojn, herbojn aŭ gutojn, sed nur post konsultado de kuracisto kun neuropatologo.
Kaj nun ni rigardu diversajn manierojn batali ĉi tiun malbonan kutimon.
- La venontan tempon, kiam vi komencas mordi viajn najlojn, pensu pri kiom da bakterioj kaj mikroorganismoj tie amasigas, ĉar ni ne povas lavi niajn manojn ĉiun minuton, kaj ni ankaŭ ne povas sidi sen fari ion per niaj manoj, do la probablo kapti ajnan infekton estas tre alta . Konsideru vin, ke kun ĉiu najlo mordas, centoj da malsamaj bakterioj, mikroboj, kiuj damaĝas vian sanon, eniras en vian korpon (rimarku: estus bone, se iu el viaj parencoj helpis vin enmeti tiajn terurajn sed efikajn pensojn).
- Bona maniero por batali najlojn povas esti manikulo, ne ordinara (rimarkas: multaj virinoj mordas siajn najlojn per varno kaj tute ne estas embarasitaj), kaj la konstruaĵo, najloj kovritaj per akrila kaj ĝelo, verŝajne rifuzas vin de la deziro renversi ilin. Konsentu, ĉi tio estas sufiĉe facila maniero.
- Se vi ne sufiĉos, ĉesos ĉi tiun kutimon, petu helpon de viaj parencoj (ĉi tiuj konsiloj helpos al tiuj, kiuj havas amikojn kaj parencojn, malkonstruante la ungojn), ekzemple: lasu viajn amikojn bati vin en la manoj kiam ili vidas vin, kliniĝante ĉe la najlo; vi povas veturi, ke vi ne maĉos viajn ungojn dum 2 semajnoj, se vi gajnos, vi atendos premion; aŭ vi devas agordi celon - kreski belajn kaj sanajn najlojn, ekzemple al la geedziĝo de via plej bona amiko; vi povas veni kun puno en la formo de rubo-dispozicio dum unu monato, lavanta telerojn aŭ ion alian, kiun vi ne ŝatas fari. Jen la ĉefa afero estas la fantazio kaj ofteco de ripetoj de ĉi tiuj metodoj, kiuj en la tempo kondukos al la malakcepto de malbona kutimo.
- Se vi estas nervoza, provu kompreni kialon kaj forigi ĝin. Se ĝi ne estas en via potenco, vi povas partopreni en aŭto-trejnado, meditado, trinki diversajn herbojn, sedatojn (se vi konsultas kuraciston), kiu helpos trankviligi.
- Estas tempoj, kiam homoj mordas siajn najlojn por koncentriĝi. Por ĉi tiuj celoj, vi povas uzi biskvitojn, kelkajn manĝeblajn pajojn, dentojn, ion ajn, sed ne viaj malriĉaj fingroj.
- Se vi ŝatus maĉi viajn najlojn, aĉetu maĉantan ringon por infanoj. Post iom da tempo vi komprenos, ke vi aspektas stulta, kaj se vi rikoltas viajn najojn anstataŭ ringo, tiam ĉi tio estas tre ridinda, vi povas kompari vin al bebo, kiu nur konas la mondon, sed ĝi estas ekstreme malutila por via sano, kaj nur klare malbela.
Ni donis ekzemplojn de diversaj manieroj kontraŭbatali malbonajn kutimojn - por lasi siajn najlojn. Ĉi tiuj metodoj estas sufiĉe efikaj kaj komunaj en la moderna socio.