Ĉiuj scias, ke vitamino C estas tre utila por malhelpi malvarmojn. Kompreneble, ĝi estas dezirinde ricevi ĝin en afabla, kaj ne el kemiaj vitaminoj. Sekve, multaj iras al la merkato aŭ al la plej proksima superbazaro kaj aĉetas norman aron konsistantan el citronoj kaj oranĝoj. Kuboj en ĉi tiu listo estas ege maloftaj, bedaŭrinde. Sed la enhavo de utila vitamino, ĉi tiu nondescript floja frukto prenas unue. Unu kio enhavas sian ĉiutagan normon.
Ĝenerale, ĉi tiu frukto estas vera vitamino-bombo. Krom vitamino C ekzistas vitaminoj B1, B2, B6, PP, E, same kiel acida fólico kaj granda numero de mineraloj kiel fero, zinko, kalcio, kalio, fosforo, magnezio kaj mangano.
Kiujn aliajn avantaĝojn de kiwi-frukto?
- Kuboj estas nemalhaveblaj en la dieto de homoj, kiuj suferas malsanojn de la digestiva sistemo. Por plej bona efiko, estas pli bone manĝi plurajn fruktojn sur malplena stomako. Tamen, kun acidez, oni rekomendas manĝi ilin post la vespermanĝo.
- Kiwi-ŝelo enhavas grandan kvanton da antioksidantoj kaj havas antisepsajn propraĵojn, tiom multaj manĝas sukajn fruktojn kune kun ĝi. Tamen, ne forgesu pri la bazaj reguloj de higieno! Antaŭ konsumado, la frukto devas esti tute lavita. Alia limigo: ĉi tiu metodo ne taŭgas por homoj kun troe sentema mukozo.
- Kiwi plibonigas la koron. Ili forigas troon de kolesterolo kaj reduktas la eblecon de sangaj klonikoj. brulu graso en la sango. Kalio, enhavita en fruktoj, helpas kontraŭbatali kontraŭ hipertensio. Inter aliaj aferoj, kio helpas plifortigi la murojn de malgrandaj ŝipoj.
- Ĉi tiuj fruktoj helpas aktivigi la imunan sistemon kaj konservi la tutan korpon tonan.
- La uzo de kiwio reduktas la riskon de onkologiaj malsanoj.
- Ĉi tiu produkto estas bonega rimedo por la antaŭzorgo de reŭmatismo.
- Fragrantaj fruktoj rekomendas eĉ al malgrandaj infanoj. Krom la enhavo de vitaminoj kaj mikrolektoj, kio helpas kun estreñimiento, kiu estas komuna problemo por gepatroj. En manko de alergioj, kio estas montrita al infanoj de 5 jaroj.
- Kiwi estas inkluzivita en la dieto de multaj atletoj, tk. Pluraj fruktoj helpas restarigi la korpon post intensa fizika aktiveco.
Kiwi helpas en la lukto kontraŭ la obesidad. Ĉi tiuj buŝaj beroj enhavas multan fibron, sed samtempe malalta kalorioj (nur 50 kcal per 100 gramoj). Sen loko al duboj, por virinoj ĉi tio estas enorma pli.
Ĉi tiuj beroj kontribuas al forigo de troa fluido el orgasmo, tk. reguligi la laboron de la renoj. La rezulto: kelkaj kromaj funtoj kvazaŭ ne estis!
Krome, kiwio reguligas lipidan metabolon kaj havas mildan laksan efikon. Kiwi enhavas multajn enzimojn kaj enzimojn, kiuj kontribuas al la rompo de grasoj. Kaj en ĉi tiuj fruktoj, ne sufiĉas sukero! Surbaze de kio, ekzistas multaj dietoj, kiuj povas esti facile translokigitaj, Ili ne nur helpas perdi pezon, sed ankaŭ estas sufiĉe ekvilibrigitaj en komponado. Kaj tiuj, kiuj ne ŝatas dieton, sufiĉas manĝi unu aferon post manĝo, plibonigi la digeston kaj malhelpi doloron en la stomako, se vi iomete forgesas per dozo.
Utilaj propraĵoj de kiwio por gravedaj virinoj
Krom la granda kvanto da utilaj substancoj, tiel necesaj por estontaj patrinoj, kiwio helpas batali naŭzon en la fruaj etapoj.
Kiwi-aplikaĵo en kosmetologio
Kiwio ofte estas inkluzivita en diversaj vizaĝaj maskoj. Kiel rezulto, via haŭto fariĝas malvarmeta kaj bone groomita, la komplekso plibonigas. Danke al la stimulo de la produktado de nemalhavebla kolageno, ĝi fariĝas streĉa kaj elasta.
Maskoj bazitaj sur kio estas taŭgaj por malsamaj haŭtaj tipoj. La demando estas nur en proporcioj kaj pliaj komponantoj.