Ĵus, jogo fariĝis tre populara kaj pli kaj pli homoj estas toksomaniuloj al ĝi. Iu por perdi pezon, iu por resanigi de ĉiuj ulceroj tuj, iu fariĝi spirite riĉa. En ĉi tiu kazo, ĉiuj kredas senkondiĉe, ke ĝi helpos en ajna kazo, eĉ en kie la medicino estis senpova. Ni legis multajn rimarkojn de tiuj homoj, kiuj helpis jogon, sed malmultajn deklarojn de kuracistoj. Multaj kuracistoj forlasis la profesion en yoga, multaj estas forlasitaj, sed ili faras jogon kaj subtenas iliajn pacientojn en ĉiu ebla maniero, sed ĉu estas objektiva opinio de tradicia medicina profesia pri jogo? Do, la temo de nia hodiaŭa artikolo estas "Jogo, por praktiki aŭ ne, konsilisto de kuracisto".
El tiuj, kiuj parolas iom kun singardeco en la adreso de jogo, estas orthopedistoj. Ili eĉ pli zorgas tiujn, kiuj komencas praktiki yoga, esti pli zorgema kaj ne tiel assertema en siaj deziroj, prefere ol ne fari yoga. Oni instigas kuracistojn ne rapidi por regi ĉion tuj kaj en mallonga tempo, por okupiĝi kun la instruisto, en kompleksaj asanasoj por reaperi al la helpo de alia persono, reagi al la doloro en la korpo kaj ne daŭrigi tra ĝi, kaj antaŭ ol ĉiu joga ekzerco varmigas por etendi la muskolojn. Ĉi tiuj simplaj reguloj helpos vin eviti bruojn, vundojn kaj rompitajn ligamojn.
Multaj specialistoj en fizikoterapiaj ekzercoj havas nenion kontraŭ jogo, ĉar multaj yoga asanas multobligas niajn, eĉ sovetiajn, ekzercojn por la traktado de cervikaĵoj kaj torakaj osteocondrosis. Nature, ĉio tio konsiderante la antaŭajn rimarkojn - sen fanatikeco. Kaj ja multaj asanoj estas nia gimnastiko, gimnastiko kaj specialaj ekzercoj por la spino, sed nur por ni estas pli oportune kredi en jogo ol al viaj kuracistoj. Sed ĉi tio estas digreso. Jogo ankaŭ estas la ĝusta spirado, kiun ni tiel malsukcese provas instrui en fizikaj edukklasoj, kaj tial la kuracistoj tre subtenas la yogaon.
Yoga havas plurajn branĉojn, kaj do se vi elektas jogon asociitan kun altaj temperaturoj, ekzemple Bikram-yoga (aŭ varma ĉambro), tiam antaŭ ol vi komencos, vi devas konsulti kuraciston. Ĉi tiu tipo de yoga ne taŭgas por homoj suferantaj de cardiovaskulaj malsanoj. Ankaŭ, en ĉi tiu kazo, ne meditu kaj koncentriĝi. Homoj, kiuj estas diagnozitaj kun epilepsio kaj skizofrenio, ankaŭ devas rezigni meditadon. Yoga ankaŭ instruas forigi doloron. Ne faru tion, se vi ne scias, klaran kialon por via doloro. Vi povas lerni ne aŭdi aŭ senti doloron, kaj la malsano progresos, kio povas konduki al neescepteblaj konsekvencoj. Ĉiuj kuracistoj insistas ke fari jogon - alportu al vi plezuron, kaj se vi sentas doloron, tiam vi devas halti kaj aŭskulti vian korpon. Atendu ĉi tiun kondiĉon, konsultu kun la instruisto, se ne, konsultu kuraciston.
Ankaŭ, jogo instruas vin kiel klopodi streson, do en ĉi tiu kazo, kuracistoj ankaŭ rekomendas jogon. Oni scias, ke streso kaŭzas multajn niajn malsanojn kaj malsanojn, de la traktado gastrointestinal al la malsanoj de la koro, do sciante, meditante, ĝentila spirado kaj ekzerco - ĉio tio en pozitiva maniero influas nian korpon, instruas alfronti streson kaj, alia rigardu la mondon kaj vin mem. Krome, kun malnomata vivstilo, jogo helpas teni nian korpon tondita, plifortigi la muskolojn de la korpo kaj eviti ilin stagni per simplaj ekzercoj. Ĉio tio eblas kiam praktikante jogon kun profesia instruisto, ĉar la studoj de usonaj fizikoterapeŭtoj montris, ke tiuj, kiuj laboras hejme kaj komencantoj ne kontrastas kun la streso, dum homoj, kiuj okupis longan tempon kaj kun instruistoj eĉ plibonigis sian agadon. . Tia esplorado povas esti skeptika, sed ni ĉiuj komprenas, ke estas pli bone okupiĝi kun profesia ol tuŝo kaj hazarde, kaj ĝi ne gravas, ke ĝi estos joga aŭ gimnastiko, gravas prizorgi vian korpon. Ĉi tio estas, jogo, zaniaitsya aŭ ne, la konsilo de kuracisto devas helpi vin elekti!