Kaserolo kun verda Kuleto Verda tritiko estas tre utila produkto, sed, bedaŭrinde, ĝi ne estas tiel populara kiel bokvola fritita, al la gusto, pri kiu ni ĉiuj estas uzataj ekde infanaĝo. Ĉi tiu estas la sama ruĝa ŝelo, simple ne fritita - viva. Se vi plenigas ĝin per malgranda kvanto da akvo, ĝi donos ĝermojn, kiuj estas tre sana kaj nutraj, la kutima bokvato ne ĝermos. Ĉi tiu produkto havas tre delikatan guston kaj gravas por sana dieto. Ĝi povas esti uzata por garnizoj, ĝi estas tre utila por infanoj. Verda tritiko estas pli maldika kaj tial estas utila por homoj, kiuj havas problemojn kun la gastrointestinalo. Nun ŝi estas en libera vendo, en la fakoj de sana manĝaĵo. Verda tritiko estas tre bona por la komenco de la tago, do mi rapidas por proponi recepton por matenmanĝo.
Ingrediencoj:- Groats buckwheat verdo 100 g
- Curdo 200g
- Sukero 10 g
- Kokido de 1 kg de ovoj.
- Ĉerizo suno sekigis 20 g
- Akra kremo 50 g
- Ĉerizo jam 3 tbsp. l.
- Paŝo 1 Prenu, la domaĝa fromaĝo estas kruda-grajnita, akra kremo de 15% graso, ovo, karno, sekigita ĉerizo kaj ruĝa verda kupolo.
- Paŝo 2 Por komparo, mi volas montri, kiel aspektas la verda tritiko, maldekstre. Ĝi ne estis submetita al varma traktado, do ĝi havas pli malpezan koloron kaj delikatan guston.
- Paŝo 3 Aldonu la verdan koron kun malvarmeta akvo kaj foriri dum 15 minutoj, poste enjuŝu per malvarma akvo. Poste, verŝu malvarman akvon sur 100 gramoj da ruĝa trinkaĵo 180 ml de akvo. Post bolado, kuiri dum 3 minutoj. Forigu el varmego kaj lasu ĝin breĉi dum 20 minutoj.
- Paŝo 4 Kiom longe la alfluo alvenas al la preta, ni zorgu la dometon. Aldonu sukeron (vi ne povas aldoni ĝin se via jam estas tre dolĉa), sekigitaj ĉerizoj, ovoj, akra kremo.
- Paŝo 5 Ni Shuffle.
- Paŝo 6 Okfluo malvarmetas iom kaj aldonas al la doma fromaĝo.
- Paŝo 7 Metu en akcelitan parton.
- Paŝo 8 Metu la marĉon por gustumi. Mi aldonis kerion sen semoj, kaj enmetis la fornon dum 15-20 minutoj je 190 ° C.
- Paŝo 9 La kaserolo pretas, servu varme.