Kio estas la celo de akuŝo?
Ekde tempo inmemoria, patrinoj kaj tiuj, kiuj prenis sian infanon, serĉis idealajn analgiojn. La aspekto de sinteza analgésico kaj anestezo turnis la vidon pri akuŝo kaj ŝanĝis la obstetrion. Kiam virino havas normalan, nekompletan naskiĝon, la demando pri supereco de anestezo ĉiam rilatas al la demando de risko. Post ĉio, ankoraŭ ne estas murdisto, kiu estus rekonita kiel tute sekura kaj ne havis konsekvencojn. Kaj ni komencas pensi pli kaj pli pri la signifo de senzorgaj naskiĝoj. Post ĉio, la celo en akuŝo ne ĝuas kaj konservas la komforton de virino. La celo estas doni infanan fortan infanon kaj fariĝi sana, feliĉa kaj amanta patrino. Natura akuŝo konservas multan forton por la juna patrino (fizika kaj morala), donas senton de memkontentigo. Akuŝo estas la ĝojo de la propra scio kaj kreemo, kunvenante kun la infano. Jen provo, en kiu vi devas preni respondecon, decidu kaj agi. Ĉi tio estas persona kresko kaj evoluo. Tial la demando pri naturaj metodoj de anestezo fariĝas pli urĝa.
Kio estas doloro?
Ni provu ekscii, kia doloro estas en akuŝo. Kio estas ĝia naturo? Kio estas ĝia signifo? Respondoj al ĉi tiuj demandoj helpos kompreni kiel eviti doloro. Do doloro ĉiam krias de la korpo pri tuja danĝero. En nia korpo ne estas domaĝaj riceviloj. Ekzemple, en muskoloj estas streĉaj riceviloj. Kun la overextension de la muskolo ekzistas minaco de ĝia rompo, do la signaloj de la etendaj riceviloj iros kun tia forto kaj ofteco, ke ni komencos percepti ilin kiel dolorajn. La cerbo avertas nin pri la danĝero de overgrowing kaj forkaptado de doloro kaj lasas nin haltigi ĉi tiun etendon. Se ni ne ricevis tiun doloron, ni povus damaĝi nian propran muskolon. Aŭ, ekzemple, kun daŭrigita ekzerco, la labora muskolo komencas suferi pro manko de oksigeno. Ŝi ankaŭ komencas signali ĉi tion al la cerbo. La signalo perceptas nin kiel doloro kaj postulas tujan ŝanĝon en la ŝarĝo. La doloro en akuŝo helpas la patrinon orienti sin en la daŭranta procezo kaj, se necese, ŝanĝu ŝian konduton. La akuŝo estas la plej forta muskola streĉiĝo implikita en kuntiriĝoj (longitudinalaj muskoloj de la utero-korpo) kaj etendanta (cervikaj ringo-muskoloj, pelvaj etaĝaj muskoloj, perineaj ŝtofoj). Sed streĉiĝo ne estas doloro. La sojlo de doloro-sentemo ne estas konstanta valoro en ĉiu persono (kiel ĝi kutime konsideras). Por ĉiu el ni, ĉi tiu sojlo povas varii laŭ la stato de la organismo. Ĉe ripozo, ĝi estas pli alta, kaj por senti doloron, pli granda forto de influo estas postulita. En alarmo, ĉi tiu sojlo malpliiĝas. Tial la timo de doloro kaŭzas tre doloro. Ĉar timo estas stato de angoro, en kiu la nivelo de streso-hormonoj pliigas kaj la sojlo de doloro-sentemo malpliiĝas (tio estas, la korpo fariĝas tre sentema al ajna doloro-signaloj). Kaj niaj korpoj, en stato de streso, ricevas malpli oksigenon, komencas suferi de hipoksio kaj signali ĝin al la cerbo kun doloro. Sentante ĉi tiun doloron, persono eĉ pli maltrankviliĝas kaj timigas (precipe en akuŝo, ĉar ekzistas necerteco antaŭen). Tiel, la vizaĝa rondo de timo - streĉiĝo - la doloro fermas. Sekve, multe antaŭ ol naskiĝas virino, estas grave prepari por kompreni la procezojn, kiuj okazos en sia korpo. Realigi la mekanismon de doloro kaj lerni kontroli vian korpon kaj doloro. Ĉi tio estas, kion faras la trejnaj kursoj por akuŝo.
