Kompreneble, kiel en iu ajn proceduro, ekzistas kelkaj limigoj por iri al la bano: alta temperaturo, ekzemple en ARI; menstruo; akra periodo de kronikaj malsanoj; gravedeco kaj la periodo de nutrado; malignaj erupcioj sur la haŭto; Parkinson-malsano, epilepsio kaj aliaj malsanoj asociitaj kun la nervoza sistemo. Siavice, vi nur bezonas esti pli atentaj viziti la banon kaj aŭskulti la korpon. Se vi zorgas pri io ajn, estas pli bone rezigni la procedurojn aŭ konsulti kuraciston por konsiloj. Se vi estas tute sana kaj fidinda en via korpo, vi povas sekure iri kaj bani. Ekzistas 3 ĉefaj tipoj de banoj: rusa, finna kaj turka hammam.
La rusa bano aperis en la momento de la formado de la slavoj. En la anales, de la 10-a jarcento, la bano nomis "sapo". La temperaturo hejtas ĝis 100 gradoj. La ĉefaj atributoj de la bano estas la aromo de herboj kaj pliigita humido.
La finna bano estas pli aĝa. Ĉi tie la temperaturo estas ĉirkaŭ 70-80 gradoj. Humido estas 30%, kio estas multe malpli ol en la rusa. Oni kredas, ke tia bano havas bonan efikon sur la spira sistemo de la korpo, pliigas imunecon, plibonigas sangan trafikon, helpas malpezigi emocian streson.
La turka hammam, kiu signifas "varman" en la araba, estas la "plej malvarma" de la banoj. La temperaturo pliiĝas al 40-50 gradoj. Taŭga por homoj, kiuj ne povas toleri altajn temperaturojn. Unu el la trajtoj efektivigas procedurojn kiel sapo senŝeligante. Li preparas la haŭton por pliaj proceduroj.
Lin pli bona estas perdi pezon per helpo de rusa bano, ĉar ĝi ŝvuras en persono, kaj ĉiuj toksinoj kaj nenecesaj substancoj foriras.
Banujo, senŝeligante, masaĝon.
Efika glitiga programo inkluzivas rusan aŭ finnan saŭton en kombinaĵo kun proceduroj: masaĝo, envolvado. Unue venas exfoliación de la supra tavolo de la haŭto kun mortaj ĉeloj, la tiel nomata senŝeligado. Morta maro salo estas uzata por ĉi tio. Ĝi saturas la haŭton kun utilaj elementoj, plibonigas sangan trafikon. En la akvoj de ĉi tiu maro ekzistas 21 specoj de mineraloj necesaj por sukcesa vivo. Por atingi la plej bonan rezulton, esencaj oleoj kaj lotusaj floroj aldoniĝas al ĝi. Purigita haŭto estos pli facile respondi al proceduroj.
Tuj poste venas unu el la plej bonaj metodoj kontraŭbatali celulite - envolvadon. Ĉi tio postulas filmon, speciale preparitan komponadon. Ĉi-lasta povas konsisti el koto, bruna algoj, mielo, anti-cellulita oleo, verda teo, ktp. La produkto aplikiĝas al problemaj areoj, ekzemple, koksoj. Dum ĉi tiu proceduro, troa humido estas forigita, kaj grasoj en la korpo malpliiĝas. Post trankvila masaĝo de la tuta korpo estas deviga.
Kun la helpo de komplekso de tiaj proceduroj kaj banoj vi povas perdi pezon al 1.5 kg.
Post la bano, la muskoloj estas metitaj en ordo, ilia forto estas restarigita. Pliigas sangan trafikon kaj tiel dilatas sangajn vazojn, kiuj jam estis kunpremitaj. Steam smoras sulkojn, svingado forigas la mankon de la korpo.
Steam hejme.
Bath estas sufiĉe komplika kaj respondeca komerco. Oni Devas alproksimigi kompetente la viziton. Vi povas perdi pezon sen efektivigi ĉi tiujn procedurojn, nur vapori. Se vi banegas por la unua fojo, vi devas memori, ke vi povas resti tie por ne pli ol 15-20 minutoj. Post ĉi tiu tempo, prenu paŭzon ĝuste kiel vi uzis al vaporo. Tiaj alvokoj por la komencanto sufiĉos 2-3. Kun la tempo, ĉi tiu kvanto povas esti pliigita. Homoj kun bananta sperto limigas al 5 alvokoj. La plej grava afero dum vaporo estas aŭskulti vian korpon. Tuj kiam ekzistis ia malsano - pli bone estas foriri.
Helpu perdi pezon povas ornami, kiu devas esti ebria antaŭ viziti la banon. Jen kelkaj receptoj:
Ŝikorio. En la preparado de solvo de ĉikorio, ĝia radiko estas uzata. Tiaj trinkaĵoj sidas la nervozan sistemon, normaligas la laboron de la gastrointestinalo. Ŝikorio estas tre utila por homoj, kiuj suferis, ekzemple, pelelofritis, ĉar ĝi plibonigas la reban funkcion.
Peppermint. Ĉi tio estas perenne herbo. Ĝi normaligas la digestadon kaj havas efekton de sweatshop.
Frambo. En homoj, ĉi tiu biero estas uzata por doloroj en la artikoj, temperaturo, interrompo de la intesto. Kutime oni preparas solvon: prenu kuleron da framboj, verŝu bolantan akvon kaj atendu 10 minutojn, poste filtri kaj aldoni akvon al la malnova nivelo.
Kalina. Teo kun kalina havas diaflorikan kaj diurikan efikon. Krome, ĝi plibonigas sangan trafikon, kiu siavice rapidas haŭtigan renovigon.
Post iri al la bano, tre utilas uzi matoralo. Nun ne estas problemo aĉeti ĝin en la butiko, sed por konumantoj de kosmetikaĵoj, pretaj per propraj manoj, vi povas ĝin fari el maro salo, mielo kaj dolĉa kremo. Apliki tian arbuston al la haŭto kaj masaĝo.
Post 2x vizitoj al la bano, via vaporo estas preta preni pliajn procedojn. Prenu resanigan argilon aŭ koto, tranĉi ilin en problemajn areojn kaj envolvi ilin per filmo. Nigra argilo estas plej taŭga por antikelulitaĵoj. Ĝi bruligas grason.
Post ĉiuj proceduroj, apliki kremo aŭ oleo por pezo perdo. Tiaj iloj estas pli efikaj apliki sur steamita haŭto. Plifortigi la rezulton povas masaĝi problemojn.
Sen dubo, kun la helpo de bano vi povas perdi pezon rapide, sed por konservi la rezulton kiel eble plej longe, vi devas konduki sanan vivstilon, manĝi ĝuste kaj tiam vi nur atendas sukceson.