Tia mirinda ideo estis uzata de la usona loĝanto Greer Childers, kiu kreis tutan sistemon de ekzercoj, per kiuj vi facile povas forigi troon de pezo, kaj ankaŭ reduktu la volumon de via korpo kaj, sekve, tute ŝanĝi vian vestaron plej malgrandan.
Ĉi tiu metodo de spiraj ekzercoj estas nomata Bodyflex . La esenco de ĉi tiu tekniko estas profunda diafragma spirado, kombinita kun iuj statikaj pozicioj kaj etendado. Tiaj ekzercoj helpas redukti la nivelon de korpa graso. Kiam la statika posteno estas ekzekutita, la korpo de la persono prefere strebas kaj, sekve, bezonas pli da sango. Pro profunda spirado, oksigeno aktive saturas la sangon kaj bruligas troa graso, stabiligas metabolon, pliigas lafiferan fluon, masaĝon de la internaj organoj, muskoloj estas streĉitaj.
Novnaskitaj beboj spiras tiel, la brusto samtempe restas preskaŭ senmova, tio estas "ventro". Kun aĝo, persono komencas spiri nur la supran parton de la kesto, ĉar la muskoloj de la diafragmo fariĝas pli streĉitaj. Ĝi rezultas, ke la pulmoj uzas nur 20% de ilia volumo, kaj la spira procezo ĉesas en la mezo de la kesto. Kun la helpo de bodyflex, vi povas lerni spiri profunde per via ventro profunde diafragmo. Estas tia spirado, kiu tre svingas la sangon per oksigeno, kiu plibonigas la ĝeneralan bonstaton.
Krome, bodyflex havas multajn pli avantaĝojn:
- la metabolo estas normala;
- sango trafiko plibonigas;
- la imuna sistemo plifortigas;
normaligo de la ekskreta sistemo;
- Kapdoloroj estas forigitaj;
- laboras la internajxoj;
- doloroj en muskoloj kaj artikoj forigas;
- La laboro de la spira sistemo restarigas
- Memoro plibonigas.
- La laboro de la sistemo cardiovascular plibonigas, kaj ankaŭ antaŭvidas la mokardian infarkon;
- Vida akreco estas restarigita.
Krome, bodyflex estas rimedo por la antaŭzorgo de viraj infektoj, astmo, bronkito, diversaj alergiaj reagoj kaj onkologiaj malsanoj.
La perdo de pezo per bodyflex estas tre reala, ĉar dum ekzercoj naturaj grasoj estas bruligitaj.
Ne estas specialaj limigoj por fari sinflex. En tago, sufiĉa por doni tiajn spirajn ekzercojn 15 minutojn, kio povas esti farita sidanta aŭ staranta. La plej grava afero estas reguleco. Se persono estas kontraktita kun bodyflex, tiam ne estas necese uzi pliajn laborojn aŭ dietojn. La unuaj pozitivaj rezultoj estas rimarkindaj post la unua semajno de klasoj. Diru, la talio en unu semajno aŭ du povas esti reduktita de 10 ĝis 25 cm, kaj se ĝi parolas pri pli longa periodo - tiam dum unu monato trejnado, la volumoj malpliiĝos signife.
Oni devas rimarki, ke la rezultoj de la ekzercoj estas influitaj de la ingestaĵo de individuaj medikamentoj. Se virino prenas naskiĝprokolorajn pilolojn, antidepresivos aŭ iujn drogojn por la tiroidea glando, la dezirata efiko de bodyflex povas esti akirita iom pli posta ol la resto. Ĉio ĉi estas klarigita per la fakto, ke ĉi tiuj drogoj efikas la metabolon, pro tio ĝi malrapidiĝas. Sed por ĉesigi trejnadon kun bodyflex ne estas necesa, vi devas diligente plenumi la ekzercojn kaj la rezulto ne malrapidiĝos!