Kiel rezulto, komencu sekvi dieton. Vi manĝas manĝaĵon pli malrapide, tenante la pinton de la lango ĉe la gusto de aparta produkto. Sed la doloro revenas, movante la ezofago. Ĉiufoje estas sento, ke iu vundas vin en la kresto. Se la doloro-atakoj pliiĝas - estas tempo serĉi konsilon de la gastroenterologo. Eblas, ke vi havas gastroesofagian refluzon.
La celo estas detrui kronikan akcidenton. Taktikaj armiloj estas ekvilibra dieto. Strategiaj armiloj - vario de herboj, akupunkturo kaj meditado.
Fruaj decidoj pri tio aŭ ĉi tiu medikamento povas konduki al neprovizitaj rezultoj. Ve, multaj drogoj ankaŭ havas kromefikoj. Antaŭe, avertu la disvolviĝon de acidez, estas ekstreme grava por ke vi ŝanĝu vian vivon direkte al forigi oftajn medikamentojn por plibonigi la kondiĉon. Sana vivstilo kaj taŭga nutrado estas la ŝlosiloj por forigi la dependecon de acidez.
Por malhelpi la disvolviĝon de acidez, kaj ankaŭ trakti la jam ekzistantan GERD, oni rekomendas anstataŭigi abundajn manĝaĵojn kun oftaj frakciaj manĝoj. En ĉi tiu dieto, vi devas redukti la grasan enhavon (kremo, butero, porko, ansero, anaso, ŝafido, kukoj) kaj pliigi la proteinon enhavon. Provu ne konsumi la sukon de cítricos, tomatoj, kafo, teo, ĉokolado, mento, cepo, ajlo, alkoholo kaj fizzy trinkaĵoj por acidez. Ĝi ne rekomendas manĝi malpli ol 2-3 horojn antaŭ dormado, kaj ankaŭ mensogi, fleksi aŭ ekzerci tuj post manĝi.
Fermu vestojn kaj striktajn zonojn, ĉar ili povas helpi pliigi la intradomanman premon kaj plifortigi la reflekson.
Iuj medikamentoj povas kontribui al la disvolviĝo de akvofluo de refluo, ĉi-rilate, necese, se eble, eviti ilian ricevon.
Laŭ rusaj epidemiologiaj studoj, 61.7% de viroj kaj 63.6% de virinoj spertas akcidenton, kun 10.3% kaj 15.1% ofte aŭ konstante. Tamen, la plimulto de ili ne rimarkas, ke tio estas la plej ofta simptomo de gastroesofhagea refleksa malsano (GERD).
Povi provizon
Kun gastroesofágia refluo acordeco ne nepre rifuzas el ĉokolado, tomatoj, cítricos, laktaĵoj kaj pikaj manĝaĵoj. Homoj ofte atendas, ke la batalo kontraŭ akreco postulos viktimojn en la formo de senhava dieto sen favoraĵoj. Estas tre bela lerni, ke ne necesas forigi vin de adoraj produktoj! Almenaŭ ĉiuj amatoj ...
Saboteurs estas ankoraŭ haveblaj: kafo, alkoholo, manĝeblaj trinkaĵoj, frititaj kaj grasaj manĝaĵoj, toksomanio al tabako (kvankam ĉi tio ne estas manĝaĵo).
Ili devas esti forlasitaj tute per akreco. Por identigi ilin, gvidu specialan "Taglibron de manĝaĵo", en kiu vi diros al vi mem, kiuj produktoj estas la plej ŝatataj. Tuj kiam unu el la menciitaj "saboteursoj" aperas sur la listo, tuj ekskludos lin de sia dieto.
Antaŭe, avertu la disvolviĝon de acidez, provu manĝi ofte kaj en malgrandaj partoj. Memoru, ke la lasta vespermanĝo devas esti tenita ne pli ol du horojn antaŭ ol dormi.
