01.02.
Hodiaŭ, la digesta sistemo estas speciale sentema al la efikoj de la luno. Vi povas: trinku matene ornamon de herboj - manĝaĵo, ŝarĝo, mento, manĝu malmola fromaĝo, salta fiŝo. Atento: fumita viando, torto, kolbaso, nuksoj kun entuziasmuloj. Rekomendita menuo: oatmeal kun sekaj fruktoj, tranĉaĵo de malmola fromaĝo, fiŝo kaj salatoj (brasiko kun ŝvela sekalo).
02-03.02.
La sistemo de endocrinaj glandoj estas aktiva, la renoj kaj veziko estas vundeblaj. Bonan tagon por masaĝo. Manĝu pli el la plej bonaj kaj plej utilaj produktoj de februaro: legomoj, fruktoj, sukoj, natura minerala akvo. Saletaj produktoj, biero, multe da likvaĵo antaŭ la antaŭa momento kaŭzas puffiness. Necesas hodiaŭ kaj vizitas la dentiston.
Vi povas: karnoj kaj fiŝaj produktoj povas esti pli grasaj ol kutime. En kafo kaj teo, aldonu kremo aŭ tutan lakton. Ĝi utiligos kuleron da verda oleo (lino, amaranto, juglando, kukurbo) sur malplena stomako. Atento: margarino, kukejo kun kremo-plenigo. Rekomendita menuo: hordeo kun oleo de olivo kaj fennel, karoto salato kun dolĉa kremo, fiŝo, viando, halvo sur mielo, granatoj. La moto de la tago: neniu povas ofendi min sen mia konsento.
04.02.
Pli bone estas malsati hodiaŭ. Se malfacile manĝi nenion - trinku freŝa celerio, kukurbo, karoto en la mateno.
05-06.02.
La luno en Skorpio influos ekscitite la nervozan sistemon - ĉesiĝos en la manifestiĝo de emocioj. Sano kaj beleco profitigos la herban banon kun melissa, yarrow, chernobylnik. Vi povas: karbohidrata manĝaĵo - plene akno pano, legomoj, sekaj fruktoj, cerealoj de freŝa tero organika tuta akno. Atento: produktoj de multnombraj pretigoj - skatoloj, muesli, poluraj groats! Rigardu pri emocioj kaj deklaroj (ekzistas risko por fari malamikojn).
07-08.02.
Sentoj fariĝos pligravigitaj. Uzu ĉi tion por elekti utilajn kaj necesajn produktojn por vi mem. Fermu viajn okulojn kaj imagu, kian frukton, verdan aŭ cerealon vi nun manĝus kun plezuro. En la zono de atento - nur naturaj kaj sanaj produktoj. Bonfaraj efikoj de masxoj, iuj haŭtaj prizorgaj proceduroj, ekzemple: herba bano, saŭno. Vi povas: anstataŭigi bestan proteinon kun legomo. Legumejoj - faboj, sojfaboj, faboj kaj nuksoj - estas bonega fonto de proteino. De trinkaĵoj: elkolektado de ĉikorio, plantado, urtiko sur malplena stomako aŭ antaŭ manĝoj dum 30 minutoj. Atentu: la kombinaĵo de kokido kaj bovaĵo en unu manĝo estas malfavora por la digestiva sistemo.
09-11.02.
En la centro de influo - genuoj, kokaj artikoj, ostoj. La tago estas bona por kosmetikaĵoj kaj haŭto. Memoru - frukton kaj mirindan animon kun la aspekto fari mirindaĵojn.
Vi povas: iom sabrosa saleta fromaĝo, balo, haŭto kaj aliaj salaj manĝaĵoj. Trinku dum la tago infuzaĵo de horsetailkampon kun kukina karno, suko de kvinceo. Atentu: ne manĝu post la 19:00 - matene estos ŝvelaĵo kaj ŝvelaĵo.
