Por konatiĝi pri figuro sketado eblas kaj en plenaĝa vivo, se nur via fizika kondiĉo permesus vin. En figuro sketado, ĝusta pozicio estas evoluigita, la stabileco de la vestibula aparato pliigas, kaj la esprimado de movadoj evoluas.
Elektante glitojn
Por ke la unua sketado lasu al vi agrablan sperton, elektu altkvalitajn glitojn. En neniu kazo, ne aĉetu glitojn sur la principo de "pluraj grandecoj pli grandaj", ĉar ili devus sidi firme sur siaj piedoj. La ekkuro devus prefere esti farita el aŭtenta ledo.
Ideala maniero por elekti glitojn estas trairi specialan butikon. Tie vi povas elekti de granda vario de modeloj, glitojn taŭgajn por vi.
En la mondo estas kvar specoj de glitoj: kalkulita, hokeo, kruco-lando kaj infanoj (kun du-klingo), sed en ĉi tiu artikolo ni nur parolos pri figuroj. Ekzistas tri specoj de figuro sketado: profesiaj, semi-profesiaj kaj amatoraj. La diferenco inter ĉi tiuj tipoj estas nur prezo kaj kvalito.
Skizoj, sketado, fariĝas el alta hardita neoksidebla ŝtalo. Multekostaj modeloj estas ekipitaj per forpreneblajn skandojn, ĉar la batala korpo elportas malpli rapide ol la klingon mem. La bona kvalito de la klingo estas matra finitaĵo. Tiaj glitoj devas esti malpli ofte akraj kaj ili havos sufiĉe bonan planon.
La plej ĝusta argumento elektinte glitojn estas speciala sento. Alvenante al la vendejo kaj provante 5-6 modelojn, aŭskultante la fakton, ke ili rakontas al vi siajn proprajn sentojn. Estas necese, ke la ŝuo estas firme sidiĝita sur via piedo, firme fiksante ĝin en la maleolo. Skatoloj devas firme premi la maleolon, tiel ke la kruro ne leviĝas. Alie, estas tre verŝajne, ke vi ricevos gravan lezon.
Nun ni parolu pri kiel elekti la grandecon, kiun vi bezonas por ni. La plej bona elekto estas ŝuoj unu grandega pli granda, konsiderante ke vi devos porti varmajn ŝtrumpetojn kaj ne frotu vian piedon. Estus bele iri butikumado en bonkritaj glitoj. Se ĝi estos konvena por vi, tiam sur la glacio, plej verŝajne, estos ankaŭ. Nun oni devas kontroli la stabilecon de glitoj. Metu la glitojn apud unu la alian sur ebena surfaco kaj se ili ne faligas, tiam vi povas sekure aĉeti.
Lerni skate sur glacio
Do, por komenci sketadon, vi devas fari la jenajn paŝojn:
- Unue vi aĉetas, glitas aŭ luas. Al la akiri glitojn, vi devas prunti atenton al ilia grandeco. Se la glitoj estas iom grandaj por vi - surmetu dikan kolizon. Vi devas skate firme meti viajn piedojn kaj fidinde sidi sur ili. Ĉi tio reduktos la riskon fali kaj faciligi skion.
- Sekure zashnushniruyte skatoloj kiel eble plej malfacile kaj sur ĉiuj truoj. Post ĉio, juĝu al vi, ke estas pli bone sidiĝi sur benko kaj tajpi viajn glitojn ne malpli ol fali glacio dum skio. Oni devas rimarki, ke glitoj, en kontraktado, estos malprofundaj, do post iom da tempo, vi devas ŝnuri viajn glitojn por malpliigi la riskon.
- Post kiam vi estas sur la glacio, unue vi devas subteni iun subtenon (tabulon aŭ vian kunulon). Rempligu iomete klini viajn krurojn. Viro estas preta, por ke li ne reiru sur rektaj kruroj.
- Se vi akiros glitojn kun dentoj en la fronto, tiam vi naive povas supozi, ke ĉi tiuj porkoj helpos vin unue. Ne provu forpuŝi la glacio per porkoj. Vi povas imagi, ke vi portas hokeajn glitojn.
