Gravedeco ne estas malsano. Kaj pli ne la verdikto. Gravedaj virinoj povas vivi interesan kaj okupatan vivon. Sed ankoraŭ ekzistas iuj limigoj. Ekzemple, atendantaj patrinoj interesiĝas pri ĉu gravedaj virinoj povas flugi al la resorto, aŭ ne. Ni respondas tuj - vi povas, sed zorgeme.
Gravedeco ne signifas, ke virino ne povas vojaĝi. Tamen oni devas konsideri, ke certaj precauĵoj devas esti sekvataj. Speciale en la evento, ke ekzistas risko de antaŭtempa naskiĝo, aborto, kaj se virino transportas pli ol unu infanon. Vojaĝado eksterlande kreas pliajn riskojn, kiuj precipe rimarku. Unu el la ĉefaj malfacilaĵoj estas en limigita nombro da vakcinoj aŭ medikamentoj, kiuj povas esti prenitaj dum gravedeco por malhelpi iujn malsanojn. Vi devus eviti vivajn vakcinojn kontraŭ virusoj pro la risko de damaĝo al la feto. Ĉi tio estas precipe vera vizitante ekzotajn tropikajn landojn. Ĝenerale, vakcinado en la dua kaj tria trimonato estas pli sekura. La samaj singardecoj devas esti observitaj por virinoj, kiuj estas mambrutiĝantaj.
Vi povas flugi al la resort graveda, sed kun certaj postuloj. Kiam temas pri aera vojaĝo, la dua trimonato por gravedaj virinoj estas konsiderata plej sekura. Ĉar ĝi helpas eviti problemojn kun imunigo kaj ebla sangado, ofte okazas dum la unua trimonato de gravedeco. En la tria trimonato, estas pli bone por gravedaj virinoj ne riski kaj elekti landajn vojojn - vojaĝado povas provoki antaŭtempan naskiĝon. Se virino flugas en la naŭa monato de gravedeco en Usono, federaciaj aŭtoritatoj (FAA) postulas, ke vi havas kopiojn de atesto de via obstetria triobla. Ili devas indiki ke la graveda virino vizitis la kuraciston ene de 72 horoj (24 horoj - prefere) antaŭ la foriro, kaj ŝi ne havas kontraŭindikiĝojn al aeraj vojaĝoj. Krome, la atendata dato de transdono devas esti indikita. Tamen, en multaj landoj ne ekzistas tiaj postuloj. Dum la flugo al la feriejo, graveda virino devas eviti malkomfortajn kurbojn. Ankaŭ ĝi ne rekomendas sidi sen movado por longa tempo. Vi devas genu viajn krurojn kaj fingrojn por plibonigi sangan trafikon dum longa vojaĝo.
Vi povas rekomendi al gravedaj virinoj flugantaj al la feriejo, jenaj. Estas tre gravaj demandoj, kiujn oni devas studi antaŭ vojaĝi. Speciale se vi vojaĝos dum gravedeco en aviadilo:
- Kion vi devas fari por malhelpi kaj trakti malarion en la lando, kie vi flugas por ripozi.
- Kiel eviti diareon kaj malsanojn kaŭzitajn de poluita manĝo aŭ akvo.
- Kie estas pli bone serĉi medicinan helpon proksime de la loko, kie vi volas resti dum via feriado.
- Studu ĉiujn nuancojn de sanaj asekuroj.
- Rigardu dum la resto de la avertaj signoj asociitaj kun gravedeco. Ĝi povas esti kuraciloj, ekzotaj manĝaĵoj, danĝeraj vojaĝoj kaj tiel plu.
- Lernu antaŭen la adresojn de iuj hospitaloj kie kuracistoj parolas fremdan lingvon (kutime angla). Nature vi mem scias iomete.
Flugoj turísticos al la resort ne estas tre danĝeraj por gravedaj virinoj kaj ilia nenaskita infano. Malalta aera premo en la kabano havas minimuman efikon sur la feto pro manko de oksigeno pro disociaĵo de hemoglobino. Sed severa anemio, malsanulela anemio, tromboflebitis, problemoj kun la placento - havas relativajn kontraŭindikatojn al flugo, kvankam en tiaj kazoj ili povas provizi oksigenon aldone. Ĉiu aerolínea havas siajn proprajn regulojn rilate al flugoj de gravedaj virinoj. Plej bone libras biletojn antaŭen. Gravedaj virinoj ĉiam devas havi dokumenton pri la atendata dato de transdono.
Graveda virino ricevas specialan lokon flugante en plej multaj aviadkompanioj. Ĝi devus esti komforta, kun sufiĉe da spaco ĉirkaŭ ili. En praktiko, lokoj en la flugilo (en la mezo de la aviadilo) provizas la plej pacan flugon. Graveda virino devas marŝi ĉiun duonan horon kun trankvila flugo, fleksi kaj rektigi ŝiajn krurojn en la maleoloj - ĉi tiuj ekzercoj estas desegnitaj por eviti la inflamon de la vejnoj. La sidejo devas ĉiam esti fiksita ĉe la alteco de la pelvo. Estas bone trinki multe da likvaĵo, ĉar la malalta humido en la kajuto kontribuas al facila malhidratigo. Virinoj, kiuj vojaĝas kun infanoj, devas konscii, ke novnaskitoj ne povas flugi. Ĉar iliaj pulmonaj veziketoj ankoraŭ ne estas plene formitaj. Infanoj estas speciale sentemaj al doloro en la oreloj kun ŝanĝoj en alteco, kiam la premo ŝanĝas. Ankaŭ, vi ne povas nutri ilin dum forpreno kaj surteriĝo.
Unua helpoŝipo de vojaĝanto dum gravedeco. Dum gravedeco kaj lakto dum la flugo al la feriejo, jenaj estas utilaj: talko, termometro, individuaj pakoj, multivitaminoj, preparitaj de feĉo vaginalaj infektoj, paracetamolo, insektaĵo, repelente kaj sunscreen kun alta protekto. La decido inkluzivi drogojn kontraŭ malario kaj diareo estas decidita kune kun la kuracisto, depende de la individuaj trajtoj de la vojaĝanto kaj la tempo de gravedeco. Vizitantaj malproksimaj landoj povas esti gravedaj - flugante al la feriejoj, observu precautajxojn kaj malrapide rigardu vian sanon.