Estas ekstreme grava manĝi manĝojn en trankvila kaj malstreĉa medio, en neniu kazo sur la kuro. Kuracistoj de orienta kuracilo por forigi akcidenton proponas regulajn maĉajn malgrandajn pecojn da maturaj oranĝaj krucoj. Tranĉi la ŝelon de la oranĝo al la formado de kruelaĵo kaj poste gluti ĝin tute. Faru tion tiel ofte kiel necese. Ĝi rezultas, ke ĝi enhavas fortan antioksidanton d-limonene. Fakuloj sugestas, ke ĝi kontribuas al la resanigo de malsanoj de la ezofago kaj plibonigas la peristalizon. Ĉiutaga konsumo de ĉi tiu kuraca ekstrakto (1000 mg) dum du semajnoj tute malpezigos vin de malagrablaj sentoj en la stomako.
Sekreta informo
En la koro de la gastroesofágia refluo (GERD) kuŝas "ĵetante" en la ezofago la enhavon de la stomako kaj eĉ la enhavon de la duodeno. Ofte, la gastroesofágia refluo (GERD) akompanas akcidenton, kiu okazas, kiam la muskoloj respondecaj pri konservado de manĝaĵoj en la stomako (pli malalta esofago) fariĝas malfortaj kaj permesas ke la acida gastrico movu la esofagon.
Unu el la kaŭzoj de gastroesofagaj refluoj estas la nesufiĉeco de la pli malalta esfítero de la ezofago. En ĉi tiu kazo, ĝi estas en malstreĉita ŝtato dum multaj monatoj, kaj kelkfoje eĉ jarojn. Dum la malsano, la paciento sentas doloron en la kesto, sentante kiel la fluida moviĝas en la laringo kaj la buŝo. La ĉefaj faktoroj, kiuj helpas al disvolvi akcidenton: malsana dieto, troa pezo kaj streĉiĝo.
Ne-acida lertaĵoj
Ĉesu uzi streĉajn vestaĵojn kaj levi la kapkusenon dum dormo de 20-25 cm - en ĉi tiu kazo malfacile havos stomakon por venki gravecon kaj atingi la ezofago.
Akupunkturo
Kuracistoj de orienta medicino konsideras gastroesofagian refluon kiel malobservo, kaj ankaŭ eksteran energion kaj konsilas solvi la problemon per helpo de akupunkturo. Ĝi rezultas, ke la proceduroj, kiuj malpezigas vin pri naŭzo, estas perfekta por trakti gastroesofagan refluon. Por forigi naŭzon kaj akcidenton, spertuloj rekomendas stimuli la punkton P6 (Perikardium-6) aŭ Neiguan situanta super la pojno sur la internon de la mano.
Herboj
Magia "herba formulo" de ĉinaj kuracistoj nomataj ping wei - la haŭto de cítricos, kupro, magnolio kaj rizoma atractilo en "unuopa vojo". Ĉiuj ĉi tiuj naturaj ingrediencoj korektas la microfloraĵon de la stomako, plibonigas la digeston, asimilas nutraĵojn, forigas gasonformadon, ŝanĝas la direkton de Qi-energio. Ping ni rekomendas preni 2-4 tabelojn antaŭ ĉiu manĝo.
Meditado
Kun reflekso gastroesofágico, ĝi estas ekstreme grava ŝanĝi la vivstilon liberigante internajn "klakojn": eble valore ŝanĝu laborojn kaj reevaluas interrilatojn kun via amatino. Ĉio dependas de ni mem, ĉar ĉiuj problemoj estas ene de ni. Kaj streso nur kontribuas al exacerbación de malsanoj. Sekve, la konsiloj de psikologoj: pli meditoj en naturo, fraŭdoj, sportoj. Malpezigu streso! Kaj tiam, eble, kiel rezulto de tia "pacprocezo", ne necesas forigi "militajn agojn" kontraŭ akcidento.
Kiam temas pri herboj, estas tre grave scii, kiu el ili, dum esti utila kaj resaniga, estas netaŭga en via aparta kazo. Por acidez, ĉi tiuj estas herboj, kiuj havas antispasmodiajn propraĵojn, tio estas, malstreĉiĝantaj muskoloj de la stomako (mento, kamiono, ktp). Oni devas eviti elekti herbojn, kiuj, unuflanke, tondas la stomakon, kaj sur la alia - protektas la esophagean mucosaon (rustika elmo, kuracaj altaj, likvizoj aŭ kuproj). Ekzemple, la radiko de la drogo althea provizas protektan revestadon de la surfaco de la stomako kaj ezofago, evitante ĝian detruon kaj akceli resanigon. Kaj licoriko (likvaĵo) forigas inflamajn procezojn.