Kiel ne fariĝi viktimo de la brilanta suno?


Multaj monatoj vi turmentis per dietoj, "pumpitaj" en la gimnazioj, kuris tra la butikumaj centroj serĉante la plej miregan ŝnuron, vestojn kaj flopojn. Aferoj kolektas, vojoj estas pentritaj. Sur la horizonto estas sunplenaj gajecoj, marbordoj kaj fremdaj am-aferoj. Sed! Vi devas esti preta por ĉiuj specoj de antaŭvideblaj cirkonstancoj. Precipe se ĝi estas demando pri longaj sunplenaj kunsidoj kaj strandaj agadoj. Kion vi devas memori ne turni viajn feriojn en koŝmaron? Kiel ne fariĝi viktimo de la brilanta suno? En ĉi tiu artikolo vi trovos multan utilajn informojn pri ĉi tiu temo.

Strategio

Eĉ antaŭ la fakto akiri la strandon, ĝi valoras danki simplan operacion, kiu evidente profitigos vin.

Por ne aspekti tre pala ĉe la unua plaka interkrutejo, ne estu tro mallaborema dum kelkaj tagoj antaŭ la planita eliro por ĉeesti tanning-sesion. Ĉi tiu proceduro efektivigas en multaj salonoj de beleco, ĝi portas 15 minutoj, kaj la efekto daŭras faras ĉirkaŭ semajnon. Dum ĉi tiu tempo, vi verŝajne havos tempon kovriĝi per natura tolo. Preskaŭ la samo povas esti farita hejme uzante botelon da autosunburno. La ĉefa afero - antaŭ-skrapi la haŭton, apliki maldika tavolo da kremo

kaj certigu, ke ne estas strioj kaj niveldiferenco. Scien preta por la strando helpos al "sunaj" piloloj. Ili reduktas sentivecon al transviolaj radioj, rapidigante la tanning procezon. Tiaj kapsuloj devas esti prenitaj antaŭ du semajnoj kaj unu kaj duona monatoj post ripozo.

Malgraŭ kies punkto de la mondo vi sunbatos, via deviga akcesoraĵo devus esti la rimedo antaŭ kaj post sunsubiro. Kun taŭga protekta faktoro por vi. Oni pruvas, ke transviolaj radioj plejparte kulpiĝas pro antaŭtempa envejecado de la haŭto. Ĉu vi bezonas pli da argumentoj?

Se vi restos en unu el la landoj proksime al la ekvatoro, ekzemple, en Jamajko, Malajzio aŭ Vjetnamujo, sendepende de la tipo de haŭto, metu la rimedojn kun la plej forta protekta faktoro en la valizo. En tiaj landoj, la suno ne indulgas al iu ajn. Kaj, bruligante la unuan tagon, vi riskos la restojn de la ferioj en la hotelo aŭ pli malbona - en hospitalo-lito.

Estas pli bone preni plurajn kremojn kun malsamaj faktoroj de protekto, kun pli potenca - por la unuaj tagoj kaj por delikata haŭto de la vizaĝo.

Taktikoj.

Zagoray sen fanatikeco. Speciale en la fruaj tagoj. Ne pasu pli ol unu horo en la malferma suno. Donu la haŭton

kutimu. Kaj memoru, se en la unua tago vi estas rostita (tio estas, ruĝigita), la sekva, plej verŝajne, mallumiĝos, sed post iom da tempo la senŝeligita certe komencos senŝeligi. Se vi faros ĉion laŭ la reguloj, tiam vi revenos hejmen kun eĉ longa ludado, kvankam ne tro malluma. Kaj se vi provos akiri supre kun Beyonce aŭ Rihanna, tiam en 85 el 100% vi ricevos malklaran skatolon. Ĉu vi bezonas ĝin?

Ĉiam apliki sunscreen 15-30 minutojn antaŭe, ne ĉe la strando. Ne pensu, ke se vi mem tranĉis vin matene, vi povas libere bati la tutan tagon. Renovigu la protektan mantelon ĉiu 1.5-2 horojn kaj post banado. Jes, ofte ne la plej antaŭvideblaj lokoj bruligas - aksilojn, haŭton inter fingroj, sub genuoj, sur la supro de la piedo, ne forgesu pri ili.

