Manĝi aŭ ne manĝi?
Do hodiaŭ vi havas rekordon en la salono. En ĉi-lasta vi planas foriri: kelkaj kilogramoj (almenaŭ almenaŭ ĉirkaŭ mil mil kalorioj!), Almenaŭ parto de la "oreloj" kaj duonaj listoj. Sed valoras festi ĉi tiun eventon kun bonega matenmanĝo? Atentu la salonon sur malplena stomako, ne malpli ol kun plenigita stomako, ne devus. Pli bone estas havi densa vespermanĝo 2-3 horojn antaŭ la beleco-manipuladoj aŭ iom da snack antaŭ ol vi forlasas la domon. Unue, multaj proceduroj povas esti sufiĉe intensaj (ekzemple, masaĝo, hidromasado, SPA-kapsulo aŭ transruĝa saŭno) kaj simple nekongrua kun post-vespermanĝo. Due, sur plena aŭ malplena kurbiĝanta stomako, vi simple ne povas malstreĉiĝi, kio signifas, ke vi ne plezuriĝos de sveltaj proceduroj (ekzemple, termaktivaj envolviloj aŭ mordado lymfata drenado).
Salo - ne!
Forigu la "blankan morton" de via dieto hodiaŭ. Se vi estas fervorulo de salo-libera dieto, tiam vi povas festi regule en salonoj! Salo ne rekomendas antaŭ aŭ post la proceduro, ĉar troa salo malhelpas la eliminiĵon de fluido en la procezo dividi grasan histo. Fluida retenado estas edemo, kaj la ŝvelaĵo en la subcutanea dika histo estas cellulito (pli precize, ĝia jam 2-3 etapo!). Do "lavu" vespere viaj proceduroj kun biero kun fiŝo ankaŭ ne rapidu, alie vi neniel alportos ĉiujn verkojn de salonoj.
Kion ni trinkos?
2-3 horojn antaŭ kaj post viaj belega programoj, absteni de peza trinkaĵo. Al via mano (aŭ pli ĝuste, al la loko, kiun ni plibonigas) krei certan mankon de fluido, por ke la endogena grasa akvo intensiĝas. Tiam la efiko de la programo estos impresa! Ekzemple, malvarmaj mineraloj aŭ alginaj envolviloj, glitantaj masaĝoj havas potencan diuretikan efikon, plibonigante la ĝeneralajn rezultojn de kontraŭ-cellulita programoj. Trinku multe (kompreneble, akvo) vi povas jam en 3-4 horoj post envolvado. Konsideru: kiam oni disigas adiposejn ŝtofojn, toksinoj estas formitaj, kiuj devas esti forigitaj nature! Se vi estas enskribita en kafeinoj, sed vi havas problemojn kun premo (kompreneble, avertu specialiston pri ĝi!) Tiam, sur Belega Tago, rifuzas el kafo, forta teo, kolo kaj tonikoj. Kafeino, akirita de trinkaĵoj, kombina kun tio, kio penetris tra la haŭto, povas doni akran salton en sangopremo kaj premas.
Juicy nektarine aŭ ... Seka mandarino?
Se la motto "Down with cellulite!" Ĉar vi - ne malplenaj vortoj, al salono-proceduroj devos aldoni "kontraŭ-cellulitan menuon". Kun profesia korekto de la komencaj etapoj de la oranĝa ŝelo, la observado de la konataj reguloj de sana nutrado sufiĉas por ripari la rezulton. Se vi ne bezonas redukti la tutan pezon, tiam la kalika enhavo de la pladoj estas pli bona por ne tuŝi: akra pezo perdo povas plimalbonigi la aspekton de cellulito, kaj anstataŭ la dezirataj elastaj pastroj "persiko" vi ricevos la "peleton" de overripe citrus. Se vi venis al la salono kun la 2-3-a etapo de celulito, kaj eĉ postulas, ke vi fariĝu beleco ĉi tie kaj iomete ĉi tie (kaj samtempe "forigis kilogramojn de 5-10- / 5 pezo), tiam, Estu bone, Observu striktajn dietajn regularojn. Perdi pezon per celulito, necesas iom post iom kaj ĝi estas dezirinda sub la kontrolo de la kosmetikaĵo. Kiam perdas pezon, troo de haŭto estas formita, kaj ĝia levado postulas la intervenon de specialisto. La samaj aplikoj al subcutaneaj fascia - konektaj ŝtofoj kiuj tenas grasan histo - ilia troo ankaŭ devas esti metita ie! Kun ĉi tiu malfeliĉo, vi povas kontrakti kun negalaj algaloj kaj "malvarmaj" envolviloj, envolviloj kun kontraktoj, kaj kontrasti krioformajn procedurojn. La plej preferata manĝaĵo en procezo de korektaj programoj estas proteino (karno, fiŝo, mariskoj, malalta grasa dometo) kun verdoj, legomoj kaj fruktoj, Tiel kiel malalta grasa feldo (Okino, Buckwheat). Vi ne povas kompliki vian vivon per saĝaj dietoj kaj skrupula kalorio, la ĉefa afero - kontroli la kvanton da grasoj (ambaŭ bestoj kaj legomoj) kaj karbonhidratoj (precipe faruno). Memoru: la tabuo pri produktoj enhavantaj sukeron kaj blankan farunon, en la tagoj de salono (kiel ankaŭ hejmaj proceduroj), la efikeco de ĉi-lasta trioblos! Kaj alie vi eĉ povas malvarmigi la dieta premo iom - modernaj salonoj estas sufiĉe efikaj por akiri konstantan kaj rimarkindan rezulton de fanatika plenumo kun severaj dietoj.
Por plibonigi la efikon de la dieto, kaj samtempe subteni la "malplenigantan" haŭton, almenaŭ unufoje semajne en la belega salono-fitominala, thalasso-alginato, varma aŭ malvarma envolvaĵo, levanta-ĉokolada masko. Por iu, tia beleco-manipuladoj kun sukceso estas faritaj en la kondiĉoj de propra banĉambro. Kosmetika argilo, algoj (kelpo kaj fuko) por envolviloj, aromaj oleoj kaj marbordaj saloj estas haveblaj en ajna apoteko, kaj tera kafo (por senŝeligi) kaj kaka polvo (por streĉa masko) verŝajne troveblas en la kuirejo. Ĉiu posedanto havas siajn proprajn sekretojn por la svelta menuo por la haŭto. Krome, kial vi ne dividas ilin kun kolegoj en la "maldika butiko"?