Preparu sledon en la somero
En la naturo, la preparado de virino por natura senhoma kaj harmonia naskiĝo komencas multe antaŭ la naskiĝo, eĉ longe antaŭ ŝia gravedeco. Jes, jes! Preparado komencas je sia naskiĝo kaj posta evoluo. Kiam la patrino de knabineto (la estonta patrino) donas ŝian informon kaj ĝenerala animo por akuŝo. Ĉi tiu transdono okazas ĉefe ne per vortoj, sed tra la sentoj kaj emocioj, kiujn la patrino travivas dum akuŝo, kaj la posta edukado de ŝia filino. Finfine, la infano estas tre sentema al niaj spertoj, ĝi ne povas esti trompita. Ĉi tio estas mirinda rezervo, kiu povas rekompenci nin panjo, kaj ni - niaj filinoj. Ve, ne ĉiuj ricevas tian donacon de panjoj. Krome, en virino, kiu ne ricevis regantan akuŝon kiel infano, negativa sinteno al akuŝo kaj timo daŭre plifortigas tra rakontoj de konatoj kaj legado de diversaj historioj. Jen la lernejoj de junaj gepatroj helpas, kie futuraj patrinoj studas la fiziologion de la naskiĝprocesoj, ilia hormonala kaj emocia reguligo. Virino povas helpi la korpon en la preparado por akuŝo, kondukante sana vivstilon, aliĝante apartigi nutradon, plenumante arojn de ekzercoj kaj higienaj proceduroj. Komprenante la hormonajn kaj emociajn mekanismojn de naskigado kaj la apero de doloro, virinoj lernas "rompi" la vundan rondon (timo - streĉiĝo - doloro) per specialaj ekzercoj por malstreĉiĝo kaj vidaĵo. Ĉi tiuj teknikoj estas uzataj por malpezigi la timon al venontaj naskiĝoj, kaj poste labori por memstreĉiĝo kaj antaŭzorgo de doloro. Scio pri la procezoj okazantaj en akuŝo permesas al patrinoj krei kapablojn de kondutaj ebloj en akuŝo kaj uzado de diversaj postenoj, spiradaj teknikoj, masaĝo, interago kun kunulo kaj kuracisto. Ni konsideru, kio okazos en akuŝo kaj kiel vi povas helpi vin mem.
Naskiĝo komencis!
Vi komprenas, ke ĉi tiuj nekutimaj sentoj neniam antaŭe spertis (por tiuj, kiuj jam naskis, pli facilas, ili konas ĉi tiujn sentojn kaj ne eraros). Unuflanke, la novuloj estas pli pezaj, ĉar ne ekzistas certeco, ke ĉi tiuj estas veraj luktoj, ĉar ofte naskiĝoj komencas kun antaŭuloj, kiuj laŭ la sentoj kaj la esenco de fiziologiaj procezoj estas la samaj bataloj, nur ne regulaj kaj ne tiel intensaj. Aliflanke, ĝi estas pli facila por komencantoj, ĉar ili ne havas sian propran negativan sperton, kiu povas aŭtomate "turni sin" al la timo. ŝi povas fari ĉion mem, nur lasu ŝin fari sian verkon Imagu kiel la kolo malfermiĝas, rideto Ĉi rideto helpas la kolo por malstreĉiĝi, ĝi etendas facile kaj elaste, kiel la muskoloj de viaj lipoj ridetante. Aninismo scias, kion oni devas fari, ĝi ne bezonas kontrolon, fidu la procezon, do kion vi sentas? Forta interna streĉiĝo, streĉiĝo estas laboro, via laboro estas provizi la laboron (utero) kun komfortaj kondiĉoj.
Kion la utero bezonas kaj kiel vi povas helpi ŝin
♦ Kontinua aliro de freŝa aero al la "laborejo": via kvieta profunda spirado certigos la seninterrompa oferto de oksigeno al la muskoloj de la utero.
