Preskaŭ ĉiuj virinoj alfrontas celuliton ĉe certa stadio en iliaj vivoj. Cellulite estas eĉ en supermodeloj, dancistoj, atletoj - tiuj, kiuj regule observas dietojn, ne havas troon da pezo kaj manĝas ĝuste. Cellulito, kiel malsano, povas influi ĉiujn. Ekzistas diversaj formoj de cellulito, ĉiu el kiuj estas konsiderata individue. Kio estas ĉi tiu atako kaj kiuj estas la plej efikaj manieroj por batali celuliton? Ĉi tio estos diskutita sube.
Kio estas celulito?
Kio plej multaj ni rekonas kiel cellulito estas fakte la eksteraj simptomoj de grava malsano. Rompante la surfacon de la haŭto, la aspekto de oranĝa ŝelo - ĉi tio estas nur la komencaj simptomoj. Kontraŭe al populara kredo, ĉi tio ne estas nur stranga haŭta kondiĉo, sed grava koneksa histo-malsano.
Kaj sulkita haŭto estas nur la pinto de la glaciinsulo. Ekstera difekto kunportas la demonstracion de profundaj ŝanĝoj, kiuj okazas en la koneksa ŝtofo. Ĉi tio estas konsekvenco de malobservoj pri sanga trafiko, ekspansio de grasaj ĉeloj kaj retenado de toksinoj en ili. Kvankam cellulito okazas en adiposa ŝtofo, la kaŭzoj kaj metodoj de ĝia forigo havas nenion rilatantan kun dietoj, korpaj ekzercoj aŭ vivstatŝanĝoj. Ĉi tio povas esti la rezulto de pli kompleksaj faktoroj, kiuj iras de la stato de la nivelo de hormonoj en heredaĵo.
Kiu estas en risko?
Ĝi kalkulas, ke 95% de virinoj pli ol 20 jaroj suferas certan celuliton. Ĉi tiu indikilo ankaŭ inkluzivas sportajn virinojn, superajn modelojn, virinojn, kiuj kondukas sana vivstilon. En virinoj, cellulito aperas en formo de rostita haŭto, streĉoj, oranĝa ŝelo. Krome, en iuj partoj de la korpo, virinoj havas rezervan tavolon de graso, kiu forestas en homoj. Kutime homoj ne suferas el cellulito, ĉar la aparato de ilia subkrua graso diferencas de virinoj. En virinoj, la vazoj estas perpendikulaj al la surfaco de la haŭto. En homoj, ili intersekcas unu la alian, formante malpli poligonalaj ĉambroj. La diferenco en ĉela formo kaj haŭta dikeco en homoj faras ilin malpli inklinaj al stoki grason kaj ĉelan deformon.
Cellulito ofte aperas dum hormonaj ŝanĝoj, inkluzive dum pubereco kaj dum gravedeco. La natura procezo de envejecado povas plifortigi la poziciojn de ĝia aspekto, rilate la tendencon al tondi la haŭton.
La plej komunaj formoj de cellulito
Kompakta cellulito estas karakterizita de hardiĝo aŭ fibrosis de koneksa ŝtofo, ofte pro malriĉa cirkulado de linfa. Ĉi tiu tipo de celulito observas ĉefe en pli malnovaj virinoj. Kompakta celulito eble estas la plej malfacila forigi, ĉar ĝi tre longe amasigas en la ŝtofoj. Tuŝante ĉi tiun parton de la korpo, tuŝita de kompakta celulito, povas esti sentema kaj eĉ dolora.
Akvo aŭ celulito enhavas pli likva ol graso kaj ofte estas difinita kiel hereda malsano. Virinoj, kiuj havas rimarkinde malaltan torson, povas suferi el la evoluo de akva cellulito en la koksoj. Ĉi tio signife malobservas la ĝeneralajn liniojn kaj formojn de la korpo.
