Ni ĉiuj strebas perdi pezon rapide kaj simple. Sed iu faras ĝin senĉese, kaj iu devas pasigi longajn periodojn de sia vivo pri la observado de diversaj dietoj, dum ĝi pasigas horojn en la gimnazio, atingante bagatelajn rezultojn malpliigi sian propran pezon.
Se ambaŭ edzinoj perdas pezon, la edzino kaj la edzino, viroj kutime pli rapide atingas la dezirindan rezulton, senvole renversante la polovinkuon. Kio estas la kialo por ĉi tiu procezo, kaj kiaj faktoroj influas pezgredon kaj ĝian falon? La ĉefa kialo de troa pezo estas hormonoj, kaj pli precize, la metabolaj procezoj de substancoj en la korpo, la malbalanco de la hormonoj. Alivorte, la unua konscia via paŝo sur la vojo al perdado de pezo estas vizito de kvalifikita endocrinologo.
Kio estas la kondiĉoj por obesidad? Scienco konas multajn kialojn, kiuj influas superpezon. Nature, ili inkluzivas malnovan vivstilon kaj sistemajn ekscitojn kaj streĉiĝajn emociojn, ne forgesante la gravecon de tia faktoro kiel heredaĵo, sed granda graveco estas ligita al la hormonoj de la korpo implikita en la procezo de metabolo. Se vi komprenas la mekanismojn de ĉi tiuj hormonoj, vi povas signife redukti la eblecon evoluigi obesidad en via propra korpo.
Plej multaj homoj konsideras troa pezo esti la rezulto akiri pli da nutraĵoj kaj energio, respektive, dum manĝado, kompare kun sia perdo, kaj tio estas ĝusta. Krome multaj homoj pensas, ke forigi la troan grason, nur bezonas limigi vin en nutrado kaj pliigi viajn energiajn kostojn per akiri rapidan pezan perdon - sed tio estas nur parte korekta.
Organismo estas zorgema mastro, se li iam rimarkis la manĝaĵon, kiun oni povas manĝi, li memoros ĝin por ĉiam. Se poste la kvanto da manĝaĵo reduktiĝos, li alprenos ĝin kiel rimedo por plenigi siajn provizojn, ĉar reduktado de manĝaĵo estas forta streso por la korpo, kaj la signalo, ke la malmolaj tempoj ne malproksimiĝas, la mastro lin stampas, kio signifas, ke estas necesa por fari stashon en malhela tago.
Li provas ĉiun ebla maniero rekuperi la iaman staton de satateco kaj feliĉa paco en abundeco (eĉ kun troo) de manĝaĵo. Sekve, vi limigas vin manĝi, kaj via pezo aŭ eĉ pliiĝas.
Ĉi tiu programo produktas hormonojn, zorgojn pri la bonstato de ĉiu ĉelo de via korpo kaj graso, inter aliaj aferoj. Hormonoj komencas pliigi vian deziron de satateco, la korpo malrapidas materialan interŝanĝon, sendante grasojn en rezervo, kondukante la korpon al ĝia komenca stato malgraŭ ĉiuj viaj penoj.
La rolo de la hormonoj de virinoj: la figuro de damo estas signife malsama de la figuro de viro pro la ĉeesto de virinaj seksaj hormonoj kaj la dispozicio de korpa graso per virina tipo. Esence, la gutoj, kruroj, kestoj, tummy fariĝas plenaj. Manoj kaj vizaĝoj almenaŭ. Naturo koncipis ĉi tion por porti la bebon, ŝi stokas la subcutanean grason por protekti la frukton de mekanikaj efikoj, kiel ŝoka sorĉisto, kaj ankaŭ elspezi energion sur la procezo de lakto.
La plej grava valoro de damaj hormonoj havas en maltrankviligaj periodoj - kiam la korpo eniras en la stadion de matureco, tiam troa manĝaĵo tuj estos deponita en la lokoj de virinoj, danke al estrogeno. Krome, la korpo ripari tian programan distribuadon de deponejoj kaj la speco de figuro kun aro de pezo, kaj dum la vivo de la damo, provos akiri tiel proksime al ĝi.
La maksimuma efiko de inaj hormonoj estos al la aĝo de 40 jaroj kaj pli, precipe se vi ofte preferos dolĉan, frititan kaj grason. Samtempe, la korpo preparas por klimakso, kaj ĝi stokas energion en la formo de grasaj deponejoj. Bonegaj sinjorinoj toleras menopaŭzon pli facila ol maldikaj fianĉinoj, ĉar la korpo provas veni al ĉi tiu stato en determinita tempo.
Kio hormonoj estas implikitaj en peza administrado? Unu el la ĉefaj hormonoj reguligantaj la ĉeeston de graso en la korpo estas leptino. Leptino spuras la ĉeeston de graso en la ĉeloj, kaj se la kvanto de graso malpliiĝas, malgranda nivelo de leptino pliigas drame vian bezonon por manĝaĵo, rapidigas la metabolon. Se la volumo de grasoj en la ĉeloj fariĝas pli granda, kresko de la koncentriĝo de leptino en la sango diras al la cerbo - "ĉesu manĝi!".
Leptino estas bona reguligilo de sana apetito en homoj, sed de tempo al tempo nia cerbo fariĝas surda, ĝiaj sensoroj estas kovritaj kun aliaj substancoj, kaj ĝi ne aŭdas la signalon senditan de la leptino kun alta nivelo. En ĉi tiu tempo, la komenca formado de patologia obesidad estas metita. Alia grava hormono implikita en grasa metabolo estas insulino, produkto de pankreato. Insulino plibonigas la amason de graso. Ĉi tiu hormono funkcias por subpremi la agadon de enzimoj, kiuj celas rompi grason, kaj plibonigas la pretigon de troa sukero en graso kaj ĝia deponejo en ĉeloj. La insulina nivelo altiĝas akre kun la uzo de dolĉaĵoj, la transformo de dolĉaĵoj en troaj kilogramoj estas aktivigita sur viaj flankoj.
La hormonoj de tiroides (produktitaj de la glando de tiroides) okupas enorman paperon en la metabolo de la grasoj kiel la activadores de la dikaj splitoj. La konsekvenco de manko de ĉi tiuj hormonoj estas la malsano de hipotiroidismo - pliigo de grasaj kuŝejoj, forta, eĉ ne pleneco, malsano. Kaj kun la malsano de Based aŭ kun hipertiroidismo, kontraŭe, severa emaciaĵo okazas. Ĝi promocias la procezon de perdo de pezo de somatotropina - hormono de kresko, aktivigilo de ĉela sekrecio de graso, tiel kiel lia escisión.
Alia hormono, kiu influas la procezon de brulanta graso, estas testosterona - se ĝi estas malpli ol homoj grasiĝi, perdas muskolon kaj perdas virojn.
Manĝu modere kaj gvidu sana vivstilon por ĉiam resti svelta kaj bela!