Komencu kun demando, kiu eble surprizos multajn patrinojn - diru al mi, ĉu via bebo scias spiri per via nazo? Ĉio estas kutime. Inkluzive plenkreskulo estas malfacile mobilizi la volon kaj senĉese kontroli sian spiron. Kaj la infano? Sekve, multaj infanoj spiras per sia nazo aŭ buŝo. Speciale dum moveblaj ludoj, kiam la ŝarĝo pliiĝas kaj pli da aero estas postulita. Dume, estas bone por la nazo spiri ne nur infanojn, sed ankaŭ plenkreskulojn. Kiam ni spiras tra la nazo, la villi de la nazaj vojoj purigas, humurigas kaj varmigas la aeron. Ĉi tio ne nur reduktas la verŝajnecon de spiraj spiraj malsanoj, sed ankaŭ la probablo de penetrado de spiraj alergenoj. Ripeto - normala naza spirado estas tre grava!
Se vi kaptas malvarmon, ne rapidu batali la malvarmon per la helpo de drogoj, kiuj enhavas vasoconstrikajn gutojn. Longatempa uzo de ili povas alporti nereparablan damaĝon. Estas multe pli bone uzi simplan tipan metodon en infanaj malvarmoj - por malvarmo, disŝiru freŝa beto-suko en la nazon. Beetroot suko havas bonegan vasoconstrictor kaj bactericidan agon. Koncerne al konstanta naza kongesto, ĝi devas esti ne nur kaj ne ĉiam alergio. Kuracistoj scias la formojn de rinitis, en kiuj gutoj tute ne alportas reliefon. Ĉi tio, ekzemple, estas vastigita vasomotora rinitis, kiu estas demonstracio de vegetaĵula vascular dystonia, kiam la motoro funkcio de sangaj glasoj estas perturbita.
Do kiel vi instruas infanojn spiri per siaj nazoj? Lin pli bona estas komenci per lernado de simpla ekzerco, kiu helpas, ke ambaŭ nazoj funkcias en koncerto kaj same bone. La infano sidas rekte, se eble, kun siaj kruroj transiritaj, lia maldekstra mano sur la kokso. En ĉi tiu kazo, la dekstra brako devus esti aranĝita jene: la indeksa fingro estas iomete super la ponto de la nazo, la granda sur la dekstra nazo de la nazo, la meza fingro maldekstre. Tiam profunde spiradu (almenaŭ 4 sekundoj) tra la maldekstra nazo kaj tenu vian spiron dum ok al dek sekundoj. Post tio malrapide elĉerpi tra la dekstra nazo. En ĉi tiu kazo, la elĉerpiĝo ankaŭ devus esti longa, ne malpli ol ok sekundoj. Restu dum dek sekundoj kaj ripetu ĉion. Sed la spiro jam fariĝis per la dekstra nazo, kaj la elĉerpiĝo maldekstre. Ĉi tiu spirado ludas "kukolo". Vi povas ludi ĝin tre amuza (ripetu la ekzercon ĝis 10-12 fojoj), kaj en unu monato la infanoj evoluigas ne nur belan naskan spiradon, sed ankaŭ kreskon de la arieruloj de la korpo sen ia kuracilo.
Estas tre utila kombini ĉi tiun ekzercon kun masaĝo de biologie aktivaj punktoj respondecaj por naza spirado. Masaĝo de biologie aktivaj punktoj estas provita populara metodo. La ĉefa punkto estas en la centro de la frunto, sur la bordo de la skalpo. La alia situas ĉe la interna rando de la brovo. Kaj unu pli punkto estas super la supra lipo, sub la nazo. Ŝia masaĝo tre bone malpezigas nasalajn kongestojn.
La grava punkto situas en la centro de la ponto de la nazo, la aliaj du - proksime de la flugiloj de la nazo ĉe la naztruoj. Du pli - ĝuste super la mezo de la almohadiloj de la dikfingroj de la manoj.
Ĉiuj ĉi tiuj punktoj estas facile troveblaj, kaj estas facila masaĝo. Punkta masaĝo devas esti plenumita per la indeksa fingro per rotaciaj movadoj en la horloĝo 2-3 minutoj, iom post iom pliigante la premon ĝis la aspekto de milda doloro. Per la vojo, la tuta proceduro prenos al vi kelkajn minutojn. Sed necesas ripeti ĝin matene kaj vespere. Do, ludeme, vi povas instrui la infanon spiri konvene aŭ restarigi nasala spirado. Kaj ankaŭ por fortigi imunecon sen ia kuracilo. Por iu, en la traktado de la komuna malvarmo en infanoj, ne ekzistas specialaj kontraŭindikiĝoj kaj malagrablaj efikoj. Kaj ĉi tio, vi devas konsenti, estas tre grava!