De unu horo ĝis kvar tagoj rampiĝu sub la pinto. Akiri brulon ĉe ĉi tiu tempo estas facila afero. La plej bona tempo por ĉasado - ĝis 11 horoj kaj post tago ĝis la sunsubiro. Ne pensu, ke se la suno ne estas alta, tiam la suno ne falos. Ĉirkaŭ 30% de la radioj penetras la nubojn kaj eĉ sub la pluvombrelo.

Ne kuŝu en la suno kiel kondamnita homo. La perioda eniro de akvo sur la korpon estas tre utila. Tanning estas pli rapide kaj pli egale. Sekve, en ferioj la plej bona taktiko estas "kvindek-kvindek", pasigu proksimume

samtempe sur la strando kaj en la akvo.

Tenu vian nazon en la vento. En sunplena, sed ventosa vetero, vi ne rimarkos, kiel vi bruligos. Malsa kaj longa restado en la akvo. Ne sentante la efikon de la suno (kaj ĉirkaŭ 60% de la radioj eĉ atingas profundon de duono de metro), vi riskas akiri superdozon. Se vi engaĝiĝas en akvaj sportoj, protektu kiel eble plej multe la malfermitajn partojn de la korpo - vizaĝo, palmoj, kolo. Sunburno tre "bastonoj" moviĝanta. Estu aktiva, ĉi tio estas plua kaj fizika formo, kaj pliaj ŝanco fariĝi la posedanto de bela tolo. Nur rigardu, ke viaj ŝultroj ne estas bruligitaj, kaj viaj kruroj ne restas palaj.

La fulmo eliris.

Se ĉiuj antaŭaj flugas en vian orelon, kaj post momento flugos tra alia, ebleco bruligi ĝin estas bonega. Kaj ne diru, ke ni ne avertis vin! Se problemoj okazas, faru ĝin tiel:

Ne restu en la suno, la konsekvencoj povas esti la plej eksplodaj. Kaŝu de la "malamiko" en la ĉambro kaj tie sekure, surmetu la haŭton savu kremojn el brulvundoj.

Ne estas kremo - en la vojo de Babushkin smeared kun akra kremo, kefiro aŭ jogurto. Se dolĉa kremo rapide sorbita, svingi sur novan, ĝi signifas, ke la haŭto ankoraŭ tre koleras. Alia vojo estas kukumo kunpremas. Tranĉu en rondoj kaj kuŝu sur la korpon. Pli da brulvundoj - pli da kukumoj.

Sekurecaj singardecoj.

1. Se vi havas dubojn pri via haŭto (pimploj, ruĝeco, senŝeligado), antaŭ iri al maro nepre iros al dermatologo. Alie, vi riskas kompliki komplikaĵojn aŭ rompi pigmentadon.

2. Ne faru epiladon - bio, lasero, foto aŭ elektro - ĝuste antaŭ la vojaĝo. Adiaŭ al la suno pasos minimumon de 2-3 tagoj.

3. Memoru, ke antibióticos kaj naskiĝaj regulejoj estas por imagigaj drogoj. Se la enmeto diras "kaŭzas fotosensibilidad," zorgu, kaj pli bone konsultu kuraciston.

4. Antaŭ ol eliri, ne uzu produktojn de alkoholo (tonikoj, lotioj) kaj parfumoj. Alkoholo kombina kun sunlumo povas kaŭzi koleron kaj sekecon de la haŭto, provoki aspekton de pigmentaj makuloj.

5. Dekoracio sur la plaĝo ankaŭ estas pli bona ne porti. Unue, vi povas perdi ilin, sekve, sub ili estos senbruligitaj blankaj strioj, kaj trie, la metaloj en la suno estas varmigitaj, kaj vi povas gajni brulvundon.

6. Pripensu specialan atenton al naskitaj markoj - grandaj kaj bulgantaj devas ricevi 2 fojojn pli sunscreen kun maksimuma protekto

7. Memoru: mem-tanning ne protektas la haŭton de la efikoj de transviolaj radioj. Eĉ se vi uzas ilin, ne forgesu disvastigi vin sunscreen kun SPF.

8. Certigu forviŝi la korpon per tuketo tuj post banado, malgrandaj gutoj da akvo, kiel lukspremiloj, intensigi la brulvundon.

9. Se la haŭto komenciĝas senŝeligi, ne elŝiru mortajn pecojn - anstataŭ ili, pigmentaj makuloj povas resti. Do smear kremo kaj atendo, kiam la haŭto mem falas.

.