Vi devas scii la mezuron kaj la purecon. Kiel taŭge zorgi pri la korpo kaj haro?
Kiel pluvi?
Akvaj proceduroj komencas la tagon de ĉiu persono kaj fino. En la matenoj ni duŝiĝas por zorgi, kaj antaŭ enlitiĝi iomete.
Matene.
Ni deziras senti pli aktivan kaj ĝoje pli frue, ĉar la matena pluvo devus esti malvarmeta. La normala akvo temperaturo devus esti 20 gradoj Celsius. Se via korpo kutime toleras malvarman akvon, tiam la temperaturo povas esti malaltigita, nur la tempo por preni la duŝon devas esti reduktita.
Por kosmetikaj celoj kaj perfekte tonoj la haŭto kontrastas duŝon, ĉi tio estas ŝanĝanta varma kaj malvarma akvo. La proceduro devas komenci kun varma akvo kaj altigi la temperaturon tiom, kiom vi povas rezisti. Tiam malŝaltu la varman akvon kaj malfermu la malvarman akvon dum 15 sekundoj, kaj poste ŝanĝi la malvarman akvon al varma akvo. La proceduro ripetu plurajn fojojn kaj devas esti finita kun malvarma akvo. Ĉi tiu duŝo plibonigas la sangan trafikon, perfekte vigligas kaj estas maniero eviti celuliton.
Vespero.
Vespermanĝo helpas malstreĉiĝi, do vi devas preni varman duŝon ĉe temperaturo de akvo de 30-35 gradoj Celsius. Kaj la daŭro de la duŝo estas 15-20 minutoj. Antaŭ enlitiĝi, ĝi utilas kuŝiĝi en bano, en kiu vi povas aldoni aromajn malstreĉajn oleojn (sandalwood, chamomile, rozoj, lavendo, vanilo).
Geloj kaj spongoj.
Elektu spongojn, spongojn kaj detergentojn. Multaj kosmetikaj kompanioj komencis aldoni al kremoj kaj duŝejaj geeloj, ŝeloj kaj matoraloj. Tia kuracilo pli bone purigas la haŭton, sed ankaŭ povas kaŭzi koleron sur la haŭto. Cosmetologoj ne konsilas tiajn rimedojn uzi ĉiutage. Donu pli bonan preferon, purigante ŝparojn, kiuj inkluzivas lakton aŭ oleojn.
Por ĉiutaga uzo oni devas uzi marajn spongojn aŭ ŝaŭmajn spongojn, malhelpitajn de sintezaj fibroj. Spongoj donas pli da ŝaŭmo pro ilia poza strukturo.
Se vi ofte uzas malmolajn masaĝajn spongojn, ekzemple masaĝaj maskoj, tiam vi povas kaŭzi haŭton aŭ difektas la haŭton, ili devas esti aplikitaj unufoje semajnon. Oni Devas scii, ke tavoloj faritaj el naturaj materialoj postulas bontenadon. Post uzi ĝin vi devas lavi ĝin bone, sekigi ĝin alie ĝi fariĝos loko de amasiĝo de bakterioj kaj mikroboj. Ĉiu membro de la familio devas havi sian propran lavujon, ĝi devas esti ŝanĝita ĉiun ses monatojn.
Klara la vizaĝon.
Cosmetologoj asertas, ke purigi la vizaĝon, kiun vi bezonas uzi kosmetikajn produktojn, duŝu gelon aŭ sapon, ĉi tie ne funkcios. Lotio, masko, duelo ĝelo, matoralo, ŝaŭmo devus egali vian haŭtan tipon. Se vi havas sentivan haŭton vi devas elekti mildan signifon. Peelings kaj matoraloj devas esti faritaj ne pli ol 1-2 fojojn semajne. Se vi ofte uzas ilin, vi povas kaŭzi ruĝecon kaj koleron de la haŭto.
Geloj kaj vizaĝaj maskoj kun varma efiko aperitaj sur la merkato, la komponado inkluzivas substancojn, kiuj, kiam en kontakto kun akvo, kaŭzas kemiajn reagojn, rezultigante varman efikon. Ili devas esti uzataj zorge. Antaŭ apliki ĉi tiun ilon, vi devas pasi sentivecon. Por fari tion, oni devas apliki malgrandan areon de haŭto, kaj post kelkaj horoj vi devas kontroli ĉu estas alergia reago.
Oni Devas scii, pli dika la puriga kosmetiko, pli ĝi enhavas abrasivajn erojn, pli bone ĝi purigos la haŭton, malpli ĝi devas esti uzata. Por ĉiutaga uzo, lakto, tonika, likva ĝelo por lavado faros.
Kiel prizorgi harojn?
Pli grasa estas la haroj, pli ofte vi devas lavi ilin. Se vi havas normalan aŭ seka hararo, ne necesas lavi ilin ĉiutage, ĝi havos malbonan efikon sur sia kondiĉo. Ĉiutaga lavado estas pli taŭga por tiuj, kiuj havas grasajn harojn kaj kondukas aktivan vivstilon. En tago vi povas lavi ajnan tipon de haroj, ĝi ne vundas ilin. Elektu la ĝustan ŝampuo, fidante la tipon de haro. Senpripense elektita ŝampuo kondukos al fragila, kruta kaj eĉ hararo. Kiam vi iros al la duŝo, kombini vian haron ĝisfunde, vi ankaŭ povas masaĝi vian kapon per oleo de oleo aŭ ŝarĝo.
Reguloj de lavi harojn.
- Antaŭ ol apliki la ŝampuo, trempu la harojn per varma akvo.
- Verŝu en la palmo (por longa haro 1 kulero de ŝampuo), kaj por mallongaj haroj (unu cucharadita de ŝampuo) kaj rubi ĝin inter la palmoj.
- Disvastiĝi laŭlonge de la tuta longeco kaj masaĝo dum 2 minutoj kun la fingroj.
- Lavu la ŝampuo, se necese, ripeti la proceduron.
- Apliki haraĵojn aŭ balzamon al haroj, tenu ĝin dum kelkaj minutoj.
- Rinse perfekte uzante sufiĉan kvanton da akvo.
Ni lernis kiel taŭge prizorgi la korpon kaj harojn, por ne difekti la harojn kaj haŭton.
Nature, zorgante pri la korpo kaj por la haroj ne estas unu-tempa proceduro, sed postulas ĉiutage zorgi pri via beleco kaj sano, kaj vi devas lerni kiel taŭge prizorgi ilin.