Kiel iĝi Instagram-stelo en 73? Kuru la duonon maratonon en 52? En 73 jaroj igi faman modelon? Al la 60-jaraĝa ĉiutage dum kelkaj horoj por elspezi en la gimnazio? Ĉio ĉi - la historioj de la herooj de la libro "At Its Best", kies aktiva vivo komenciĝis post 50.
Stelo de Instagram en 73 jaroj
Annette Toin havas 73 jarojn. Pli ol dudek jarojn ŝi estis monaĥino en katolika monaĥejo. Ŝi portis fermitajn vestojn, preĝis kaj konservis promesojn. Fojo ŝi rimarkis, ke ŝi mankis ion grava. En tiu tago, ŝi decidis forlasi la monaĥejon kaj iĝi kutime pensiulo, kiu havas ĝardenon. Nun Annette estas Instagram-stelo: ŝi ofte fotas sin en la spegulo kaj metas ilin sur la reton. "Mi ĝojas esti ĉe mia aĝo, ĉar nun mi fine feliĉas kaj mi ŝatas min en la spegulo!" Diras Annette.
Josep Peña, kiu aspektas bonega
Josep Peña havas 60 jarojn kaj li aspektas bone. Kelkaj homoj tre zorgas kaj pensas, ke ili estas nur bonaj genoj. Sed ĉi tio ne estas tiel! Jozefo ĉiun semajnon laborante forte al si mem: li svingis sur la boato, eniras en la halon kaj 2-3 horoj tondas muskolojn tie. Tamen, kiam Josep volas ripozi li ... iras al la danco. Ĉi tio estas la sekreto de la sukceso de Josep. Li diras, ke nur en plenaĝa vivo li konsciis, kiom grava estas rigardi vin kaj ludi sportojn. "Estas grave komenci!" - Josep diris.
Belega redaktisto, kiu haltis la tempon
Jane Cunningham kreis belegan blogon pri beleco post kvardek kvin jaroj. Ŝi vokas pensi pri kial la belega industrio nun tiel aktive kultivas la nocion de "juneco". Samtempe, "juneco" kaj "beleco" estas tute malsamaj konceptoj, kiuj eble ne rilatas unu al la alia. Kvankam markoj faras ĉion tiel ke ni nur panelas timi maljuniĝi. "Mi volas pruvi, ke vi povas esti bela ĉe ajna aĝo, restante kun natura beleco," - diras Jane.
Annabelle Davis, kiu laboras kiel modelo en 63
Annabelle Davis preskaŭ ŝia tuta vivo laboris ĉe la flughaveno en Londono-konstabla. Ŝi portis uniformon kaj estis uzata por konservi ordo. Sed je 60 ŝi retiriĝis kaj pensis pri kio fari poste? Do sufiĉe hazarde ŝi eniris en la modeligan agentejon kaj iĝis fama modelo. Nun ŝi aktive forigas kaj marŝas sur la piedon. La sekreto de beleco, laŭ Annabel, estas tre simpla: estas multe marŝi unufoje aŭ dufoje semajnon por aranĝi vin mem elŝuti tagojn.
Kuru duonon maratonon en 52 jaroj
Larissa Inozemtseva decidis tute ŝanĝi sin je la aĝo de 51: ŝi perdis 18 kilogramojn kaj serioze komencis kuradi. Ĉio komencis kun la fakto, ke ŝia filino Katya kaj Dima nur metis ŝin antaŭ la fakto, ke ĉiuj kune partoprenas en la maratono. Tiam Larisa komencis trejni kaj tre aktivaj. Ĉiutage ŝi komencis kuri iomete. Kiel rezulto, post kelkaj monatoj ŝi povis kuri dek kilometrojn! Kion vi ne faros por ne malsukcesi la familian teamon.