"Doga Yoga" - Jogo kun sia hundo

Ĉi tiu nova gimnastiko jam fariĝis moda en nia dudek-unua jarcento. De la kombinaĵo de malpermesaj vortoj hundo kaj jogo, nova vorto "doga" estis akirita en la leksiko de hundaj amantoj. Dogu komencis esti praktikita en 2002 fare de Yoga Instructor Susie Teitelman, kiu loĝas en Florido. La atenta gastiganto rimarkis, ke ŝia spanielo ŝatas esti ĉirkaŭ ŝi dum jogaj klasoj. Ŝi trovis la hundon kiel digna kompaniano por jogo, klopodis labori kun ŝi, por kiu ŝi devis adapti iujn jogajn ekzercojn por komuna ekzekuto, kaj kiel rezulto nova gimnastiko naskiĝis.
Baldaŭ la unua grupo de hundo-yoga estis varbita, kaj post momento aliaj instruistoj estis forportitaj de la moda tendenco de tradicia yoga gimnastiko. Usono, Japanio, Anglujo kaj aliaj eŭropaj landoj jam estas kovritaj de "gav-yoga", ĉar ŝerco estas nomata la dogu ĝiaj admirantoj. En Usono, kie la kulto de sana vivstilo gajnas momenton, pli ol 15 milionoj da civitanoj uzas yogajn elementojn en siaj fizikaj ekzercoj sur la rughago ĉe hejmo aŭ en la taŭgejo. Kaj kiam estas kvar-kruda amiko apud li, kiu fariĝis partnero en la asana agado, ĉi tio estas plezuro, kiu ampleksas ambaŭ! En la "Ŝtatoj" nun, doga yoga ne estas malpli populara ol naĝejoj, barbirejoj kaj aliaj plezuroj por taŭtaj maskotoj. Malbonaj lingvoj yazvit, ke hundoj estis kunigitaj al jogo en ortodoksa hindua Hindio. Oni ofte rimarkis, ke dum la moderna spektaklo en la hodiaŭaj tagoj de Hindujo, ĉirkaŭ la meditantoj aŭ mirindaj posedantoj de la korpo de fakuloj, ĉiuj amasoj da hundoj estas kolektitaj (!), Kiuj ŝajnas esti allogataj de komuna biofieldo kun yogi-fakir, ili rigardas siajn sanktajn agojn tense.

Por ŝatantoj de jogo en la halo inter kompanoj en grupoj de grupo, estos problemo pri kongruo de pluraj hundoj kaj iliaj posedantoj. Ni ne tuŝos ĉi tiun temon, ĝi laboras por kvalifikitaj profesiuloj, kiuj, krom scio pri jogo, devas havi la kapablon de trejnisto kaj psikologo-psikologo. Sed por individuaj lecionoj en via propra apartamento, kiam en la kutima situacio la plej malkontentaj hundoj estas trankvilaj kaj trankvilaj, ni povas doni plurajn rekomendojn.

Komence, la elementoj de la hundo estas ordinaraj azenoj, sed kun la partopreno de hundo. Pro ĉi tio, Dogu ofte estas nomita kompaniano yoga. Unuflanke, via hundo helpos vin plenumi iujn el la azenoj, ludante la rolon de "prop" ("prop" el la angla - subteno, kolono, subteno, subteno). Ekzemple, la pozicio de Urdhva Hastasan, kiam ni levas niajn manojn al supre, ĝojante la sunon, povas esti plenumita kune kun via ludilo-teritorio Chapik (aŭ kion alia vi nomas vian malgrandan maskoton?). Piedoj kune, sur inhalación levis manojn kun Chapik supren kaj plenumas ĉiujn necesajn, preskribitajn de yoga por ĉi tiu ekzerco. En aliaj metodoj, la hundo ludos la rolon de la fortikaĵo - speciala rulo por jogo, kiu estas uzata en mensoga azeno, permesante vin rektajn la kolumno kaj malfiksi la korpon partojn kaj kolo. Nature, vi ne povas levi vian mastinon al la etenditaj brakoj, kaj ankaŭ la ludilo de la ludilo ne povas esti subteno dum plenumado de ekzercoj en la prona pozicio.

Kiel konstrui klasojn? En neniu kazo ne ŝanĝu la teknikon kaj la kutiman sekvencon de Assan-ekzercoj. Vi ŝanĝas nur la tre interrilaton inter vi - viro kaj mastro, kaj maskoto - besto. Via hundo estas multe pli proksima al la naturo, li estas en la procezo skani la energian staton de la posedanto kaj povas vekiĝi en la posedaj elementoj de natura naturo. Ĉi tio pliigos vian tonon kaj fortigos vian ĝeneralan bonstaton. Komence, jogaj ekzercoj devas esti faritaj sub trankvila malstreĉa muziko. Dum la meditado de la posedanto, la hundo kondutas mirinde trankvile, eble eĉ dormante. Ĉi tio signifas, ke samtempe kun vi la hundo malstreĉiĝas, ĝia spirado sinkronigas kun la via, malŝarĝas la kolumno vertebral, trankviligas spiradon, malstreĉiĝas muskolojn. Sed vi ankaŭ bezonas plenumi ekzercojn por plifortigi la muskolojn kaj vertebron de via maskoto. Urbaj hundoj kondukas malnovan vivmanieron, ili, kiel homoj, suferas artriton kaj aliajn "homajn" ulcerojn. Jogo kaj masaĝo helpos ilin trakti ĉi tiujn akcidentojn. Plie, la hundoj ŝatas streĉi la korpon, etendante la "hontan vivon" de la hundo - tio estas, kiam la antaŭdiroj estas etenditaj antaŭen, la kesto estas premita al la planko, kaj la malantaŭaj kruroj estas rektaj rektaj. Tiam, kontraŭe, sur la vertikalaj rektaj, ni etendas la malantaŭajn krurojn al la horizontala rekto. Estas klare, ke via hundo ne sidiĝos laŭ la lotuso, li elektos taŭgan pozicion kaj pruvos siajn kapablojn.

La ĉeesto de la vosto helpos vin diversigi la kutimajn elementojn de la ekzercoj, la lecionoj mem fariĝos pli amuza kaj ne tiel monotona.

Ĉiuj gajnas, kun pozitivaj ŝanĝoj en la karaktero de la hundo. Via kontakto kun la besto fariĝas pli harmonia, kiu forigas multajn problemojn kun obeado kaj ĝenerala konduto. Kaj vi fariĝas pli sanaj, fizike kaj spirite.