Loka cellulito estas pli malprofunda ol aliaj tipoj de cellulito. Ĝi estas klasika ekzemplo de loka celulito, kiu ofte efikas eĉ al la plej belaj virinoj. Kiel regulo, virinoj konsideras ĉi tiun formon de cellulito konsilas redukti ĝin per dieto aŭ ekzerco. Sed la rezulto ofte frustras kaj frustras. Ĝi tute ne helpas resanigi ĉi tiun celuliton.
La celulito estas la plej ofta en la koksoj kaj dorsoj en ĉiuj virinoj. Hodiaŭ, medicino havas multajn novajn kaj plibonigitajn ilojn kaj metodojn por determini la tipon de cellulito kaj la plej efikaj manieroj kontraŭbatali celluliton. Antaŭ ol agado, vi devas kontakti specialiston por determini la tipon de malsano, kiun vi suferas. Ankaŭ, la kialoj de ĝia aspekto estas gravaj por rekomendi taŭgajn formojn de traktado.
La plej efikaj manieroj batali cellulite
La lukto kontraŭ cellulito komencas kun taŭga nutrado kaj taŭga akva akcepto. Ekzistas pluraj specoj de manĝaĵoj kiuj devas esti inkluditaj en ĉi tiu dieto, kiuj povas antaŭenigi la sanan disvolviĝon de ĉeloj kaj ŝtofoj en via korpo. Unu el la plej gravaj nutraĵoj estas proteino. Certiĝu en la dietaj proteinoj, kiuj estas en pura formo en viando, kokido kaj meleagro, en legomoj kaj nuksoj. Krom proteinoj, spertuloj rekomendas preni leciton aldone aŭ konsumante nutraĵojn riĉajn en lecitina. Tiaj produktoj estas tomatoj, spinaco, sojfabo kaj ovoj. Kaj laste - grasaj acidoj ankaŭ estas gravaj por subteni la sanon de ĉeloj. Ĉi tiuj acidoj troviĝas en fiŝoj, nuksoj, aguacatoj kaj olivoj. Sed en la lukto kontraŭ celulito gravas ne nur kion vi manĝas. Ankaŭ gravas, ke vi trinkas. La plej grava kaj utila trinkaĵo en ĉi tiu kazo estas pura akvo. La rekomendinda dozo estas ok glasoj da akvo tage. Krome, rekomendindaj sukoj de granato kaj frambukaj teoj.
La dua rimedo de cellulito estas regula ekzerco. La fakto, ke vi faras aŭ ne faras la ekzercojn, havas seriozajn konsekvencojn por via sano. Kiam vi konsumas pli da kalorioj, ol la korpo povas recikli - ekzistas troa graso. Ĉi tio kompreneble influas la aspekton de cellulito. Krome, ekzerco plibonigas sangan trafikon kaj helpas la procezon forigi toksinojn kaj malhelpas la degradadon de ĉeloj en la korpo. Rilato povas esti plibonigita per masaĝo de la tuŝita areo ĉiutage. Sed tio diskutos aparte.
Kiel rezulto de la eterna serĉo de manieroj forigi celuliton, la merkato proponas pli kaj pli novajn preparojn en formo de kremoj, lotioj, tablojdoj, suplementoj, eĉ kontraŭ-celulitaĵaj ŝuoj kaj pantalonoj. Kvankam la forigo de cellulito, ĉio tio efikas la minimumon. Neniu kremo ne efikos sen dieto kaj regula ekzerco. Regulaj ekzercoj kondukas al muskola tono, helpas bruligi kaloriojn kaj plibonigi sangan trafikon, havante rektan efikon sur cellulito. Sana dieto malalta en graso kaj riĉa en antioksidantoj kaj fluidoj povas helpi malhelpi la aspekton de cellulito, sed ne povas redukti tion, kio jam ekzistas. Al la sama tempo, mola kirurgio povas plibonigi la konturojn de la korpo. La operacio estas forigi la grasajn ĉelojn, sed ĉi tio ne rekte efikas la kaŭzojn de cellulito.
