En la vivo de alergia ekzistas multaj limigoj - kaj nenio povas fari pri ĝi. Sed ne kuraĝu! Se vi prenas preventajn mezurojn en la ĝusta tempo, vi povas averti vin kontraŭ malagrablaj manifestoj de alergia reago.
Vi ne povas iri al kuracistoj nun, sed almenaŭ unufoje jare vi devas plenumi plenan medicinan ekzamenon. Memoru, ke la alergio estas reago de imuneco, kaj ĉiuj malsanoj, kiujn vi ne kuracis la teksikajn malsanojn, reduktas ĝin, kio signifas, ke via korpo ne kutime povas protekti kaj batali kun ajna infekto. . Ĝenerale, se vi estas alergia, tiam vi devas zorgeme prizorgi vian sanon. Sekve, vi devas sekvi ĉiujn regulojn, kiujn vi trovos sube.
Regulo numero 1
Se vi estas maltrankviligita de febro, reago al la poleno, kiu flosas, tiam de printempo ĝis aŭtuno, kiam estas plimalboniĝo, provu ne iri al la danĝera zono, forlasu ĝin. Tamen, se vi ne havas tian ŝancon, tiam almenaŭ iru al parkoj, arbaroj kaj herbejoj. Kompreneble, ĉi tio estas sufiĉe malfacila, sed de piknikoj kaj evasioj al la naturo, kiun vi devas rezigni ĝis vi kuracas alergiojn. Sed ĉe la maro kaj montarejoj, almenaŭ unufoje jare vi devas iri.
Regulo # 2
Laŭ la rezultoj de la esplorado, homoj, kiuj suferas alergion al maskla hararo en la apartamento, povas nur teni kalvajnajn sfinojn kaj pikajn erinacojn. Ankaŭ, laŭ la statistiko, la alergioj plej ofte kaŭzas katoj, la dua loko en ĉi tiu listo estas okupata de kribaj porkoj, kaj la tria estas hundoj kaj hamstroj. Ankaŭ por potencaj alergioj estas danĝeraj plumoj de birdoj, precipe ĝi koncernas papagojn, kaj ĉi tiu ne la plej agrabla listo finas furaĝon por akvarioj fiŝoj (gammarus, daphnia). Ĝenerale, se alergio malhelpas vin havi katon, tiam vi ne rajtas rapidiĝi por komenci hundon, ĉar baldaŭ reago povas manifesti sin al ĝi. Provu ne iri viziti amikojn, kiuj tenas iujn bestojn aŭ birdojn. Bedaŭrinde, alergia reago povas subite aperi eĉ sur via plej ŝatata kato, kiu vivas kun vi. Estas kompatinda, sed vi devas adiaŭi la kato. Ekzistas aliaj rimedoj, sed ne la fakto, ke ili helpos longan tempon aŭ helpos ĝenerale - reasentigo de la kato en alia ĉambro, banante. Pro ĉi tio, preskaŭ ĉiuj alergioj estas malkonfirmitaj de la starigo de maskotoj.
Regulo numero 3
En hejma polvo, multaj mitoj, kiuj ankaŭ povas kaŭzi alergian reagon. La vizami ne devas uzi simplan aspiradon (kiam purigado, ĝi elsendas polvon aŭ polvon) aŭ frakasas tapiŝojn. Ni devos aĉeti lavitaŭrpurigilon, forigi tapiŝojn de la apartamento, kaj rezigni tapiŝojn. Pli bone anstataŭ ili surmeti la tapiŝojn, kiuj tre facile forprenas. Akiru kapkusenojn kaj matracojn kun sintezaj kompletigoj kaj provu lavi ilin kiel eble plej ofte. Vintraj vestoj devas esti konservitaj nur en grandaj polietileno, do ili ne amasigas polvon. Ne malplenigu vin, lasu viajn parencojn fari ĝin. Se eble, vi devas instali dom-aera klimatizilo kun bona filtrilo kaj ozonizilo en la domo. Kaj denove: ne provu malfermi fenestrojn kaj verŝi varmajn sekajn tagojn, ĉar tiaj fojoj la aero saturita per elĉerpado de gaso kaj polvo.
Regulo numero 4
Ĉu via fenestro aspektas kiel forcejo en la apartamento? Se vi reagas al polvo, tiam vi devas iomete redukti vian pasion por hejmplantoj. Viaj floroj favoritaj povas levi humidecon en la apartamento, kaj en tia atmosfero la polvaj ĉeloj tre bone vivas kaj reproduktas. Plie, sur la tero en kaldronoj estas ĉiam sporŝipoj, kaj ŝi estas tre forta mallergeno. Vere memoras, ke ekzistas tiaj plantoj, kiuj mem povas kaŭzi alergiojn, ekzemple, primula, pelargonio kaj oleander. Se vi ne povas nei vin verdaj plantadoj, tiam limigu vin al kakto. Ne brulu belajn florojn, kvazaŭ vi ne volus, alie vi povas eksalti ĝuste en la vendejo proksime de la vendisto.
