Antaŭ ĉio, la plej negativaj antibióticos influas la imunan sistemon kaj la hepaton. Kune kun virusoj kaj bakterioj, antibióticos detruas gravan parton de la utila intestinal microflora, kiu facile povas interrompi la digestan sistemon. Sekve, post preni tiajn drogojn, valoras zorgi pri vi mem kaj forigi la korpon.
Dieto.
Unue, post kuracado kun antibiotikoj, tenu dieton. Provu eviti alkoholon, grason, fumitan, frititan kaj ĝenerale prefere al malpezaj proteinoj.
Mielo.
Due, "apogi" sur mielo por subteni la laboron de la hepato, anstataŭigi ilin per sukero. Sen loko al duboj, la mielo utilas por liaj microelementos kaj vitaminoj, sed krome, ĝi enhavas naturan antibióticos kiu nur kompletigos lian traktadon.
Kashi.
Trie, ne forgesu pri la broĉo. Dum la traktado, la ruboj estas pli utilaj ol iam ajn. Ili ne nur provizas la korpon kun la energio necesa por batali la malsanon, sed, danke al la ĉeesto de granda fibro, purigas la murojn de la intesto, helpas liberigi la korpon de toksinoj. Oatmeal porridge plenumas ĉi tiujn funkciojn precipe bone.
Prebiotikoj.
Kvara, petu al la kuracisto preskribi prebiotan. Tiaj drogoj normaligas la laboron de la intestoj, pliigante la nombro da utila microflora. Pro la sama kialo, dum kaj post kuracado, fokuso sur la uzo de fermentitaj lakto-produktoj. Ne aĉetu yogurton en la vendejo (ili estas tute senutilaj malgraŭ kio promesas publikeco), multe pli bone preferas kefir, ryazhenka kaj dometa fromaĝo. Ankaŭ ne spertu aktivigitan karbonon - ĝi agas agreseme pri la intestoj, do ne estos utila microflora post tia "traktado".
Lakta kardo.
Ankaŭ utilaj al la hepato estas semoj, oleo kaj lakto de kardo. Vi povas preni ilin jam dum traktado, nepre konsentante ĝin kun via kuracisto. La substancoj, kiuj estas enhavitaj en la korto de lakto, havas preskaŭ neniujn kontraŭindikiĝojn kaj estas bonega hippatoprotectoro, pozitive influas la sistemon cardiovaskulajn kaj digestajn.
Akvo.
Prenu pli fluidaj dum kuracado. Akvo estas universala solvento, kiu helpas bone "lavi" la korpon. La optimuma kvanto de fluido konsumita tage estas tridek mililitroj por kilogramo da homa korpo. Anstataux akvo, vi povas preni herbojn. Do, kun la sekrecioj de la korpo, la restaĵoj de drogoj kaj iliaj derivaĵoj eliros pli rapide.
Bathhouse.
Purigi post kuracado, la korpo helpos saŭton aŭ saŭton. Kune kun ŝvito de la korpo facile iru tiuj malutilaj substancoj, per kiuj ĝi estas plena. Krome, la kontrasto de temperaturoj en via kazo plibonigos la sangan trafikon kaj metabolajn procezojn, efike influos la imunecon kaj donos akuzon de vivkapablo. Sed memoru, ke termikaj proceduroj rekomendas nur ĉe stabila normala korpo. En akra periodo de malsano, rifuzas viziti la saŭnon kaj saŭtan - ĉi tio estas strikte malpermesita al vi. Vi povas rekomendi ĉi tiun purecon en simila stato nur de kuracisto.
Banoj.
Kaj se vi ne estas fervorulo de la saŭno, vi povas anstataŭigi ĝin per herba bano aŭ envolvaĵo. Maljunaj kaj obesaj homoj, ĉi tiu metodo purigi la korpon estas plej utila. Por fari ĉi tiun proceduron, metu sprucajn branĉojn kaj konusojn en pano, verŝu bolantan akvon kaj lasu ĝin breĉi. Infuzi aŭ versxi en banon plenan de akvo, aŭ bone humiligi ilin per folio, kiu tiam envolvu vian korpon. Pluraj tiaj proceduroj - kaj la forto por reveni al vi.
Aplikante ĉi tiujn simplajn konsiletojn en la praktiko, vi ne nur protektos vian korpon de la efikoj de malutilaj substancoj kiel eble plej eble, sed ankaŭ plifortigos vian imunecon, kiu en la estonteco helpos vin eviti la recidivon de la malsano.