Kuira kuirita trinkaĵo havas kalorikan enhavon de 70-150 Kcal. Kiel vi povas vidi, la energia valoro de la almoĉambro estas sufiĉe malalta, sed unu servado povas doni al ni du horojn da sento de saturado. Tial ne ekzistas specialaj malpermesoj pri la uzo de la almoholo. Krome, la almoholo enhavas tiajn utilajn spurojn, kalcion, kalion, magnezion kaj feron. En 100 gramoj da boligitaj makuloj enhavas ĉirkaŭ 6% de vegetala proteino kaj sufiĉa nombro da vitaminoj B, kiuj estas utilaj por mono-nutrado. Ĉi tiu tipo de dieto ne donos al vi malkomforton, ĉiutage vi sentos lumon kaj eksplodon de energio. Sed ankaŭ ekzistas limigo en la preparado de alforfluo. Ne uzu salo, sukero, spicoj kaj diversaj saŭcoj. Krome, estas malpermesate manĝi manĝaĵon malpli ol 3 horojn antaŭ lito, alie ĉiuj penoj ne sukcesos.
Konatiĝi kun la menuo de buckwheat dieto
En la unua tago de la dieto, necesos manĝi proksimume 400-500 gramojn da finita bokola trinkaĵo. Sed ŝia maniero kuiri estas iom malsama al la kutima. Por akiri la finitan broĉon, ni ne bolas la kupon, sed verŝu ĝin en la tezo unue, tiam verŝu la bolantan akvon tiel ke la akvo iomete superas la nivelon de la almoholo. Ni lasas ĝin breĉi dum 5-7 horoj, post kiam ĝi estas preta por uzo. Pro tio ke sukero ne estas permesita aldoni, ni rekomendas detrui iujn sekajn abrikotojn aŭ prunojn - ĉi tio faros la guston de la malsato pli diversa. Dum la kuleta dieto ne malpermesas manĝi pomojn, citronojn, karotojn, sauerkraŭton aŭ freŝan brasikon, vi povas kombini ĉi tiujn produktojn kaj fari lumajn salatojn vestitajn per jogurto. La venontaj tagoj bezonos redukti la kvanton de konsumita ruĝa trinkaĵo per 30-50 gramoj.
Ĉu mi devas revizii mian dieton post akvoforma dieto?
Kompreneble, por ne reveni al antaŭaj formoj, post kiam preni kurson de polvo-dieto, vi devos ŝanĝi viajn kulinajn kutimojn. De la dieto devos ekskludi ĉiun farunon kaj frititan, el la dolĉaĵoj nur estu sekigitaj fruktoj, ĝemeloj kaj marmalado (ene de raciaj limoj). Por plibonigi la metabolon oni rekomendas malplenan stomakon por trinki glason da rozkolora buljono aŭ malvarmeta verda teo.
Recenzoj pri ĉi tiu metodo perdi pezon
Angela:
"Ĝenerale mi neniam konsideris min subtenanto de dietoj, precipe tiuj, kiuj ne komprenis kiel manĝi la saman dum kelkaj semajnoj, sed vivo kelkfoje instruas min - mi rekuperis kaj je 16 kg." Kompreneble, kiel iu alia fata knabino Mi volis konkretigi, rigardante la fotojn de la modeloj, mi perdis mian animon kaj deziris fari ion. En la mezlernejo, mi estis la sola en la grupo, kiu ne havis fervorulon.
Mi konsciis, ke tio ne plu daŭras plu - mi decidis perdi pezon, tuj ... Mi legis multajn priskribojn pri malsamaj dietoj kaj fine trovis ion, kio konvenus al mi - rapide kaj sen perforto kontraŭ la korpo. Post du semajnoj, la rezultoj ŝokis min - ĝi prenis ĉirkaŭ dek kg. La figuro konstruis, la vizaĝo fariĝis pli eleganta. Mi ne estis erara, buckwheat dieto por peza perdo - tio estas! "
Veronica:
"Mi neniam multe atentis mian figuron, mi ŝatis min por kiu mi estis." Ĉiu fino de semajno McDonald's vizitis amikojn kun ŝi, ne estis ia sporto, sed iel parolis kun sia fianĉo, li konfesis tion al mi Ĝi ne vundus perdi kelkajn funtojn. "Supozeble, liaj amikoj faris rimarkon pri mia figuro, kaj mi eksplodis en larmoj, ankoraŭ!" Ĉi tiuj vortoj estis kiel tranĉilo al la koro.
Kverelante kun sia amanto, ŝi venis hejmen kaj rigardis intence en la spegulo - li pravis. Mi rigardis knabinon kun malproksime de modelaj parametroj. Familiaj knabinoj konsilis al mi ĉi tiun dieton, promesante la rezulton post 14 tagoj. Prenante la volon en pugno - komencis manĝi laŭ la reguloj de la ruĝa dieto. Akcepti sincere - por ĉi tiu tempo la almoholulo estas nerealistike enuiga. Sed ĉi tio estas nenio kompare al tio, kion mi fariĝis al la fino de la dieto, ĉi tion mi neniam estis! Antaŭ la nutraĵo de la almoholo, mi pesis 66 kg kun alteco de 165 cm, nun mia pezo estas 53 kg. Mi estas feliĉa kaj amata! "
Jes, la recenzoj estas kuraĝaj! Ni, samtempe, ŝatus deziri al vi malpli da malplenigoj kaj signifa efiko de ĉi tiu metodo perdi pezon!