♦ Regula nutrado de la "laboristo": la necesaj nutrajxoj al la sangaj glasoj estas necesaj por la muskoloj por la energio de kuntiriĝoj. Kiam vi estas trankvila kaj egale spiri, la sangaj glasoj provizas la muskolojn de la utero kun ĉio necesa. En stato de streso, la sangaj glasoj kontraktas, la muskoloj suferos, kaj sendos dolĉajn impulsojn al la la cerbo.
♦ Purigi la "laborejon" de ruboj: malŝpari nutraĵojn - metabolitojn - interrompi kun efikaj muskolaj kuntiriĝoj kaj facila streĉiĝo de la cervikaj muskoloj Ĉiuj metabolitoj estas forportitaj per sango, kio signifas, ke ĉi tio povas esti atingita per via malstreĉiĝo kaj spiro, kio kaŭzas bonan sangan fluon tra la utero.
♦ Krei pozitivan emocian klimaton en la "laborejo", atmosfero de fido kaj subteno. Via utero funkcias kun plena dediĉo. Fidu ĝin, instigu kaj instigi ĝin.
♦ Atentu la postulojn de la "laboristo": se li sendos al vi lacecon de signo (doloro aŭ sento de troa streso), provu ŝanĝi la pozicion. La ŝanĝo de la centro de graveco povas plibonigi la kondiĉon.
♦ Ne konduku laboriston, pli rapide - ne signifas pli bonan. La generacio ne povas dolori pro la fakto, ke ili daŭras longe, sed ili povas malrapidi pro doloro. La infano ne povas naskiĝi ĝis la kolo malfermiĝas. (elasteco, malstreĉiĝo), ridetu al ŝi, ĉar via rideto estas projekcio de la cervixo. Kun klinitaj lipoj kaj dikaj dentoj, ni provas batali la doloron, sed ni batalos nin. Preta kunulo helpos vin al apliki ĉiujn teknikojn de malstreĉiĝo.
Estas tre grave malstreĉiĝi! Ĉi tio povas esti lernita.
♦ Prizorgu vian amniótikan fluidon. Se eble, ne recurru al la malfermo de la amnióta fluido antaŭ la dua etapo de laboro, tio estas, ĝis la kolo estas tute malfermita kaj la bebo provas aperi. Dum la bobelo estas nerompita, vi ne limigas la tempon, kaj la kolo etendas sub la mola premo de la akvobatono - tiuj estas molaj, senĉemaj sentoj kiam ili malfermiĝas.
La forto kaj elasteco de la amnióta fluido dependos de via metabolo kaj nutrado dum gravedeco kaj, kompreneble, dum la laboro dum la laboro. "Subtenu lin" en la plej strangaj momentoj, kaj li donos al vi doloron de la unua periodo de akuŝo, do dum la unua periodo de laboro, kiam estas kuntiriĝoj, panjoj ne timas! Vi havas multajn aferojn: vi devas certigi trankviligan laboron por la laboristino. malstreĉiĝo!
Kio helpas malstreĉiĝi?
♦ Elektante oportunan pozicion. Ofte ĉi tiu pozicio kun delokita centro de graveco (ĉu kuŝanta sur ĝia flanko, aŭ kiam marŝante, aŭ sur ĉiuj kvaroj). Iuj homoj ŝatas la malsamajn agojn. La pozicioj povas ŝanĝi dum la transdono. Elektu la plej komfortan por vi mem. Rimarkinde helpas al fitbol (uniformo rolanta sur ĝi sidejo kaj malstreĉiĝoj). Se vi naskos kun kunulo, li helpos komforti aŭ oferti sin kiel subtenon. Ĉi tie la preta preparado de la partnero nepre devas esti malpli ol la de la laboristino. Kaj plej grave, fidi inter si kaj kompletan reciprokan komprenon.