Rekomendita menuo: malmola fromaĝo, orelo kun celerio, cepo, karoto kun fenomeno, verdo. Vinaigreto kun haŭto aŭ ruĝa fiŝo, salatoj de sauerkraut aŭ freŝa brasiko, pikloj.
12-13.02.
La lastaj tagoj de la malplena luno - la energio proksimiĝas al nulo. Utiligu ĉion, kio levas viajn spiritojn - plej ŝatatan duelonĉelon, iros al la teatro, tason de varma ĉokolado, babilanta kun via amatino.
Vi povas: grasoj - vegetalaj unuaj malvarmaj premitaj kaj bestoj, naturaj, minimume procesitaj (butero, peco da graso aŭ fiŝo). Atentu: ne preterpasu, precipe la 13-an de februaro! Ne manĝu post 18:00! Rekomendita menuo: sur malplena stomako - 1 korpon. Miksaĵo de oleoj (ekzemple, juglandarbo, lino, sesamo). Post 2-2,5 horoj - la teo estas verda. Vegeta maldika supo, pleneca bolo - por tagmanĝo kaj vespermanĝo, kaj plej bone - nur fruktojn kaj legomojn. La moto de la tago: reŝargas la kuirilarojn en la tempo!
14.02.
Juna Luno. Tago de malŝarĝo kaj purigado de la korpo, rekomendinda seka kaj utila fastado. Agordu la sonon de amo - donu ĝojon kaj bonan animon. Bonega alternativo al gluteco.
15.02.
Hodiaŭ estas bona tago por zorgi viajn piedojn, precipe viajn piedojn. Longaj piediroj kaj kalkanoj - alian tempon. Vespere post la laboro fariĝas utila herba bano de plantado, horsetail, senmortulo, vermuto kaj St. John's wort. Vi povas: pano kaj produktoj el plenega faruno, cerealoj kaj nur kompleksaj karbonhidratoj - de mielo, sekaj fruktoj, fruktoj. Atento: sur la kreskanta Luna pezo tajpas pli rapide. La recepto por la tago: en kaserolo, pasu sur karotan buteron kun cepo, verŝi bolantan akvon, aldonu frostitan verdan asparagon, florbrasikon, aperi kaj boli dum 7 minutoj. Aparte en fritita pano ĝis la ora koloro de freŝa grunda tritiko aŭ hordeo kaj aldonu al la supo. Kuiri dum aliaj 7 minutoj, tiam biskviti per likvilo kun herboj, salo (prefere maro). Servu kun malpeze toastita sur buterfajaj krutonoj.
17-18.02.
Vulnebla al la kapo, la sentoj. Herbario kunpremas okulojn per infuzaĵo de kamomilo, kalendalo, teo estos utila. Vizi al la dentisto en la venonta semajno estas nedezirable. Belaj kosmetikaj proceduroj por hararo: frotu la radikojn de hara oleo el la radiko de ŝarĝo, ŝarĝo, rozoj, poste ekbruliĝu per infuzaĵo de kamiono, lavendo. Vi povas: produktoj kiuj enhavas luteinon - flavan, oranĝkolorajn kaj ruĝajn fruktojn kaj legomojn, orajn yemojn - por malhelpi okulojn. Atentu: kafo kaj forta teo povas provoki kapdolorojn! Rekomendita menuo: domaĝa fromaĝo kun sekaj abrikotoj, nuksoj aŭ energia koktelo de fendoj de cerealoj, nuksoj, beroj kaj mielo kun aldonado de jogurto. Por la vespermanĝo, prefere kuirita karno / fiŝo kun salato, kaj por vespermanĝo - salata "kora okulo": karotoj, juglandoj, fenomenoj, vestitaj per kremo aŭ vegeta oleo.
19-20.02.
Estas facile kapti malvarman hodiaux: ne forgesu vesti varme. Bona masko por la kolo, vizaĝo, decollete. Masaĝi ĉi tiujn areojn kun jada rulilo, fari ekzercojn por la kolo. Eblas: varmaj pladoj kun pikaj akvumiĝoj - pipro, timiano, mento, pikloj. Atento: kolbaso, torto, krabaj bastonoj.