Regulo numero 5
Ne rapidu provi novajn telerojn nekonatajn al vi en ekzotaj restoracioj, se en via vivo ekzistis almenaŭ unu situacio, kiam via korpo ne volis preni ajnan produkton. Ne prenu ŝancojn! Via digesta sistemo ne estas konata kun la tigoj kiuj estas inkluzivitaj en la manĝaĵo, do la reago eble ne estas la sama kiel vi atendas. Kaj ankaŭ sur la bretoj de butikoj kaj superbazaroj donas multajn ekzotajn fruktojn: ananaso, papajo, pasia frukto, mango, guanabano ... Ili flustras: aĉetu min, provu min! Sed ne estu tentataj, kunvenu kaj preterpasas! Ankaŭ ne forgesu, ke la organismo povas doni alergian reagon al la suko.
Regulo numero 6
Ne portu sinteza ŝtofo, se vi havas sentivan haŭton kaj ĉiam havas iujn difektojn sur ĝi. Konservu aferojn en via vestaro, kiu estas farita nur el natura fibro: lano, kotono kaj lino. Via mola haŭto bezonas spiri!
Regulo numero 7
Se vi estas alergia, provu ne manĝi ĉu aŭ modifi la uzon de produktoj kun tinkturoj kaj konservativuloj. Tiaj produktoj neniam donos al vi sanon, sed nur aliflanke, kaŭzos malbonon kaj kaŭzas alergian reagon en malfortigita organismo. Antaŭ aĉetado de produkto, atente legi la etikedojn sur pakoj kaj etiketoj. Ne aĉetu tre brilajn produktojn kun nenatura koloro. Evitu kukojn, kiuj aspektas tre bele al ni el la fenestroj - verdaj folioj, ruĝaj rozoj. Pensu pri ĝi - ĝi estas la samaj tinkturoj, kvankam nutraj! Malakcepto kaj otgazrovok - ili ĝenerale ne havas ion ajn naturajn - solidajn acidojn, gustojn, kolorojn, kiuj multiĝas per malplenaj kalorioj. Pli bone estas trinki naturajn sukoj kaj eĉ pli bonan - multe pli utilas por via sano!
Regulo numero 8
Aromaj parfumoj kaj konservativuloj ankaŭ estas aldonitaj al kosmetikaĵoj, do vi devas elekti nur tiujn produktojn, sur kiuj etiketoj estas skribitaj: "hipoalergenaj". Reduzu vian pasion por parfumoj, ne engaĝiĝu en malmultekostajn juvelaĵojn. Ankoraŭ neŝela plataĵo aŭ ŝlosilo sur viaj pantalono povas kaŭzi alergiojn. Memoru, ke vi surmetu juvelojn el arĝento, ligno, oro kaj naturaj ŝtonoj.
Regulo n. 9
Provu ne kontakti kemion! Kromio estas tre forta alergeno, ĝi estas enhavita en la kapoj de matĉoj. Do forgesu pri matĉoj, komencu uzi elektran pli malpezan por gaso-forno. Ankaŭ ekzistas alergia reago al latekso. Se post lavi la pladojn aŭ lavi per gantoj vi vidas, ke la haŭto de viaj manoj estas ruĝa aŭ komencu skrapi malbone, tiam sendu tiujn gantojn en la rubujon kaj aĉetu vin mem de silikona versio. Ankaŭ, kiel protekto, ne uzu kondomojn, kiuj estas faritaj el latekso. Kaj pli: uzu detergentojn kaj protektan kremo, perfekte transferitajn per viaj manoj.
Regulo numero 10
Ĝi estas sekreta por multaj homoj, ke multaj kuraciloj kaŭzas alergian reagon. Kelkaj analgesikoj, antibióticos, albuminoj, vitaminoj, insulino, novokaŭno, gamma globulino povas esti inkluditaj. Sekve, antaŭ ol la kuracisto preskribas kuracilon por vi, kaj vi komencas preni ĝin, informu al la kuracisto, ke vi ne prenos iun medikamenton, aŭ kaze diros al li, kion vi estas alergia. Memoru, ke nur kvalifikita kuracisto povas preskribi medikamentojn, do ne aĉetu drogojn mem, eĉ se la anonco aspektas tre alloga kaj tenta. Ne mem-mediku!