Naturaj produktoj havas potencan traktadon sur la haŭto kaj forigas ampleksan gamon de haŭtaj problemoj. Ĉi tiuj produktoj helpos plibonigi vian haŭton sen viziti dermatologon kaj sen multekosta kosmetikaĵoj.
Utilaj produktoj por la haŭto
Verda teo
Verda teo estas riĉa en antioksidantoj, ili protektas ĉelajn membranojn kaj reduktas inflamon. Ĝi pruvas ke la teo verdo reduktas la troan ekspozicion al la ultraviolaj radioj, ĝi reduktas la damaĝon de haŭto de la brulvundoj, kio reduktas la riskon de kancero. Verda teo enhavas multajn polifenolojn, tiajn komponaĵojn, kiuj forigas liberajn radikalulojn, kiuj kaŭzas kanceron. Verda teo estas tre utila por la haŭto, ĉar ĝi enhavas feron, magnezon, kalcion, zinkon, riboflavinon, grandan nombron da vitaminoj C, D kaj K.
Salmo
Kune kun grasaj fiŝoj, flaxseed, nuksoj, salmo estas riĉa en grasaj acidoj, ili estas la ŝlosilo por sana haŭto. Ĉi tiuj grasaj acidaj Omega-3 helpas teni sanajn ĉelajn membranojn, protekti ilin de malutilaj substancoj, permesi haŭtajn ĉelojn penetri nutraĵojn kaj liberigi ilin de malŝparo. La uzo de nutraĵoj, kiuj estas riĉaj en grasoj de omega-3 grasaj, povas teni la haŭton junan kaj altan. Salmo estas riĉa en vitamino B12, selenio, kalio, proteino.
Arbores
Laŭ sciencistoj, blueberries estas fonto de antioksidantoj, kiuj estas direktitaj por detrui liberajn radikalulojn, kiuj damaĝas la haŭtajn ĉelojn. Kiam haŭtaj ĉeloj estas protektataj de malintegriĝo kaj damaĝo, ĝi aspektos multe pli juna. Blueberries estas fonto de nesolveblaj kaj solveblaj fibroj, riboflavino, vitamino E, mangano, vitamino C.
Karotoj
Karotoj estas bonega fonto de vitamino A, ĝi estas la ĝusta nutraĵo por la haŭto. Karotoj enhavas multajn antioksidantojn, ili malhelpas la paŝon de liberaj radikaluloj en la haŭtajn ĉelojn. La haŭto bezonas vitaminon A por subteni haŭtajn ĉelojn kaj por ĝia evoluo, kaj la manko de ĉi tiu vitamino kondukas al seka haŭto. La karotoj enhavas jariamon, kalion, vitaminojn B, C, K, biotinojn kaj fibrojn.
Akvo
Trinka akvo eĉ en minimuma uzo helpas teni la haŭton sana kaj juna. Dolĉaj trinkaĵoj kaj akvo en kafeino, ne kalkulu. Por konsumi pura trinkakvo, ĝi rejuvenas la haŭtajn ĉelojn. Akvo sorbas nutraĵojn, helpas ĉelojn forigi toksinojn kaj humurigas la haŭton.
Aldone al trinkakvo, karotoj, bluzoj, salmo, verda teo, vi devas eviti manĝaĵojn, kiuj difektas la haŭton. Ĉi tiuj komponantoj estas malutilaj por la haŭto - malutilaj manĝaĵoj, grasoj, blanka faruno, sukero, ĉar ili, sorbantaj, bakterioj kaj grasoj kaŭzas haŭtojn kaj aknojn.
Haŭto estas indikilo de interna sano, do traktante la ekstera surfaco de la haŭto kaj uzado de lotioj ne malpezigos la problemojn, kiuj rezultas de malutrado. Se vi manĝos ĝuste kaj evitas manĝi malbonajn manĝaĵojn, ĝi helpos fari la haŭton junaj kaj belaj sen multekosta kosmetikaĵoj.
Vi devus scii, kio produktoj estas bonaj por la haŭto, krome, vi devas trinki freŝajn suĉojn ĉiutage por havi radian kaj sanan haŭton.