Rekomendita menuo: oatmeal el plenega greno kun vegetaĵaro aŭ butero, "Impulse" salato: karotoj, brasiko, sprinkitaj aknoj, ruĝaj kukoj aŭ arándano kaj fiŝo aŭ kuirita / vaporŝtono; vespermanĝo: haringo sub sovaĝa mantelo aŭ terpomoj en koto kun sauerkraut .
21-23.02.
Ni nutras kaj purigas la glandojn de interna sekrecio. Montrita: gimnastiko por la ŝultra zono kaj kolo - ne timu labori en la gimnazio - la sklavoj foriros, la beleco restos! Vi povas: meti kremon en la salato anstataŭ sovaĝa kremo, trinku kefir kun grasa enhavo de 2.5-4%, iom grasaj fiŝoj aŭ viando.
Dimanĉa plado - bigos: tranĉu tranĉaĵon de fumita lardo aŭ hejma torto kaj droni en pato, aldoni cepojn, karotojn kaj supron kun tranĉita brasiko. Malplenigu sub fermita kovrilo ĝis aperos la odoro de frititaj cepoj. Stiru plene, aldonu kelkajn sekajn nigrajn prunojn, sauerkrautojn kaj vesperiĝojn: pipro, golfeton.
23.02.
Malŝarĝo tago. Ni preparas la plej bonan donacon por la amata - bela! Irante al la gimnazio, gimnastiko hejme, jogo, maskoj, frotante per aromaj oleoj - hodiaŭ la tuta arsenalo de delogo estas utila. Vi ankaŭ povas uzi tiajn produktojn: pomelo, verda teo kun mielo, vespere - ruĝa vino, ĉokolado, salikoko, oranĝoj, aguacate, fromaĝo. Devus esti forlasita legumena. Atento: poluraj cerealoj, muesli, manĝaĵoj, blankaj vermiĉeloj. La moto de la tago: Mi estas la plej bona donaco por mia amato!
24-25.02.
Prizorgu viajn nervojn. Verebla hepato, vesiko, pulmoj kaj brusto. Per la vojo estos: aromalampa kun esencaj oleoj de kermeso, cinamo aŭ pomelo kaj oranĝo. Vi povas: pli da karbonhidratoj, freŝaj karotoj, celerio kaj petroselo aŭ karotoj, betoj kaj kokoso.
Atentu: ne miksi karbonhidratojn (kukon, terpomojn, pano) kaj proteinoj (viando, fiŝo) en unu manĝo. Rekomendita menuo: tutajn cerealojn de gimnospermaj avenoj, hordeo aŭ sekalo, granda aŭ terpomo, coctel "Energobomba".
Kuleta recepto:
Ĉiuj ingrediencoj (1 kuseneto / servado) dispecigas la likvigilon en la bovlo - ekbrilis cerealojn, nuksojn, berojn, mielon, fine aldonas 150 ml de kefiroj.
26-27.02.
En la zono de influo estas la koro. Ne laboru en la gimnazio kaj eviti emfazojn sur la koro. "Malfunkciigi sangon" ĉi tiuj tagoj eblas kun la helpo de marŝado en la freŝa kaj speciala menuo por la sistemo cardiovascular. Vi povas: uzi pli vegetala proteino - ŝprucitaj lentoj, sojfaboj, floro poleno, nuksoj, faboj, asparagoj, tutaj aknoj.
Atentu: ĉiuj produktoj falantaj devas esti organikaj - kreskitaj en naturo, sen kemiaj fekundantoj kaj kontraŭbatali malsanojn kaj plagojn.
28.02.
Luno. Pli bone estas fari tagon (manĝi frukton aŭ jogurton). La moto de la tago: Ĝis la printempo - ne vekiĝu!