♦ Spirado, kantado, preĝo. La tasko spiras senfrue en la plej konvena maniero por vi. Kiam la batalo de la batalo estas granda kaj ĉe la pinto, la spiro estas interkaptita, vi povas uzi pelita elĉerpiĝo (per buŝaj lipoj, esprimitaj sur la vokaloj aŭ konsonantoj), kantante (ĝi faros la ritman spiradon, krome la litero povas distri vin), legante la preĝon. Se vi naskiĝas kun paro, lia trankvila spirado estas via helpanto. Li povas spiri apud vi kaj starigi la ritmon.
♦ Komforta temperaturo. La korpo povas malstreĉiĝi nur ĉe komforta temperaturo. Se via patrino estas malvarma, vi devas varmigi (varma teo, varma duŝo, en la korno, sub la litkovrilo). Kompaniano povas froti la piedojn.
♦ Akvo. Masaĝo per rivereto de la duŝo estas mirinda kuracilo (masaĝo de la perineo, abdomeno, talio). Varma bano estas bonega maniero por pasi la unuan laboron sen doloro.
♦ Autorealaxado. Se vi iam sonĝis pri esti sur la plaĝo, kovris viajn okulojn kaj ridetis, tiam vi jam scias la elementojn de vidaĵo kaj aŭtoro. La korpo sentos, kion vi volas. Estas bone, se dum gravedeco vi donas sufiĉe da tempo, tiel ke dum la naskiĝo, malstreĉiĝo estus facile por vi. Se akuŝo estas partnero, la trankvila malstreĉa voĉo de certa helpanto povas anstataŭigi anestesion. Estas tre grava, ke la kompano mem malstreĉiĝas. "Adrenalino estas kontaĝa" - la ekscito de partnero povas esti transdonita al la patrino. Kontraŭe, lia malstreĉiĝo malstreĉiĝos kaj la virino en akuŝo.
♦ Masaĝo kaj mem-masaĝo. Masaĝo permesas malstreĉiĝi la streĉajn muskolojn de la korpo. La relajado de la korpo estas transdonita al la internaj organoj. Ajna masaĝo, kiun vi posedas, faros. Estas bonega se vi scias la refleksajn punktojn aŭ posedas la teknikon de sujoko. Eĉ pli bone, se vi faros masaĝan helpanton, ĉar kiam mem-masa virino devas streĉi siajn manojn, kaj ĉi tiu streĉiĝo povas esti transdonita al aliaj partoj de la korpo. Masaĝo povas esti diversa: cervical-collar area, malsupra malantaŭa, manoj, piedoj. Lin ĉefa estas senti la virinon en akuŝo, por demandi al ŝi la ritmon de malstreĉiĝo.
♦ Aromatherapy. Mirinda asistanto por panjoj, kiuj sukcesis scii ŝin antaŭ ol naskiĝi. Ĉiuj oleoj, kiuj helpis malpezigi streson kaj malstreĉiĝi dum gravedeco, verŝajne helpos en akuŝo en la unua periodo. Ĉio estas individua ĉi tie, sed plej ofte ĝi estas lavendo kaj oranĝo. Stimulanta miksaĵo (oranĝo, eŭkalipto, trunko, jazmino), diluita en aguacate oleo, vi povas fari stomakan masaĝon.
♦ Homeopatio. Speciale individue, kondiĉe ke virino havas la eblecon konsulti ŝian homeopaton dum la transdono. La plej ofte uzita Actea racemosa 15 (unu dozo komence de la laboro forigas timon). Caulophillum 6 (favoras efikajn uterinajn kuntiriĝojn), Gelsemium 15 (kun malriĉa kolo malfermiĝo), Chamomilla 6 (kun tro da doloraj kuntiriĝoj kun bataloj de severa kolero). Kiel regulo, ĉiuj listigitaj metodoj estas uzataj en la entuta. Panjo sentas, ke ŝi bezonas ĉiun momenton. La plej grava afero estas nur por fidi vin mem! Dum la labora aktiveco progresas, la intenseco kaj daŭro de kuntiriĝoj pliigas, kaj la intervaloj inter ili malpliiĝas. Kelkfoje je la fino de la unua periodo la ofteco de kuntiriĝoj povas malpliiĝi. Ĉi tiu estas la malfrua fazo - respito, kiu prenas la korpon dum 40 minutoj antaŭ la aktiva periodo de provoj. La kolo restis malfermita por alia 1-2 cm.
