Kuracistoj avertas, ke la racia influo de transviola radiado estas bona por sano. Sed tro longa ekspozicio al la suno kaj malĝusta konduto povas konduki al nereparablaj konsekvencoj. Ni provu kompreni, kio estas la reguloj de sekura sunbrulvundo kaj kiel konservi allogan ombron dum longa tempo.
Tiel, antaŭ ĉio, antaŭ la vojaĝo sude, kie la suno estas speciale aktiva, la haŭto devas esti enkondukita al la transviolaĵo: ĉar vi povas viziti la solarium 2-3 fojojn. Virinoj, kiuj havas sentivan haŭton, povas solvi unufoje semajne, en aliaj kazoj - du. La plenumo de ĉi tiu regulo faros tondadon en la solario pli sekura.
Nu, jen ni ferias, kaj nun vi povas malstreĉiĝi. Sed en situacio kun sunbruligado, vi ne devus malstreĉiĝi. Antaŭ ol vi iros al la plaĝo, vi devas pluvi, prefere uzi korpuran maturbon (ĉi tio promocios glatajn tavolojn), nepre apliki sunscreen. Kaj la protekta faktoro dependas rekte de la nombro da tagoj elspezitaj en la suno. Se vi estas komencanto - la faktoro devus esti pli alta, se via haŭto jam akiris luman bronzan ombron, la protekta faktoro povas esti reduktita. Kaj la necesa kondiĉo - post iom da akvaj traktadoj sunscreen devas esti aplikata denove. Post la suno, ne lavu per sapo, ĉar ĝi superas la haŭton kaj malrapidigas ĝin. Ideala por ĉi tio povas esti humidiga duka ĝelo, kaj tre bona se ĝi estas speciala por uzo post sunsubado.
Kaj ne uzu necesejon, aŭ lotiojn, kiuj enhavas alkoholon: sub sia influo la haŭto fariĝas pli sentema al transviola lumo, makuloj, koleroj, kaj tre malbonaj alergiaj reagoj povas aperi sur ĝi. Tiaj demonstracioj povas alporti multajn problemojn en la estonteco, kaj ripozo alportos iom agrablajn sentojn.
Alia grava regulo - tuj post manĝoj, vi ne povas solvi. Kiel sur malplena stomako. Kaj en tio, kaj en alia kazo, la ŝarĝo sur la korpo estos granda.
Kaj kion vi ne devas fari ĝuste estas uzi alkoholajn trinkaĵojn dum sunbathing: ili pliigas sangan trafikon, la haŭto sorbas pli transviolan kaj blovas pli rapide. Ne observante ĉi tiun regulon malhelpas la sunsubiron.
Nu, jen la ferioj. Restita kaj malpurigita, ni revenos hejmen. Sed kiel mi volas daŭrigi la memorojn de ripozo, kaj kompreneble, por konservi la tonditan haŭton kiel eble plej longe.
Por konservi la ĉokoladon kiel eble plej longe, vi bezonas nutri la haŭton ĉiutage, apliki humidigajn emulsiojn aŭ lotiojn. Ĉi tio protektos vian haŭton de senŝeligado.
Sunburno estas bela, sed ĉu ĝi estas sekura? Amantoj de sunsubiro kune kun ĉokolado povas esti danĝeraj kaj eĉ mortigaj malsanoj. La misuzo de la suno kaŭzas fruajn envejecojn, la haŭto estas venenita per transviola kaj degeneras konektivaj ŝtofoj - la bazo de elasteco de la dermo. Ne mirinde ili diras, ke pli ol duono de la sulkoj sur la vizaĝo estas "pentritaj" de la mola suno. Tial ĝi estas grave protekti vian haŭton per sunsubroj, kaj en ĉiu kazo, la protekta faktoro devus esti almenaŭ 15 SPF.
Ĝi ne estos superflua esti portanta sunajn glasojn kaj ĉapelon kun larĝaj randoj dum sur la strando.
La plej teruraj malamikoj de persono estas brulvundoj. Virino, kiu "bruligis" pli ol tri fojojn antaŭ la apero de ampoloj, havas ĉian ŝancon de disvolvi kanceron de haŭto. Se estas brulvundo, necesas malvarmigi ĉi tiun lokon per ĉiuj konataj metodoj, krom glacio. Taŭga kaj kefir, kaj lotioj de teo aŭ ĉambro.
Tre atentaj vi devas esti virino, kiu havas pli ol dudek naskiĝojn sur ŝia korpo. La risko de disvolvi melanoma pliiĝas. Se la mole kreskis, ŝanĝis koloron, formon, komencis blovi, vi tuj konsultu kuraciston.
Kaj fine, oni devas memori, ke estas pli bone sunbati matene ĝis la 11a horo aŭ post la vespermanĝo.
Jen la plej bazaj reguloj, aliĝantaj al kiuj, ĉiu virino ne nur povas konservi belecon, sed ankaŭ junulon kaj sanon. Ripozo al vi alportos maksimuman plezuron sen damaĝo al sano. Sekura ĉasado estas la garantio de sano.