Plejofte, la ĉefa kaŭzo de streso, angoro, maltrankvilo, fariĝas superpeso. Kio estas eĉ pli forta kiam ĝi venas al la kontraŭa kampo. Tre ofte, ĝi estas superpeso, ĝi fariĝas la kialo de la rigideco de virinoj, ili konsideras sin ne kiel ĉiuj. Kelkfoje en tiaj situacioj, ŝajnas, ke ĉia atento estas koncentrita al vi, kaj ĉi tio influas la konduton de virinoj ne laŭ la plej bona maniero. En tia situacio ekzistas troa svingado, ruĝeco en la vizaĝo, troa rigideco en la movadoj. Ĉio tio, nur pli altiras la atenton de aliaj.
Kelkfoje ŝajnas, ke ĉiuj homoj perceptas vin, ne kiel seksan celon, sed nur kiel amiko. Ĉio ĉi estas la unua kialo, kial la plej multaj virinoj decidas perdi pezon.
La dua "sed ne la plej malgranda" estas la kialo, kial virino ne havas elekton kaj ŝi devas nur perdi pezon - ĉi tiuj estas sanaj problemoj, kiuj estas asociitaj kun superpeso. Ekzemple, malsanoj kiel hipertensio, diabeto kaj similaj. Plie, troa pezo kaŭzas spiradon malfacila, pro kiu virino havas malmulte da spiro.
Vi devas decidi ĉu vi devas perdi pezon aŭ kontentigi vian korpon, ĉar nur 100% kalkulo donos al vi pozitivan rezulton. Se ĉio konvenas al vi, tiam ni estas tre feliĉaj por vi, ĝi nur konfirmas, ke vi ne provas imiti iun, kaj ĉi tio estas granda malofteco. Kaj eĉ se vi havas evidentajn mankojn, tio ne signifas, ke vi bezonas perdi pezon urĝe. Eble por via korpo, tio estas sufiĉe normala pezo, ĉar ĉiu organismo havas siajn proprajn trajtojn. Sekve, ne komparas vin kun ĉiuj, kiel ŝablono.
Se vi decidas perdi pezon, tiam ni diros al vi kiel fari ĝin por ne difekti vian korpon kaj ne malŝpari tempon por trompaj ekzercoj.
Komence ni sugestas, ke vi komencas psikologion. Ĉar ĝi estas la ŝlosilo al via ideala korpo. Provu imagi, kiel via vivo ŝanĝus, se vi havus svelta kaj svelta. Kio ŝanĝus en via propra vivo, en la familio, en la laboro kaj tiel plu. Provu resti en via imago dum eble plej longe. Ĉu vi klare vidis bildojn pri tio, kion vi faros? Tiam estas tempo por preni decidan agon. Via imagiga bildo helpos vin atingi la celon, ĉar se vi vidas vin kiel vi imagis, tiam ĝi signifas, ke ĝi estas reala. Ne forgesu pri tio, ĝi multe helpos vin pri psikologio. Vi nur devas komenci atingi ĉi tiun celon.
En la kazo, ke vi estas certa, ke vi estas preta kaj plej grave, ke vi povas ŝanĝi pli bonan, tiam estas tro frue pensi pri fizika praktiko. Post ĉio, en ĉi tiu kazo vi neniam sukcesos vian celon al la fino. Kaj por malŝpari tempon kaj trankviligi vin mem, ĉi tio ankaŭ ne estas eblo.
Se vi estas certa 70% de tio, kion vi povas, tiam nur en ĉi tiu kazo vi devas "komenci la fundamenton" por via estonta korpo. Provu provi vin mem. Demandu vin kaj respondu ilin sincere, ĉar, kiel ni scias, vi ne povas trompi vin mem. Se vi sincere kredas, ke vi povas, tiam iru la tutan vojon.
Post psikologia konvinko, vi povas sekure praktiki fizikan ŝarĝon aŭ dieton. Nur per konvinkado mem, vi povas konvinki al ĉiuj, ke vi kapablas ion ajn ...