Masaĝo
Unu el la plej popularaj kaj plej efikaj manieroj por batali celulite estas anti-cellulita masaĝo. Ĉi tiu estas kosmetika proceduro en kiu la amasiĝo de subkreska graso estas forigita per speciala teamo. Helpoj akiri kontrolon super grasa deponejo en problemaj areoj kaj plibonigi metabolon. En virinoj kun milda formo de celulito, ĉi tiu tekniko prenas malpli da tempo kaj donas pli rapidajn rezultojn. En junaj virinoj kun normala korpa pezo, ĉi tio kutime prenas ĉirkaŭ 10-15 procedojn, dum pli maljunaj homoj kun metabolaj malordoj aŭ hormonaj problemoj verŝajne bezonos ĉirkaŭ 20-25 procedojn. La detaloj de la proceduro por ĉiu kliento estas individuaj, depende de la komplekseco de la diagnozo. Konsulto specialisto determinos la specifojn de ĉi tiu problemo kaj ofertos la plej taŭgan solvon. Simplaj masaĝaj proceduroj estas plenumataj ĉiutage aŭ ĉiun tagon. En komenco, ĉi tiu speco de masaĝo povas esti farita hejme. Sed la terapio estas pli efika se ĝi estas farita de specialisto kaj akompanas la uzadon de esencaj oleoj. Ili eble havas varman aŭ malvarmigan efikon, ilia celo estas penetri la epidermon kaj influi grasajn ĉelojn. Tiel, ne nur estas grasa brulvundo, sed lago ankaŭ estas stagna. Anti-celulita masaĝo estas sekura kaj bona solvo en la lukto kontraŭ cellulito, helpante multajn virinojn. En kombinaĵo kun aliaj modernaj metodoj de traktado, ĝi fariĝas eĉ pli efika metodo.
Profunda masaĝo estas tipo de proceduro desegnita por forigi temporalmente nedeziratajn cellulitojn de iuj partoj de la korpo. La plej agresema interveno estas la profunda masaĝo de la tuŝitaj areoj de cellulito. Dum la proceduro, konata kiel endermologio, masaĝa rulilo kaj malplena bombo estas uzataj. Ili venas al la rekupero, kiam ili levas kaj movas profundajn lokajn grasajn mantelojn. Ĉi tio certigas kompletan masaĝon de la fibrosa koneksa ŝtofo kaj la subcutanea grasa tavolo. En ĉifro de ĉi tiuj du agoj, kroĉas kaj kunpremo de graso kaj plibonigo de sanga trafiko estas provizitaj. Ĉi tiu proceduro permesos vin ne nur senti vin mem, sed ankaŭ aspekti bone.
La uzo de anti-celulita masaĝo de tiuj el vi, kiuj faris liposukon povas rapidigi la resanigan procezon kaj plibonigi la rezultojn de la proceduro. La masaĝaj kunsidoj en la traktado de cellulito estas relative mallongaj kaj povas esti efektivigitaj eĉ dum tagmanĝoj. Por plej bonaj rezultoj, vi devus esti submetita al anti-celulita masado plurajn fojojn semajnon, dum almenaŭ 2-3 semajnoj.
Terapio de ozono
Ĉi tio estas relative nova, sed jam provita efika maniero por batali cellulite. La plej rapida kaj plej pozitiva efiko observas en la unuaj etapoj de la problemo. En tiaj kazoj, ĝi bezonas nur kelkajn kunsidojn por tute forigi la ĉelan surfacon de la granda surfaco de la haŭto. En pli progresintaj stadioj de cellulito, tamen, ozono-terapio estas uzata kombina kun masaĝo, mesoterapio kaj aliaj manieroj por atingi la finan celon.
La bazo de kuracado estas la uzo de medicina ozono, kiu estas miksaĵo de ozono-oksigeno kun fortaj oxidantaj propraĵoj. Krome, ozono ankaŭ forigas mikrovaskulajn malordojn kaj forigas troajn fluidojn amasigitajn en la ŝtofoj. La proceduro plibonigas la ĝeneralan muskolon, stimulas sangan trafikon. Krome, la ozono-terapio havas fortan kontraŭinflamatorion, antibacterian kaj imunomoduladon efikon, kiu igas ĝin vaste aplikebla metodo en medicino por multaj malsanoj.
