Se vi subite malsaniĝas de la stomako, certe atentu ĝin: li neniam maltrankviliĝas tiel! Provoki malkomforton, trompon, krampo aŭ doloro povas esti abunda aŭ subtaĝa manĝaĵo, same kiel malregula aŭ nepra dieto, venenado kaj eĉ streso. Se negativaj faktoroj ripetas, ŝanĝoj en la gastrika mukozo kondukas al kronikaj gastritoj komenciĝas. Vivi kun ĉi tiu malsano ne estas facila: ĝi postulos al vi striktan disciplinon kaj kritikon kiam elektas dieton kaj eĉ revizion pri la vivmaniero. Decidante ke "pacigi" gastritis povas esti kun helpo de doloroj, vi estas tre en risko. Apliki anestezon - ne signifas "dormi" por ĉiam!
Bump supre sur la zono
Se vi neniam suspektis, kie la stomako situas, gastritoj helpos precize determini ĉi tion. Komence de la akra stadio de la malsano en la epigastra regiono (supra abdomeno), estas spasmodika aŭ tranĉanta doloro - signalo, ke la gastrika mukozo ekflamis. Poste, la doloro kuniĝas de amareco (ekspozicio de galo), same kiel naŭzo, la instigo vomi (precipe se vi antaŭe uzis malriĉaĵmanĝaĵon).
Vi trinkis malplenan tason da forta kafo "vpriskusku" kun cigaredo sur malplena stomako? Ne surpriziĝu, se vi ĝustatempe aŭ akiros doloron en la epigastra regiono: via matena menuo ne estas kiel "kapo" de la tuta digestiva sistemo. Kafeino kaj nikotino provokas konstantan vasospasmon - do la sento, ke vi estas frapita super via talio aŭ metis ŝtonon en via stomako.
Konstanta insultado
Kun la transiro de gastritis al la kronika stadio, ĝiaj simptomoj moligas iom, sed ĝi ne fariĝas pli facila. La doloro jam ne estas akra, naŭzo kaj vomado malofte okazas, sed sento de doloro kaj pleneco de la stomako ĉeestas, eĉ se vi manĝis tre malmulte. Nun malagrablaj sentoj akompanas vin preskaŭ senĉese: vi ofte sentas malfortecon, rapide ĉasas kaj fariĝas ruza (eĉ neurasthenia povas disvolvi). Ĉi tio estas pro la fakto, ke la stomako tute ne sorbas utilajn substancojn kaj via korpo ne ricevas la necesan "konsiston".
La haŭto fariĝas pala kaj humida, svingado pliigas. Kiam vi bruligas viajn dentojn matene, atentu la langon: griza kaj flava kovrado indikas, ke via stomako petas helpon. Konstantaj kunuloj de gastritoj - malagrablaj aftertaste en la buŝo, manko de apetito, soifo. Malfeliĉa momento - malbona spiro konstante prezentas, kiom ofte vi penos viajn dentojn aŭ uzas maĉgumon. Sekve, eĉ se vi ne zorgas pri io ajn, kaj malagrabla odoro estas - ĉi tio estas signalo pri misfunkciado en la stomako. Nepre atentu ĉi tion sen atendi la doloron.
Aldonu la fajron kompetente
Kun akra gastritis, ne mem-kuracilo, uzanta dolĉaĵojn. Direkti al la kuracisto sen malfruo. Se la stomako subite vesperiĝas vespere, prenu urĝajn mezurojn, kiuj helpos faciligi la kondiĉon. Teo breĉa (sako aŭ cucharadita por 200 ml de akvo bolanta) - ĉi tio helpos forigi la spasmon. La temperaturo de la teo ne devas superi 45-55 C (por ne iriti la mucosan membranon). Se vi havas severan doloron en via stomako, vi povas preni du ne-spikojn aŭ spasmalgon-tablon.
Ĉu vi havas kaptilon kun la odoro manĝi manĝaĵojn aŭ spicojn? Do la stomako lasas certe ke vi manĝis ion malbone. Malriĉa manĝaĵo kaŭzas infektan gastriton. En ĉi tiu kazo necesas rinse la stomakon. Estas plej bone trinki multon da boligita akvo (36-45 C) aŭ malforta solvo de kalio-permanganato (ĝis 3 litroj) por indukti vomadon. Se post lavo ne fariĝis pli bona - temas pri kuracisto.
Ne premu la beston
Ĉu vi ne volas permesi la kronikan gastriton? Ĉi tio estas por vi kun la helpo de medikamentoj por la traktado de gastritis. Post kiam vi traktas akrajn gastritojn, iru por iom da morta dieto. Memoru: nun vi ne povas dika, fritita kaj akra. De la unuaj pladoj devos ekskludi la grubon, rassolnik kaj eĉ borsch. Karno kaj fiŝo estas nur boligitaj. Por eviti eĉ minimuman traŭmaton al la mukozo, manĝu la sekigitan supo en la unua tago post veneno aŭ exacerbación. Ajna malprofunda manĝo povas tuj provoki exacerbacion.
La angloj ne hazarde aliĝas al la tradicio dum jarcentoj por manĝi avenaĵon por matenmanĝo, kiu estas kuirita sur la akvo (salo, sukero kaj lakto aldoniĝas nur antaŭ servado). Por prepari la stomakon por tago de laboro, trinku malplenan glason da enboteligita akvo ĉe temperaturo de ĉambro sen gaso. Do vi liberigos la stomakon el la restaĵoj de indigena manĝaĵo. Post 20 minutoj vi povas matenmanĝi. Vi ne ŝatas broĉon? Vi povas fari ujon de vaporo aŭ supo vegetala. Nepra kondiĉo - manĝaĵo devas esti milda! Neniu sandviĉoj kun seka kolbaso kaj pika malmola fromaĝo aŭ ĉifonoj. Eviti ankaŭ rafinita manĝaĵo. Vi jam povas pagi tason da kafo ĉe via laboro, aŭ, prefere, teo de mento aŭ uzi kuracilojn por trakti gastritojn. Kaj via tago fariĝos bone!
Simplaj reguloj
La stomako formas formon de poŝo, en kiu necese estas gaso-bobelo, kiu estas necesa por aktiva digesto. Se vi manĝas multon, la stomako etendiĝas kaj la gaso-bobelo estas forpuŝita (ĝi sentas kiel fervoro aŭ strukturo). Sidante ĉe la tablo, mense dividis la kutiman parton, en tri partojn: du manĝojn, kaj de la tria abstino. Kaj baldaŭ vi komprenos, ke vi estas kontentigita kaj, plej grave, ne ŝanceliĝis. Manĝi ventro aŭ dolĉa estas la unua signo de gastritis. Eĉ se la stomako ne vundas, malsatas, povas okazi malagrabla aftertaste en la buŝo. Iru al la frakcia manĝo - ĉiu 3-4 horoj io por manĝi. Se la stomako ne estas malplena, li ne devos digesti sin kaj doni al vi suferadon. Diskuti vian dieton kun via kuracisto kaj frapu liajn rekomendojn.
Printempo estas periodo de exacerbacio de kronikaj gastrointestinaraj malsanoj kaj la apero de novaj. Elektu la ĝustan potencan sistemon, kaj vi evitos danĝeron.