La kialoj por akiri troan pezon estas multaj: ĉe la gen-nivelo (dispozicio por gajni troon de gepatroj), pro diversaj malsanoj, pro malbonaj kutimoj, post akuŝo, ktp.
Kompreneble, preskaŭ ĉiuj volas rekuperi sian malnovan, maldikan figuron, kaj en ĉi tio nenio malbona.Multaj faras la eraron komenci okupi diversajn fizikajn ekzercojn, saltadon. Sidu malutila al la korpoj dietoj kaj per tio damaĝas vian propran sanon. Por ĉiu persono vi bezonas vian propran, individuan aliron al peza perdo. Vi devas konsulti kuraciston sen fiasko.
Konsideru manierojn redukti pezon, nome: sen piloloj kaj taŭgeco. Tablojdoj - ĝi estas ankoraŭ kemia, kaj prenante ilin ne estas aparte rekomendinda por peza perdo. Kaj multaj ne povas fari taŭgecon, pro diversaj kialoj.
Komence, vi devas firme fiksi la celon perdi tiujn kromajn funtojn kaj esti preta (oh) por ŝanĝoj en vivo kaj vivstilo. Ĉi tiu estos via unua paŝo faligi troan pezon. Morala preparado estas tre grava. Ĝi ne trovos superflua por konatiĝi pri la kalika enhavo de produktoj. Ĉi tiu informo utilas al vi.
Ne atendu la nekredeblan, perdi pli ol 15 kilogramojn ĉiun monaton, sen difekti sanon, ne funkcios. Troa graso iros iom post iom, do la haŭto havos tempon kutimi novajn ŝanĝojn en la korpo.
La sekreto pri perdi pezon estas simpla: vi bezonas manĝi malpli ol kio konsumas la korpo. Kiom malpli? Proksimume 15-20% sub via dieto. Por ekskludi brulanton de muskoloj anstataŭ graso, necesas malgranda fizika ŝarĝo. Do, kiom rapide perdi pezon sen piloloj kaj taŭgeco?
Oni Devas ekskludi de via dieto 3 grupoj de produktoj: sukero, kaj ĉio, kio estas sukero, absolute ĉio faruno, terpomoj. Ĉi tiuj produktoj estas altaj en karbonhidratoj. Se la kvanto de karbonhidratoj prenita reduktiĝas, tiam la korpo komencos produkti karbonhidratojn el sia propra graso, kaj tiel vi komencos perdi pezon.
Kiam manĝi, manĝi malrapide, mordu manĝaĵojn. En nia salivo enhavas enzimon amilasa, kiu rompas karbonhidratojn, pro tio, ke la sukero pliiĝos. Vi sentos pli bonan, kaj ne ekzistos risko.
Vi ankaŭ povas trinki verdan teon, kun citrono aŭ jazmino. Provu ne manĝi post la 19:00. En ĉi tiu tempo, la korpo komencas produkti grandan kvanton de enzimoj, kiuj respondecas pri digesto. Se vi ne manĝos post la 19:00, tiam la korpo faros, estas provizo de graso. Kompreneble, vi ne bezonas malsati. Sed grave redukti la ingestaĵon de manĝaĵo ĉe ĉi tiu tempo valoras. Tiel, semajno povas forĵeti 1-1.5 funtojn, sen difekti sanon. Nature, krom la supre, ekzistas multaj aliaj manieroj perdi pezon sen piloloj kaj taŭgeco. Ne gravas, kiom stranga eblas, kombini agrablan kun utila eĉ kiam perdanta pezon. Preskaŭ ĉiuj el ni trinkas matene kafon, tiam la sekva maniero perdi pezon estas kalkulita por vi. Kafaj Minser.
Kafo Mincer estas arabika kafo kun verda tera ekstrakto. Jes. sen piloloj. Nur naturaj ingrediencoj. La principo de ago estas, ke la komponado de ĉi tiu trinkaĵo malpliigas la nivelon de sukero en la sango, kio rezultigas la efikon de uzado de grasaj rezervoj. Tio, kompreneble, estas unu el la ĉefaj kondiĉoj por perdi pezon. Krome, malgranda kvanto da kafeo pliigos mensan kaj fizikan aktivecon, kaj la enhavon de verda teo, plibonigi la tonon kaj purigi la korpon de ĉiuj specoj de toksinoj.
Kiu interesiĝas pri ĉi tiu metodo perdi pezon, povas legi ĝin detale en Interreto, la oficiala retejo estas.
Alia malmultaj manieroj kiel perdi pezon rapide sen piloloj kaj taŭgeco.
Vi ankaŭ povas perdi pezon per hipnoto kaj psikoterapio. La fundo estas, ke la problemo de akiri pezon, estas psikologia problemo. Ĉi tiuj estas diversaj psikologiaj traŭmatoj de infanaĝo, nervozaj rompoj. Traktado kun hipnoto helpos kunfronti moralajn problemojn kaj rekomenci normalan birritmon en la korpo. Kiu ne volas ŝanĝi la bildon kaj la stilon de vivo, ĝi povas provi ĉi tiun manieron perdi tiujn kromajn funtojn.
Se vi provis ĉion kaj nenio helpas. Vi povas peti helpon en plastila kirurgio. Nun la kuracilo estas ĉe alta nivelo kaj plasta kirurgio ne surprizas iun. Eble multaj estas timigitaj de ĉi tio kaj multaj ne povas permesi perdi pezon de ĉi tiu maniero, sed ankoraŭ valoras atenti ĉi tiun metodon.
Kaj fine. Neniam provu perdi pezon rapide, nenio bona kaj utila por via korpo ne funkcios. Por ĉiuj, via vojo por perdi pezon. Perdi tiujn kromajn funtojn vi bezonas iom post iom kaj malrapide. Plej grave, ĝi estas interna beleco.
Sano al vi!