Kiel nutri infanon sub 1 jaro?
Se la infano dum 1-1, 5 monatoj manĝis lurojn: puraj fruktoj kaj legomoj, bukedoj, tiam vi povas komenci iom post iom enkonduki karnojn, kokojn, vualojn, bovaĵojn; ankaŭ iom post iom enkondukas fiŝojn, antaŭe purigitajn el ostoj, pano, ovo de yema; post iom da tempo - produktoj lácteos. Sed memoru, vi devas enkonduki la kuŝejojn unufoje por precize kontroli la reagon de la bebo al ĉi tiu produkto (se li havas ajnajn alergiojn al ĉi tiu produkto).
La tempo, kiam la infano ricevis de la lakto de la patrino, finas ĉiujn substancojn necesajn por lia korpo. Sekve, zorgas pri taŭga, sana, ekvilibrigita dieto, kiu devas kombini proteinojn, grasojn, vitaminojn, karbonhidratojn kaj mineralojn. Por infano, ĝenerale, kiel por plenkreskulo, estas tre grava, ke la manĝaĵo estas utila kaj plena, tio estas konsistanta el fiŝo, viando, natura greno, freŝaj legomoj kaj fruktoj, vegetalaj proteinoj.
Kiel ĝuste prepari por la infano?
En la dieto de infano ĝis jaro, la manĝaĵo ne devas esti plene frotita kaj likva. Ĝi jam povas inkluzivi en ĝiaj dietaj pladoj, kiuj estis kuiritaj kun pli granda gratero, kaj se la unuaj dentoj aperis, vi povas doni malgrandajn pecojn al la infano por maĉi.
Legomoj kaj fruktoj devas esti senŝeligitaj tuj antaŭ konsumado. Se legomoj aŭ fruktoj devas esti bolitaj, tiam tranĉu ilin en malgrandajn pecojn kaj kuŝas en akvo, post kiam la haŭto pretas senŝeligi.
Karno kaj fiŝo estas kuiritaj laŭ la kutima maniero, la sola afero, kiu ne devas fari, estas por sezono. Pretaj manĝoj devas esti tranĉitaj en malgrandajn pecojn, kaj se necese aldonu iom da akvo antaŭ kuiri, en kiuj legomoj estis kuiritaj.
Pladoj povas esti akvumitaj per malgranda kvanto da butero, arándano aŭ citrono, sed ne salo kaj sukero. Se vi uzas verdan oleon, ĝi devas esti plene purigita, ĝi povas esti maizo, sunfloro, olivo.
Kiel rekonstrui la reĝimon de nutrado de la bebo?
Se vi daŭre breastfeed, tiam lasu viajn mamojn nur matene kaj vespere. Kaj la resto de la nutrado devas esti iom post iom anstataŭigita per la ingestaĵo de solida manĝaĵo.
Nu, se vi decidis ĉesigi bruston al via bebo, aŭ la bebo estis artefarita nutrado, tiam vi unue anstataŭigu unu nutraĝan plenkreskulon, solidan manĝaĵon, la sekvantan tagon anstataŭigi la vespermanĝon kun solida manĝaĵo, en la tria tago ni anstataŭigos la matenan nutradon.
Se la bebo sentas la bezonon de suĉado, tiam eblas doni teon sen sukero en botelo kun paco.
Ni trinkas nian soifon kun la infano. Por ĉi tiu celo ne-karbonata minerala tablo, teo farita el kamiono, fenomeno, sekigita fruktoj, hundaj rozoj, fruktoj-sukoj estas taŭga. Se vi ne kutimos infanon al diversaj dolĉaj trinkaĵoj, li estos feliĉa trinki senkulpajn trinkaĵojn.
Ne nutru la infanon per pika manĝaĵo, fumitaj produktoj, fruktojn sen fruktojn, fruktojn kun semoj, malprofundaj fruktoj, ne disbatitaj nuksoj, kruda pano kun tutaj aknoj, krudaj legomoj kaj dolĉaĵoj.
Unujara infano jam estas preta manĝi kun aliaj familianoj, tio estas, de komuna tablo. Sed ne donu la infanon grasa, fritita, pika, fumita manĝaĵo, kukejo kaj bakado, kafeino. Donu al la infano preta manĝaĵo, taŭga por sia aĝo.
La infano neas manĝi, kion fari?
Instruu vian infanon manĝi samtempe, sed ne devigu manĝaĵon manĝi perforte. Antaŭ ol la ĉefa manĝaĵo ne devas esti donitaj dolĉaj manĝaĵoj.
Ne miksu la ingrediencojn en sola maso, donu ĉiujn ingrediencojn aparte, do la infano lernos diferenci la gustojn de diversaj manĝaĵoj.
La infano devas esti nutrita ne pli ol 20 minutojn, ĉiun fojon vi devas doni al la infano tute. Kelkfoje la avino, la flegistino, en la mantelo la infano manĝas ion, kiu rifuzas manĝi de vi. Se la infano neas manĝi regule, la kuracisto devas esti montrita. La infano estas sana, sed daŭre rifuzas manĝi, tiam ĉi tio povas indiki psikologian problemon. Sekve, estas konvene serĉi la konsilon de specialisto.