Chubby vangoj estas foje hereda fenomeno, kaj foje manifestiĝo de troa pezo. En ajna kazo, niaj konsiloj kaj ekzercoj helpos forigi la vangojn kaj la dua mentono. Simplaj rekomendoj vere solvas la problemon de maldikaj vangoj en nur unu monato. Vi nur bezonas strikte sekvi la regulojn.
4 principoj, kiel purigi viajn vangojn hejme
Kvar senpremaj leĝoj por peza perdo estas tre similaj al la reguloj de taŭga nutrado. Sen ĉi tiuj eroj, vi neniam sukcesos la deziritan rezulton.
Akvo estas la ŝlosilo de harmonio
Trinku, trinku kaj trinki denove grandan kvanton da pura akvo. La plej bona elekto estas 6-8 glasoj tage. Estas permesate eltiri kelkajn gutojn da citrono aŭ meti kuleron da mielo. Pli malgranda kvanto da akvo eniras la korpon en la "amasiĝo", ĝi sorbas ĉiun mililiton da likvaĵo kaj apartigas ĝin. Kiel rezulto, sakoj sub la okuloj, ŝvelaĵo de la vizaĝo kaj kubaj vangoj estas formitaj.
Multaj kredas, ke granda volumo da akvo pliigas pezon. Ĉi tio estas profunda eraro. Male, la pli fluida vi ricevas, la pli rapide ĉiuj toksinoj estas lavis el la korpo kaj la metabolo komenciĝas. Sen normala funkciado, estas neeble forigi grason de la vangoj kaj mentono.
Vitamino akuzo forigi vangojn kaj dua mentono
Kiel forigi la duan mentonon kaj vangojn - manĝas fruktojn kaj legomojn. Inkluzivi en la ĉiutagaj dietaj salatoj da kukumoj, tomatoj, brasiko kaj komparu vian sanon, kaj vian aspekton en semajno.
Diru salo "Ne!"
Fanoj de salajro havos malfacilan tempon. Ĝi estas salo, kiu detenas troan fluidon en la korpo, instigas en la renoj kaj kaŭzas centojn da malsanoj. Kaj la ĉiutaga uzo de tro da saletaj nutraĵoj kondukas al malfeliĉa vizaĝo kaj ŝvelaĵo de la kruroj.
Por la sama kialo, vi ne povas abomeni stanajn manĝaĵojn, pecetojn, pomojn, soy-saŭcon kaj aliajn mokojn. Krome, ili ne nur salutas por pli bona konservado, sed ankaŭ enhavas dekojn da "E-Shek", inter kiuj glutamato estas la plej danĝera.
La praktiko de agado helpos forigi la grandajn vangojn kaj la dua mentono
Kial televidaj personecoj kaj aktoroj havas belajn trajtojn? Botox, plasto? Kaj ĉi tie ne. Ĉiutage, la bastono sur la ĉambro faras ekzercojn por vizaĝo, do la demando "kiel purigi viajn vangojn" tute ne ĝenas ilin. Konstanta trejnado daŭre imitas muskolojn en tono, kiel rezulto, ideala streko de la vizaĝo.
Malsupre vi ekscios pri ekzercoj por ekscii emociojn kaj vizaĝajn esprimojn de aktoroj, kiuj bruligas grason sur iliaj vangoj.
Perdi pezon en la vangoj kaj mentono ne eblas loke. Ne ekzistas tia magio, kiu forigos tro da graso sur la nazo, frunto aŭ sub la genuo. Aliĝante al la reguloj de la kvar, vi certe perdos pezon kaj volumon tra la tuta korpo.
Gimnastiko por la vizaĝo: forigu la ĉifajn vangojn kaj la dua mentono
Se la domo havas malgrandan infanon, estas tempo labori kun li! Infanoj adoras amuzajn vizaĝojn de plenkreskuloj kaj ripetas ekzercojn kun plezuro. Kaj la leciono "Volaj Leteroj" helpos vin lerni la rusan alfabeton. Do, malpli vortoj, pli da laboro. Kvankam en nia kazo eĉ malŝpara rubo plibonigas la tonon de la muskoloj de la vangoj kaj mentono. Do, knabinoj, ni komunikas pli en vivas.
Ekzerco numero 1 5 ripetoj
Povu la malaltan makzelon antaŭen, fermu la dentojn kaj provu faligi la malsupran lipon kiel simioj. Samtempe ni strebas la muskolojn de la kolo. Ni restos dum 10 sekundoj kaj malstreĉiĝos.
Ekzerco numero 2 10 ripetoj
Ni iru iom de Pekingaj kaj Bulldogoj, provante mordi la supran lipojn kun la malalta makzelo. Por ĉi tio ni deduktas makzelon antaŭen kaj kun ĉiuj penoj ni provas kapti la supran lipojn. Linger en stato de streĉiĝo dum 5 sekundoj kaj malstreĉiĝi.
Ekzerco numero 3 15 ripetoj
Rideto estas anaso, rideto estas anaso. Jen kiel la plej efika ekzerco estas kiel purigi viajn vangojn. Foldu la lipojn per pafarko kaj etendi antaŭen, dum la vangoj ŝajnas esti suĉitaj en la buŝon. Nun maksimume etendu la rideton, streĉante la muskolojn. Ni alternas la rideton-anaso antaŭ 15 fojoj, daŭranta en ĉiu pozicio por 1-2 sekundoj.
Ekzerco 4. 5 ripetoj
Ni faras malĝojan vizaĝon. Fermu viajn makzelojn kaj imitas malĝojan rideton, faligante la angulojn de viaj lipoj. Ne forgesu streĉi viajn muskolojn kaj sekvi la spegulon en la ekzerco.
Ekzerco numero 5 Alfabeto
Ni ripetas ĉiujn vokalojn de la rusa lingvo en iu ajn ordo, dum maksimume vivas la vizaĝon kaj elsendas ĉiun sonon. A-U-E-O-I-YY-YU-YA-Y
Mirinda simulilo por kubaj vangoj estas fremda lingvo. Inkluzivi filmetojn en Youtube kaj praktiki la prononcan teknikon de absolute ajna lingvo. Niaj imitaj muskoloj estas akraj nur por tiuj lingvoj, kiujn ni aŭdas en infanaĝo. Sekve, studentoj de fremdaj lingvoj donas multan prononcon, lipoj kaj vangoj laciĝas tre rapide. Eĉ 15 minutoj da komunikado en la angla donos bonan trejnadon al la vizaĝaj muskoloj, krom se vi estas lia portanto.
Nia mirinda mini-komplekso forigos hejmajn vangojn hejme kaj kreos belajn trajtojn.