Ni plibonigas nin
Do, la plej malfacila (malstreĉiĝo kun streĉa utero) jam estas malantaŭe. Antaŭ la dua periodo de laboro. Ĉi tiu estas la fazo de ekzilo (fakte, la naskiĝo de la infano en la senso, en kiu ni kutimis kompreni ĝin). La dua fazo, kiel regulo, estas sub kontrolo de akuŝistino kaj kuracisto. La infano pasas tra la naskiĝa kanalo, kiu povas esti ĝustigita por li. Precipe se la patrino havas la ŝancon ŝanĝi situacion. Estas tre grave, ke ŝi mem povus elekti komfortan pozicion por provoj. En tiu etapo, la institucio de la virino produktas grandegan kvanton da endorfinoj, ĉiujflanke analgésicos, kaj ili anestezas al certa limo: la patrino devas senti la laboron por ŝanĝi la pozicion kaj ritmon de spirado. la virino en akuŝo tute deprivigas ŝin de sentemo, ĉar tiam vi povas salti la doloro signalo de la korpo pri hipoksio aŭ la minaco de muskola rompo. Ĝi estas grava: endorfinas senkonscia doloro sentemo, sed ne kun Tial ne rekomendas uzi medicinan anestezon en la dua etapo de laboro. Ĝi estas tre danĝera por la patrino kaj la bebo se anesteza virino rapide eniras la duan etapon de akuŝo. Tiel: la ĉefa analgesio en la dua periodo estas la endorfinoj. Ili devas esti emocie trankvilaj (ne estas loko por timo denove, ni bezonas pozitivan sintenon al tre frua kunveno kun la infano - la etapo de provoj estas mallonga). En la intervaloj inter provoj (1-2 minutoj) la patrinoj kutime ne sentas ion. Ĉi tiu estas la tempo por kvieta spirado kaj autorelaksado. Relakso rekuperi forton kaj levi la sojlon de doloro-sentemo. Kiam la komenco de la vojaĝo komenciĝas (sendepende de ĉu la midwife diras puŝi aŭ ne), via tasko ne tenas vian spiron, ĉar spirado estas oksigeno kaj nutrado por labori muskolojn kaj striktajn perineajn ŝtofojn!
Dum provoj, diversaj tipoj de spirado povas esti uzataj
♦ Se la akuŝistino rekomendas ne troigi, uzu malprofundan spiron, en kiu ne estas premo de la diafragmo sur la abdominara kavo (spirante per "hundo", sobbing).
♦ Se vi devas premi, emfazo estas malrapida elĉerpiĝo. En ĉi tiu kazo, la diafragmo premas kontraŭ la abdomina kavo, helpante al la bebo naskiĝi (eksplodante kandelon, inflating pilkon, elŝaltiĝon). Propra spirado helpos la kruĉajn ŝtofojn por etendi kaj ne larki. Krome, vi povas uzi varman kunpremon sur la kruĉaĵo kaj salo-banoj.
La tria periodo de akuŝo
Kaj nun la bebo naskiĝis! Vi tenas ĝin kontraŭ vi, metu ĝin al via brusto! Ĉi tiu sento de feliĉo stimulas potencan liberigon en la sangan fluon de virino oksocokino (hormono kiu reduktas la uteron). Ĉi tio estas promeso de facila kaj senĉesa disiĝo kaj naskiĝo de la placento - la tria etapo de laboro. Doloro ekzistas nur en rezisto. Ĝojo nur akceptas. Eĉ okazaĵoj plenaj de doloro, Estu ĝojaj, Kiam ni akceptas ilin kun malferma koro. Ĉi tiu poemo de J. Rumi estas tre konsonanto kun la ideo de natura naskiĝo ĝenerale: la ideo de akcepto, malkovro kaj konfido. Fidu vin, aŭskultu vian korpon! Ĝi diros al vi la plej bonan vojon de anestezado.