Teknikoj kaj teknikoj de vigla masaĝo
Se vi rimarkas, ke neatenditaj demonstracioj de pliigita somnolo, malfacilaĵoj kun matena supreniro, malpliiĝis, malpliiĝis, kaj vi fariĝas pli malĝentilaj, tiam tonika maso estas nur tio, kion vi devas sperti. Plie, ĝi ne prenas pli ol 10-15 minutojn, kaj la rezulto ne daŭros longe.
La ĉefaj metodoj uzataj en sia konduto estas:
- Frapado. Tradicie, ĝi estas kun li, kiu komencas la proceduron. La korpo varmigas kaj preparas por plua ekspozicio.
- Varma. Ĉi tiu stadio estas efektivigita de iuj metodoj haveblaj al vi. Vi povas libere fari ĉi tiun masaĝon, kaj lerni la movadojn de la respondaj videoludoj.
- Premante. Ĉi tio estas pli agresema efiko sur la korpo. Fakulo, kiel ĝi, kaptas iujn partojn de sia korpo en sia palmo kaj per fortaj movadoj pliigas la fluon de sango kaj sekve de vigleco.
- Svingado helpas tiri profundajn mantelojn de haŭto kaj ŝtofoj.
- Frapante, provizante intermita vibro.
Sekvenco de la proceduro
Oni devas memori, ke kun ĉi tiu tipo de masaĝo bezonas striktan konsiston.
- Ni komenciĝas de la dorso, kaj iom post iom ni iras al la areo pelvica.
- Tiam ni preterpasas la dorson de la femuroj.
- Por fini tonikan masaĝon vi bezonas keston, antaŭajn femurojn kaj pli malaltajn membrojn.
- Krome, la proceduro rekomendas esti farita matene por atingi maksimuman justecon kaj, kontraŭe, profesiuloj ne konsilas fari masaĝon vespere aŭ antaŭ enlitiĝi, ĉar ĝi kaŭzas pliigitan tonon de la korpo kaj povas kaŭzi sendormecon.
Ĉu eblas fari infanon?
Kiel regulo, ĝi ne rekomendas fari ion ajn manipuladon kun la korpo de la bebo. Ĝi gravas kaj en ĉi tiu kazo - ĝi devas esti farita nur de tre profesia specialisto, se tio estas la kazo. Kontraste kun tondanta masaĝo por plenkreskulo, infano inkluzivas iujn pasivajn movadojn, kiujn la bebo plenumas per helpo de adolto, same kiel korekteblaj pozicioj. Por determini ĉu via infano profitigas de ĉi tiu procedo, sufiĉas atenti pri kiel li sentas - se lia aktiveco post masaĝo pliigas, tiam la spertulo faras ĉion ĝuste.
La efiko de la proceduro
Danke al tondanta masaĝo, vi baldaŭ rimarkos grandajn ŝanĝojn en via korpo.
- eksplodo de energio
- malpliiĝis dormeco
- Redukto de irritabilidad
- pliigitaj reagoj de la korpo, kaj ankaŭ laboras kapaciton.
- Krome, ĝi havas bonan efikon sur kreskanta vivo, plibonigante memoro, atento kaj metabolaj procezoj.
- Por plene solidigi la rezulton, fakuloj rekomendas plenan kurson de masaĝo.
Kiel vi povas vidi, ne nur specialajn medikamentojn aŭ homajn kuracilojn, kiuj estas prenitaj kiel kuraciloj, sed ankaŭ ekstera influo sur la korpo, kiu en multaj kazoj povas esti eĉ pli efikaj, rapide povas sin turni sin al la bluoj.