Oni povas nomi du tiajn konceptojn kiel sano kaj beleco. Kaj ilia ĉefa malamiko estas superpeso. Ĉi tiu informo estas dividita de plej multaj homoj. Sed tamen, granda nombro da homoj estas submetataj al la pleneco de diversaj gradoj. La bazaj principoj kontraŭbatali tiajn cirkonstancojn estas ĉiuj kaj ĉiuj konataj de unu maniero aŭ alia. Sed ne ĉiuj povas iri al la planita kaj konscii la planitan celon. Kaj ĉio pri psikologia animo. Ĝi estas ĉi nuance, kiu konsideras la metodon perdi pezon de Semyonov.
Nuntempe, plej multaj homoj volas plenumi siajn dezirojn sen investi multe da penado. Kaj en la moderna mondo, similaj proponoj estas nur plenaj sur ĉiu angulo. Ĉi tiuj estas la eblaj "superproduktivaj" dietoj, diversaj, preskaŭ "resanigaj" medikamentoj. Kiel praktika spektaklo, plejparto de ĉi tiuj proponoj, nenio pli ol, certa maniero de fraŭdo. En ĉi tiu kazo, tia metodo estas karakterizita kiel enspezi monon per personaj personaj spertoj. Tre ofte, la samaj ingrediencoj uzataj en tiaj kuraciloj estas tre malbonaj al la homa korpo. Kaj koncerne la rezulton, ĝi ne volos, aŭ volos, sed por tre mallonga tempo.
Sur la agoj, por perdi pezon en sana maniero, persono povas nur se la grasaj ĉeloj, enirante en energion, estas bruligitaj kun tempo. Kaj vi povas atingi ĉi tiun rezulton nur kiam vi manĝas malpli da kalorioj ol vi konsumas. Kaj se vi ankoraŭ decidis aliĝi al simila maniero de vivo, ĝi valoras memori, ke plenumi ĉi tiun dieton ne bezonas tre longe. Tiel, persono kreskas maldika nur de simila maniero. Kaj la tuta resto, ĝi estas nur por tempo.
Se vi serioze perdos pezon, tiam tre gravas uzi ĉi tiun metodon regule, pri la konsumo de kalorioj en pli malgrandaj kvantoj ol elspezado. Oni Devas antaŭvidi novan vivstilon, en kiu ĉio okazos tiel. Ĝi valoras rimarki, ke tio postulas la manifestacion de eksterordinara volo. Post ĉio, vi devas limigi vin al la malamiko, ekskludante viajn preferatajn telerojn. Gravas la plej multajn fojojn forlasi konstantan trejnadon, kiu bezonas fizikan penadon. Ĉi tie estas la plimulto de virinoj, kiuj vere volis perdi pezon. Post ĉio, preterpasi la kutiman preferitan dieton estas speco de baro.
Do, baroj transiris - ekzistas provita metodo perdi pezon.
Jes, ekzistas fidinda maniero por perdi pezon, sed antaŭ ol ĝi komencas, gravas rimarki la gravajn punktojn:
- Ĉu vi vere havas veran deziron perdi pezon;
- Ĉu vi povas kompreni la motivojn malantaŭ ĉi tiuj ŝanĝoj?
- Vi estas preta por agado.
Observante ĉi tiujn provizojn, vi povas uzi la produktan manieron perdi pezon. Post ĉio, ĝia plej grava avantaĝo estas, ke la grasaj deponejoj al vi ne revenos.
S.P. Semenov estas elstara kuracisto, kiu fariĝis la fondinto de mirinda tekniko, kiu sukcese uzis hodiaŭ dum pli ol tridek jaroj. Kaj ankaŭ dum ĉi tiu tempo pesis la ordon de dekoj da miloj da homoj en Rusujo kaj eksterlande.
La psikologia agordo ludas tre gravan rolon.
Semenov studis la problemon de la obesidad dum multaj jaroj, kaj kiel rezulto li montris, ke homo de ajna aĝo ĉiam apartenas al la sama psikologia stato de la tri:
- la procezo de akiri pezon;
- pezo perdo procezo;
- procezo de energia ekvilibro.
La influo de sintenoj al aparta procezo determinas difinitajn areojn de la cerbo. Ĉiu el la procezoj komenciĝas certan parton de la cerbo samtempe, kiam la resto estas simple malŝaltita.
Nia kapableco kaj deziro konsumi la kvanton da manĝaĵo, kiu provokas pezon, aktivigas la areon de la cerbo, kiu respondas por la procezo de pezo. Kaj sekve, la subalkola fenomeno konektas kun la manko de konvena kompreno de la nutrado mem. Se la manĝaĵo kutime konsumas pli ol necesas por vivteno, la korpo kutimas ĝin kaj komencas savi troajn kaloriojn en la formo de grasaj ĉeloj.
Tiaj agoj estas riparitaj de la cerbo, kaj ĉi tiuj agoj komencas esti konsiderata la normo, kaj la korpo komencas amasigi tiujn tre kaloriojn. Kaj se vi estas, sed dum en tia psikologia stato la organismo perceptas viajn agojn kiel danĝero aŭ minaco. Kaj regule, la korpo komencas rezisti tiajn impulsojn, kaj tiam vi povas senti la komforton kaj la angoron.
Plej verŝajne, ĝi estas kun ĉi tiu kaŭzo ke la tiel dolora disiĝo kun troa pezo estas asociita. Tuj kiam vi revenos al via kutima vivmaniero, la korpo rapide plenigas siajn rezervojn, metas ĉion sur ĝian lokon, kaj krome, ĝi ankaŭ kaŝas rezervon.
Kiam la stato de grasa konsumo ekloĝis, ekzistas spegula reago de la korpo, ĝi komencas diligente elspezi ĉion, kaj forte rezistas la akiraĵon de novaj ŝparadoj, ĉar tia varianto por li ankaŭ estas minaco. En ĉi tiu kazo, via deziro koincidas kun la nestado de via cerbo, kaj tiel helpu unu la alian. Kaj perdante pezon pasas facile kaj sen multe da penado.
Tiel ni povas konkludi, ke por pezi kaj resti en konstanta pezo, estas grave ŝanĝi vian korpon al la procezo perdi pezon. Oni Devas redukti la aktivecon de la areo de la cerbo, en kiu la kalorioj estas metitaj, kaj la ĝusta fako, kiu respondecas pri peza perdo, estas la plej aktivigita.
Certe, la kunsidoj, konstruitaj de Semenov, helpos inkludi pezan perdon.
Semenov provis uzi individuan aliron por ĉiu. Li uzis kunsidojn por ĝisdatigi la kulturon kaj fiziologian edukadon de homo. Tuja ŝaltilo al la procezo perdi pezon okazas jam ĉe la horo de la unua kunsido kaj daŭras kelkajn horojn. Post tio, vi nur bezonas kompletigi la instrukciojn, kiuj nuntempe vi ne estas tiel maltrankvilaj kaj neelteneblaj. Kaj ĉio ĉar la korpo haltis rezisti kaj percepti agojn kiel minaco.
Vi daŭre perdas pezon kaj perdas pezon ĝis certa momento, establita de vi. Kaj tuj kiam la korpo komprenas, ke ĉio estas en ordo, ĝi mem-reestructuras en ekvilibrigitan reĝimon. Sed nun, la bezono por senlima kvanto da manĝaĵoj jam ne ĝenas vin.