En kosmetologio, ozonoterapio ludas gravan rolon en forigo de toksinoj de la korpo per diversaj proceduroj. Ozona terapio havas ĝeneralan efikon sur la korpo, plibonigas la sintezon de kolageno kaj elastino kaj restarigas la naturajn proprietojn de la haŭto por reteni humidon, revitaligi kaj refreski sian aspekton. La terapio de ozono estas tre efika en forigo kaj malhelpo de celulito, ĝi establas mekanismon por fizika prilaborado de disponeblaj rezervoj en la korpo de energio kaj korpa graso. La proceduro estas tre efika kaj utila, sed devas esti farita de kvalifikita spertulo!
Mesoterapio
Mesoterapio estas alia formo de celulita traktado. La proceduro implikas la enkondukon de koktelo de drogoj, vitaminoj, mineraloj kaj aminoácidos en la subcutanean tavolon por rompi celuliton. Ĝi estas uzata nur sub la superrigardo de kuracisto, havas multajn kontraŭindikatojn. La efiko persistas nur dum kelka tempo, postulas plian bontenadon en formo de dieto kaj specialaj ekzercoj.
Folkaj receptoj
Bone helpo trakti celulitojn kun algoj. Por tio vi povas uzi la kutiman "marĉan kalegon". En 2 litroj da akvo, varmigita al 60 gradoj, metis 2 pakaĵojn da sekigita "maro kale". Staru dum 1 horo kaj poste streĉu per galo. Tiam disvastigu la algojn al la problemaj areoj kaj envolvu ilin per polietileno. Supro kun varma tuko aŭ koltuko. Lie en la horizontala pozicio dum 1 horo. Ĉi tiu speco de proceduro estas tre utila, ĉar "maro kale" enhavas preskaŭ ĉiuj vitaminoj kaj mineraloj. Ili helpas restarigi haŭtajn ĉelojn kaj regeneras, kaj malrapidigas maljuniĝon.
Masko sur la koksoj: miksi 5 kulerojn da vinbero kun 1 kulero da mielo kaj 2 kusenoj.
nutra kremo. Apliki la maskon sur la problemo areo dum 15 minutoj, poste enjuŝu per akvo. Se vi iras al la saŭno - apliki ĉi tiun ilon tie. Varmo akcelos la efikon.
Tonika por la busto. Verŝu 1 kulero da romero 250 ml da bolanta akvo, aldonu 1 kuleron da salo, 2 kuleroj da vinagro kaj 1 kulero da alkoholo. Tiam swab trempis en solvo, rubi la areon de la kesto kaj kolo. Poste metu gvarmon, trempitan en likvaĵo, sur la keston dum 5 minutoj. Ĉi tiu proceduro ekscitas la haŭton, glabas la asperecon kaj stimulas sangan trafikon.
Masko por la kesto. Miksu 1 kulero de jogurto, 1 cucharadita de vitamino E kaj 1 ovo. Masaĝaj movadoj disvastigis la maskon tra la kesto. Post 20 minutoj rinse kun varma akvo.
Masko por la abdomeno. Stir 1/2 pakaĵo de feĉo, 4 kuleretoj da kremo kaj 4 kuleroj da mielo. Apliki la miksaĵon sur la stomako per streĉoj. La masko nutras, mallarigas la porojn, faras la haŭton pli elasta kaj forigas celuliton.
Kontraŭ markoj. Miksu 100 ml de aloe vera kaj oliva oleo, 10 gutoj da vitamino E kaj 5 gutoj de vitamino A. Metu la miksaĵon en kruĉon. Tenu en la fridujo. Dufoje tage aplikas maskon sur la areoj kun etendoj - femuroj, dancoj kaj brusto.