Por ĉiu patro, la sano de via infano eble estas la plej grava. Tial ĉiu gepatro faras ĉion ebla por ke nur ilia infano ne malsaniĝas. Bedaŭrinde ĉi tio ne ĉiam eblas. Speciale pli ofte infanetoj malsaniĝas en la aŭtuno-vintra tempo. Varma somero estas anstataŭigita de malvarma, malseka aŭtuno, la infano devas leviĝi frue (en la infanĝardeno aŭ en la lernejo). Pro ĉio tio, la korpo de la infanoj komencas malfortigi. Kio devus gepatroj fari plibonigi la sanon de iliaj infanoj?
Hardenado
La suno, akvo kaj aero, naturaj faktoroj, kiuj helpas la infanon evoluigi reziston al ŝanĝiĝantaj atmosferaj kondiĉoj. Danke al ĉi tiu proceduro, la korpo akiros la kapablon reagi al ŝanĝiĝema ambienta temperaturo antaŭ ol la korpo troas troe aŭ se ĝi okazas hipotermia. Hardenado estas komuna kaj specifa. Generalo - ekvilibrigita dieto, la reĝimo de la tago, ekzerco. Specifa - ĝi estas akvo, aero kaj sunaj proceduroj.
Sunbath
Restante en la suno, infanoj, precipe infaninoj, devas esti dosieblaj. Infanoj sub unu jaraĝa ne devas esti elmontritaj al rekta suna lumo. Temperaj infanoj ĉe ĉi tiu aĝo estas pli bone dissemita sunlumo. Figurative parolante, la infano devus esti en "lumo ombro".
Suna proceduroj povas esti kombinitaj kun aeraj banoj (la daŭro de la lasta bano devus esti kontrolata). Se la infano prenas sunan banon dum vigleco, tiam ĝi povas esti nuda pro kelkaj minutoj (la tempo devas esti pliigita ĉiufoje). Ricevi rektajn radiojn de la suno, la infano povas nur ĝis 11 horoj aŭ post 5 pm kaj poste ne longe. Se la infano havas ruĝan haŭton, li fariĝis kolerema kaj ekscita, tiam ĝi devas esti malvarmetata kaj necese doni al li akvon trinki.
Vesto
Por plifortigi la sanon de la infano, elektu la dekstrajn ŝuojn kaj vestaĵojn. Kolektante kun la knabo promeni, la patrino devas memori, ke la infano preskaŭ ĉiam moviĝas, do, kiam elektante vestojn por infano, oni ne ĉiam devas fidi siajn sentojn pri la vetero. Mumio, ekzemple, sidante la tutan tempon sur la benko aŭ staranta sur la loko spertanta aliajn sentojn, nekomparebla per ludado kaj kurado infano.
Fizika aktiveco
Por plifortigi la sanon de infanoj, necesas stimuli fizikan aktivecon. Ŝarĝante en la matenoj, eksterlandaj ludoj, eĉ se ĝi estas malvarma ekster la fenestro, vizitante sportajn klubojn kaj sekciojn - ĉio ĉi provizas antaŭzorbon de katarataj malsanoj, eĉ pli ol imunomodulatoroj. Krome, ĝi donas al la bebo gaja animo.
Modo
Oni devas konvene organizi la reĝimon de la tago, ke la infano dormu sufiĉe kaj ripoze, ĉar ĉi tio estas valora "ilo", kiu plifortigas la sanon de la infano. Infano, kiu kutimis la reĝimon, estos pli organizita. Krome, la rutino eksterordinara reduktas minimumajn "edukajn problemojn", kiuj rilatas al la nevoleco de la infano enlitiĝi kun la tempo, por haltigi la ludon antaŭ la vespermanĝo. Organismo, kiu estas uzata por ricevi manĝaĵon je certa tempo, ĉi-foje komencas produkti enzimojn, kiuj antaŭenigas digestadon de manĝaĵo.
Nutra nutrado
Por plifortigi la sanon de infanoj, balancita nutrado estas la plej grava ero, ĉar por certigi, ke la infano estas sana, ĝi devas esti konvene nutrita. La ĉiutaga dieto de la infano devas esti karbonhidratoj, grasoj, proteinoj, mineraloj, vitaminoj kaj spuro-elementoj en sufiĉaj kvantoj. Provu nutri la infanon je certa tempo, se eble. Kio ne devas esti donita al infano, estas malsama "kemio" - manĝaĵoj, stabiligiloj, tinkturoj.
Emocia ŝtato
Granda nombro da realaj kaj imaginaj malsanoj de la infano estas asociita kun sia psikologia stato kaj emocia stato. Ekzemple, se infano ne volas iri al lernejo aŭ infanĝardeno pro problemoj, tiam la stomako povas vere vundi. Se gepatroj ne donas tempon al ĉi tiu problemo, tiam la korpo de infanoj povas akiri pli seriozan malsanon por eviti agonigan kaj ĝenantan situacion por li.