La suno aspektas sufiĉe malsama por ni: ĝi ne estas miksaĵo, sed grandega (kun diametro de 1,5 milionoj da kilometroj) gasefero, kiel giganta gasa reaktoro al distanco de pli ol 150 milionoj da kilometroj de ni, interne de kiuj senfinaj termonukleaj reagoj okazas. Sub la influo de ĉiuj ĉi tiuj reagoj, ĉio ene de la suno bolas, bobeloj, kaj generas riveron de tre malsamaj eroj, magnetaj kampoj, radiadoj - ĉio, kion sciencistoj nomis "la suna vento". La rapideco de ĉi tiu vento estas ĉiam malsama - kiam dum 3-4 tagoj, kaj kiam ĝi estas tago, ĝi atingas nin, alportante kun ni la videblan lumon, transruĝan kaj transviolan radiadon, kaj influante de certa maniero nia sano kaj ĝenerala sano.
Sunlumo (videbla al ni parto de long-onda radiado) helpas nin ne nur por vidi objektojn kaj navigi en la spaco, sed ankaŭ estas sentita de nia haŭto en formo de termika efekto. Se vi ne protektas la haŭton per tempo, ni ricevos sunbruliĝon. Kaj sub la influo de transruĝa radiado, niaj sangaj vazoj ekspansiiĝas, la derma spirado intensigas, la sango tra la vejnoj kuras pli rapide kaj la procezo de formado kaj absorción de ĉiuj specoj de biologie aktivaj substancoj estas akcelita. Ĉar transruĝa radiado ofte uzas en la traktado de ĉiuj specoj de malsanoj.
Sed la plej biologie aktiva parto de la suna spektro estas transviola radiado. Specialistoj subdividas ĉi tiun radiadon en tri klasojn: radioj A, B kaj C. La tria plej danĝera por ni estas la nomata UFS (ultraviolaj radioj C), sed la ozono de nia planedo ne permesas ilin tute vekiĝi. Sed sub la influo de UVA kaj UVB (la unua kaj dua klaso de transviolaj radioj), nia vitamino D estas produktita en nia haŭto, kaj ĝi simple neeblas akiri la bezonon por nia korpo sen helpo de UVI - tre malmulte da ĝi povas esti akirita de manĝaĵoj . Post ĉiu tago, nia korpo bezonas 20-30 microgramojn de ĉi tiu vitamino, kaj la plej riĉaj yemoj da kokaj ovoj kaj fiŝaj oleo enhavas nur 3-8 microgramojn da vitamino D, 0.5 mikronojn en glaso de lakto kaj en aliaj manĝaĵoj kaj eĉ malpli. Kaj sen vitamino D, ne nur estos la kalcio-nivelo en la sango, kaj ĝi komencos "laviĝi" de la osto-ŝtofo, sed la suprarrena, tiroidea kaj parathyroid-glando, kolesterolo-metabolo kaj la ĝenerala nivelo de protekto de nia imuna sistemo estos kompromititaj.
Ankaŭ, sub la influo de suna lumo en nia korpo, komencu disvolvi endorfinojn, tiel pozitive influante nin (nu, kiel ni povas esti malĝojaj kaj senkuraĝigitaj en sunplena tago, precipe kiam ni estas ferioj kaj ni ripozas sur la strando?). Kaj se ĉi tiu magia suna natura radiado ne sufiĉas, ni komencas senti pli malbonan, nia mensa kaj fizika sano kaj pacienco malpliiĝas, rezisto al ĉiuj specoj de malsanoj malpliiĝas, reakiro malrapidiĝas kaj la risko de muskola klera sistemo pliigas.
Sed ĉio estas bona en modereco, kaj tial en la moderna mondo ni havas multe pli da eblecoj akiri sunan radiadon en overrabundance ol perdi malpli, kaj ĉi tio kondukas al la rekte kontraŭa efiko. Kaj kiel rezulto, post longa kaj bela sunbrulbo dum longa tempo kaj sen taŭga protekta teamo, vi povas eniri en riskon grupon, kaj akiri ambaŭ malignajn kreskojn sur la haŭto kaj exacerbación de endokrina aŭ plimalboniĝo de cardiovaskulaj malsanoj.
Sed same kiel la "suna vento" konsistas ne nur de radiado, ni ne forgesu pri ĝia unu pli da komponanto - la fluo de magnetaj partikloj, la nomata "magneta ŝtormo". Kaj se la ago de UFI estas plejparte mildigita per la ozono kaj la atmosfero de la planedo, tiam ni ne havas tian protekton de magnetaj fluoj. Plie, la riveroj elmontritaj de la Suno estas tre diversaj, do ni ne povas klasifiki ĉiujn magnetajn ŝtormojn. Ili diferencas ambaŭ en sia forto kaj en la disvolviĝo de individuaj procezoj. Sed tio vere kunigas ilin, do ilia influo sur la homa korpo. Ekde la 1920-aj jaroj, datumoj pri la efikoj de magnetaj kaj sunaj ŝtormoj sur sano estis registritaj kaj amasigitaj. Kaj ĝi rimarkis, ke ĝuste post la suna flareco la kondiĉo de pacientoj plimalboniĝas (kiam la sunlumo atingas la surfacon de la Tero kaj komencas kaŭzi procezojn, kiuj efikas la esencan aktivecon de la korpo). Antaŭ ĉio, cardiovaskulaj malsanoj estis identigitaj rilate al ilia exacerbación kun geomagnetaj ŝtormoj: la pacientoj pliigis arterian premon, la ofteco de miokardia infarkto pliigis, kora imposto maltrankviliĝis.
Krome, dum magneta ŝtormo, la risko de antaŭtempa naskiĝo en gravedaj virinoj pliigas, la nombro da akcidentoj kaj lezoj pliigas, la lerteco plimalboniĝas kaj la ĝenerala reago en homoj malrapidas.
La suno estas la fonto de vivo en nia planedo. Sed, al la sama tempo, ne estas tiel senkulpa kiel ni deziras. Kaj kvankam lia lumo, varmego kaj energio estas la bazo de vivo por plantoj, bestoj kaj homoj, ni ankoraŭ devas memori pri ĝia "reverso" kaj maltrankviliĝos pri ĝia protekto de la efikoj de magnetaj ŝtormoj kaj la suna vento. Nun vi scias ĉion pri la efiko de suna aktiveco pri homa sano.