- Kiel komenci gliti sur la glacio? De la reguloj de rajdado, ĝi sekvas, ke vi bezonas forpuŝi la internan randon de la ŝtupo-kruro, dum la traa kruro estas antaŭenigita. Oni devas senti vin mem.
- Razveditenoski al la flankoj tiel ke la kruroj estis en angulo relative al unu la alian kaj komenciĝis sketado.
- Post kelkaj paŝoj, provu gliti sur la klingojn. La korpo estas pli bone klini iomete antaŭen por eviti la dorson de la kapo sur la glacio aŭ la flanko. Kredu ĝin laŭ via vorto, ke sen fali, vi ne povas fari. Ĉiuj debutantoj trapasis la falojn. Ĉio estas konata per provo kaj eraro.
- Dum la movado vi devas translokigi la centron de graveco de unu kruro al la alia, ne forgesante teni la genuojn en klinita ŝtato. Faru antaŭenpuŝon kun la maldekstra piedo kaj la centro de graveco moviĝos al la dekstra piedo, kaj tiam viceversa.
- La ĉefa paŝo en sketado estas korektita per helpo de ekstera resaltiĝo. Oni devas kompreni, ke necesas forpuŝi ne per piedfingro, sed per la rando de la kresto. Forprenu vian dekstran glacion al la glacio. Provu ripozi kaj superi iom da distanco, glitante nur piedon. Tiam tiri vian dekstran piedon pli proksime al via maldekstra piedo kaj tuj kiam la radrondoj fariĝos kune, provu rajdi sur du kruroj. Ne forgesu, ke necesas klini viajn genuojn eĉ antaŭ ol vi antaŭenpuŝos. Provu konservi ekvilibron kiam vi faras ion. Tenu vian kapon kaj reen rekte, kaj viaj genuoj fleksiĝis. Komencu movi, portante la pezon de via korpo de unu kruro al la alia.
La ĉefa sekreto de subtenado de ekvilibro dum movado de glitas estas en la tekniko de rajdado.
Konsideru la teknikon de skio en etapoj:
- Stariĝu direkte al trafiko
- Liberigu la brakojn
- Rekte rekta, kaj genuoj en streĉita stato
- Ladonerzhite proksime de la koksoj
- Malrapide malfaldu la dekstran kruron kaj certigu puŝi la dekstran kreston
- Malrapida kliniĝanta genuo, daŭre glitiĝu per via maldekstra piedo
- Trinku vian dekstran piedon el la glacio. Gravas ne premi vin per la piedfingro, alie vi povas fali.
- Kiam la kruroj estas kune, fleksu la genuojn por alia puŝo. Nun reiru kun via maldekstra piedo. Memoru, ke nur unu kruro devas esti en la centro de graveco.
Alia grava punkto en sketado estas la ĝentila bremsado. La ĝentila bremsado similas ĉi tion: vi portas la piedon antaŭen kaj bremsas la glacio per femuro aŭ kalkano. Por ke la bremsado sukcesu, vi ne devas akceli tro multe sur glacio.
Kiam vi rajdas, vi devas prunti atenton pri lasi la glaciaĵon. En ĉi tiu kazo, se vi ne povus rezisti kaj senti, ke la falo ne povas eviti, tiam provu fali sur via flanko. Poste malrapide grimpi al viaj piedoj kaj akiri preporton.
Prizorgo de glitoj
- Prizorgi glitojn devus esti la sama kiel amanta aliajn ŝuojn.
- Ne sekigu la glitojn sur la kuirilaro aŭ super la gaso-forno.
- Malamiko estas kompreneble rusto. Sekve, se ĝi aperas almenaŭ en unu loko, tiam ili ne estos tiel bonaj kiel antaŭe. Kuŝejoj ĉiam devas esti sekigitaj.
- Ne tenu glitojn en kazoj kaj sakoj por tro longa. Ili devas esti stokitaj tiel ke ili bone ventiliĝis.
- Se vi decidas forgesi pri sketado dum longa tempo, estas pli bone lubri la haŭton de glitoj kun kremo por ŝuoj aŭ vaselinoj, lubri la skizojn per maŝina oleo kaj plenigi glitojn per papero, kaj poste envolvu ĝin en papero kaj metu ĝin en ŝrankon.