Vintra salato Plezura kaj delikata salato. Estas ĉi tiuj salatoj, kiuj komencas postuli la korpon per la komenco de la unua malvarma. Ĉi tiu salato enhavas multan proteinon. Ili provizos la korpon kun energio por longa tempo kaj permesos al ni produkti multan varmegon, kio estas tiel necesa por ni kiam malvarmigxas en la naturo. La ĉeesto de ajlo kaj cepoj en salato fortigos la arierulojn de la korpo.
Ingrediencoj:- Terpomoj 250 g
- Pikitaj kukumoj 2 komputiloj.
- Ovoj koko 3 komputiloj.
- Cepoj 1 pc.
- Fileo de kokido 500g
- Juglandujo 50 g
- Ajlo 2 trunkoj
- Salo 1 g
- Nigra pipro-pulvoro 1 g
- Mayonezo 2 tbsp. l.
- Paŝo 1 Por prepari la salaton, ni bezonas antaŭ-kuiritajn terpomojn kaj kokitan fileton, kukajn kukumojn, cepojn, ajlojn, nuksojn, majonezon, salo, pipro.
- Paŝo 2 Frapu la kokajn fileojn kun mezaj kuboj.
- Paŝo 3 Boil ovoj. Tranĉi la cepojn kaj ovojn en malgrandaj kuboj.
- Paŝo 4 Kukumo-kelo kaj terpomoj - tranĉitaj en kubojn.
- Paŝo 5 Enmetu salatan bovlon da kokido, terpomoj, kukumo, cepoj, ovoj. Aldoni majonezon, salo, pipro.
- Paŝo 6 Pasu ajlo tra la ajlo. Aldoni al majonezo.
- Paŝo 7 Finfine tranĉu la nuksojn. Aldoni al la salato.
- Paŝo 8 Miksu ĉion egale. Servu la salaton.