- Hepato de kokido - 800 Gramoj
- Cepoj - 150 Gramoj
- Karotoj - 70 Gramoj
- Sour Cream - 200 Gramoj
- Akvo - 200 Milionoj
- Salo, pipro, spicoj - Por gustumi
- Oleo de legomo - 3 eroj. kuleroj
Koka hepato estas nekutime riĉa en vitaminoj kaj utilaj elementoj. Vitaminoj A, C, B, kalcio kaj zinko, fero kaj kupro - kaj ĉi tio estas ankoraŭ malproksime de kompleta listo. Koka hepato estas nemalhavebla por tiuj, kiuj zorgas pri ambaŭ figuroj kaj sanoj. Mi diros al vi kiel kuiri kokan hepaton en multivarko. Do, simpla recepto por koka hepato en multivarko: 1. Rinse la hepato plene. 2. Verŝu la oleo en la bovlon de la multivarka kaj kuŝu la hepaton. Elektu la "Baking" reĝimon kaj turnu la temporizilon dum 20 minutoj. De tempo al tempo eksciti. 3. Senŝeligi la pikitajn cepojn kun duone ringoj, kaj senŝeligi la karotojn per malgrandaj kuboj. 4. Post la fino de la programo, aldonu la legomojn al la hepato kaj turnu la "Baking" reĝimon dum aliaj 25 minutoj. Ne forgesu movi ĝin. 5. Post sona signalo salo kaj pipro la hepato, aldonu spicojn kaj akra kremo. Verŝu la produktojn per akvo kaj miksi ĉion. Enŝaltu la modon "Pekante" dum 40 minutoj. 6. Kiam la programo finiĝas, malŝaltu la multivarkon. Servu la hepaton varma aŭ malvarma, kun aŭ sen garni. Bonan apetiton!
Servoj: 5-6