Dum fastado, ĉiuj rezervaj fortoj de la korpo mobilizas, kio kondukas al plibonigo de la laboro de ĉiuj organoj kaj sistemoj, purigante la korpon de toksinoj kaj toksinoj. Ĉiutaga fastado rekomendas en inflamaj procezoj, obesidad, por forigi letarion, fizikan malfortecon kaj depresion. Ĝi pliigas imunecon, plibonigas purigon kaj rejuvenecon de la korpo.
Tamen, ĝi estas plej bone uzi taga fastado kiel la plej bona esprima dieto, se ĉiuj kondiĉoj estas renkontitaj, tri aŭ kvar kilogramoj da troa pezo prenos tri tagojn. Dum ĝi, la korpo recurre por nutri siajn proprajn butikojn de grasoj, proteinoj kaj karbonhidratoj. La unua por uzi sukerojn kaj grasojn, tio estas, kio plej facile ricevas el la manĝaĵo de la korpo, tiam komenciĝas la profunda purigado de ŝtofoj kaj organoj. Tial, post fastado, la haŭta kondiĉo plibonigas signife, la kvanto de graso malpliiĝas, ulceroj resanigas. Krome, plibonigas la posta asimilado de nutrajxoj kaj la procezo de digesto.
Ĉi tiu esprima dieto konsistas el tri tagoj. La unua estas preta, la dua estas malsato mem, kaj la tria estas la vojo el ĝi. Por malsato estas pli bona de vespermanĝo ĝis vespermanĝo aŭ de matenmanĝo antaŭ matenmanĝo. En la tago antaŭ la fastado, por prepari la korpon, oni rekomendas resti de alkoholo kaj densa vespermanĝo. Poste la sekva tago pasos sen signifa malkomforto.
Krom tio, kompreneble, pozitiva efiko sur la korpo, ĉi tiu esprima dieto estas simpla kaj ne postulas specialan preparadon. Necesas nur plenumi kelkajn simplajn kondiĉojn. Ĉi tio estas tre bona kaj profita, ĉar ne ĉiu virino havas la ŝancon por aliĝi al iu komplika dieto dum longa tempo.
Unue, kun ĉiutaga fastado necesas trinki ĉirkaŭ tri litrojn da akvo tage. Ĉi tio estas tre grava punkto. Ĝi povas esti minerala akvo sen gaso, aŭ boligita akvo kun la aldono de kulero de citrono kaj 1/3 de kulero da mielo sur glaso.
Due, vi ne povas komenci fasti post belega manĝo. La korpo simple ne havas tempon por digesti la manĝita, do la efiko de la dieto estos minimuma.
Kaj laste, la ĉefa kondiĉo de ĉi tiu dieto - la vojo el malsato devus esti laŭgrada. La unua manĝo konsistas el freŝaj legomoj, akvumitaj kun citrono. Ĉi tio helpas forigi la restaĵon de la intesto. En la unua tago post fastado, estas utila trinki herbajn teojn (kun manĝilo kaj timiano), vi devas forpreni de viando, lakto, fiŝo, pizoj, faboj. Post fastado oni montras trinki karoton aŭ poman sukon. Ĉi tio helpas malplenigi la hepaton kaj biskviton, eviti adversajn efikojn sur ili. La manko de malsato estas eble la plej grava etapo. Ne neglektu ĝin. Malsukceso plenumi ĉi tiujn simplajn regulojn povas kompliki la laboron de la intesto, konduki al sia anemio, tio estas, draste redukti la absorbon de nutraĵoj.
Kiel en ĉiuj dietoj, kun ĉiutaga fastado ekzistas multaj kontraŭindikiĝoj. Oni ne rekomendas, ke ĝi elspezu ĝin al infanoj kaj homoj en maljuneco, pacientoj kun peptika ulceroj de la stomako kaj duodeno, homoj kun cardiovaskulaj malsanoj.
Simpleco, rapida efiko kaj minimumaj kontraŭindikiĝoj fariĝas ĉiutage malsato de unu el la plej komunaj esprimaj dietoj. Nutriistoj rekomendas alterni fastadon kun malpezaj tagoj da malŝarĝo kaj elspezi ĝin unufoje aŭ dufoje monate.