- beto - 100 gramoj
- kefir - 0.5 litroj
- Freŝa kukumo - 2 pecoj
- Verdaj cepoj - 20 Gramoj
- amaso da verdo - 1 peco
- dolĉa kremo - 100 Gramoj
- ovoj - 1-2 pecoj
- akvo - 0.5 litroj
Unue vi devas boli la beetrooton, malvarmigi ĝin, kaj poste kraĉi ĝin. En bovlo, miksi betojn, tranĉitajn kukumojn, cepojn, rikoltilojn, aldonu akran kremo. Miksu bone. En ĉiu plato aldonu 1 boligita ovo (malmola kuirita). Verŝu miksaĵon de jogurto kaj akvo. Servita kun boligitaj kaj bakitaj terpomoj
Servoj: 1