Utilaj propraĵoj de rizo
Rizo estas unika produkto, kiu havas mirindajn proprietojn. Ĝi sorbas (sorbas) kaj forigas malutilajn metabolajn produktojn, salo, slag, nutraj kaj utilaj de la korpo. Se vi sekvas rizman dieton, vi ne povas nur perdi pezon, sed plibonigi, kaj ankaŭ purigi vian korpon.
Tial, rizo estas parto de multaj dietoj. Tiel, ĉi tio permesas ke la rizo-dieto stariĝu laŭ tiaj plej ŝatataj kaj popularaj dietoj kiel: Kremlin, kefir, japana, buckwat dieto kaj aliaj. Alia pli granda parto de ĉi tiuj dietoj estas, ke iu virino povas trovi manieron perdi pezon, kio estos oportuna por ŝi. Eble iu alproksimiĝos al mola elekto kaj komforta (sep tagoj), iu alproksimiĝos al malmola elekto (tri-taga rizo-dieto).
Tipoj de rizo dieto
Ekzistas pluraj specoj de rizo-dieto:
- Rizo tridaga dieto. Por fari tion, ni veturos glason da nepelebla rizo sen salo kaj spicoj. Tiam dividu ĝin en kelkajn malgrandajn porciojn, disdonu ĝin dum la tuta tago, manĝi kaj trinki kun pomo aŭ oranĝa suko. Kaj tiel dum tri tagoj.
Malfacila dieto dum pli ol tri tagoj ne rekomendas observi ĝin. Se vi decidas trairi duan kurson, vi devas atendi la plej malgrandan monaton. Ĉi tiu reĝimo taŭgas por fastado.
- Rizo dieto, desegnita dum 7 tagoj. Bolas duon kilogramon de rizo, aldonu fiŝojn, karnan karnon, legomojn, fruktojn. Vi povas kuiri multajn telerojn de fruktoj kaj legomoj. Tia dieto povas esti bongusta kaj sufiĉe diversa, tia dieto neniam povas suĉi. Provu observi gravan regulon: la kvanto de aldonaĵoj ne devas superi 200 gramojn tage. Vi povas trinki neveligitajn naturajn suojn, mineralan akvon sen gaso, verda teo sen sukero aŭ ebena akvo, la plej bona eblo estas suko el verdaj pomoj, kaj vi bezonas manĝi duon kilogramon da frukto. Ne pli ol du semajnoj necesas pasi ripetitan kurson.
Kiel plenumi la rizman dieton?
Al la elekti iun tipon de rizo-dieto, vi devas aliĝi al certaj reguloj:
- Ni uzas la plej bonan brunan rizon, ĉar ĝi enhavas la plej grandan kvanton de B-vitaminoj.
- Ĝi ankaŭ prenas kalio-preparojn.
Purigu la korpon per rizo matenmanĝo
Rizo matenmanĝo preparas laŭ speciala metodo, prefere ĝi estas bruna, tuta rizo. Ĝi estas altkvalita, ekvilibrigita produkto, kiu enhavas vitaminojn de B, proteino, natrio, fero, kalio-komponaĵoj, enhavas amelon. Se ne estas bruna, tuta rizo, prenu la kutiman rizon kun tritiko, sekigita branĉo, prenita en la proporcio de 3 ĝis 1. Tiel, ĝi aldonos biologie aktivajn manĝajn substancojn, kaj tiam la asimilado estos pli kvalitiva.
Rizo matenmanĝo estas efika maniero por purigi la korpon, ĝi ankaŭ plibonigas metabolon kaj helpas forigi toksinojn. Tia matenmanĝo helpas alporti la pezon reen al la normala, ambaŭ mankas kaj redunda. Ĝi malpezigas la laboron de la renoj kaj hepato, reduktas ŝvelaĵon. Danke al la rizo matenmanĝo, vi purigas la korpon de diversaj kuŝejoj en la vazoj, ŝtofoj, artikoloj, forigas de la korpo malutilaj metabolaj produktoj.
La metodo de rizo matenmanĝo limigas al la uzo de tablo salo, uzita por matenmanĝo de trempita rizo. Kiam la rizo estas trempita, komponanto estas elŝaltita de ĝi, pro kiu la moco en la korpo estas formita. Ĝi facile sorbas diversajn, malutilajn formojn (mikroorganismojn, mucusojn, bilojn, troajn kolesterolojn ktp), kaj fariĝas poraj.
Oni Devas prepari glasan ujon por rizo-matenmanĝo. En ĉi tiu kapablo ni dormas nefinitan, brunan rizon, kiom da kuleroj vi estas. Rinse plene rizo kaj verŝu bolita malvarma akvo.
La sekvantan matenon, malplenigu la akvon, prenu kuleron da rizo kaj kuiri ĉi tiun rizon en iom da akvo, ĝis vi ricevos likvan ordinaran kukon. Multaj provu, manĝi rizon kruda, ĝi estas manĝebla post trinkado. Krome, la kruda rizo estas atribuita al la anthelmintika efiko.
La cetera rizo verŝas per akvo kaj lasas ĝin ĝis la sekvanta mateno. La tuta matenmanĝo devas kuŝi en unu kulero. Dum dudek aŭ tridek minutoj antaŭ matenmanĝo ni trinkas glason da verda teo, vi povas havi herbon aŭ glason da akvo.
Estas tre grave scii, ke post matenmanĝo vi ne povas trinki aŭ trinki ion alian dum 4 horoj. Vi povas manĝi nur post 4 horoj. Vi povas manĝi ĉion, nur vi bezonas limigi la ingestaĵon de salo, kaj la malpli da ĝi estas, la pli efika la purigado estos. Nur bezonas limigi la konsumadon de akra kaj acida, vi ne povas trinki alkoholon, aŭ rizo nur eligos alkoholajn venenojn. Ne estas rizo matenmanĝo, ne kontraŭindikiĝoj. La kurso de rizo-dieto devas esti efektivigita dufoje jare.
Nun ni scias ĉion pri dietoj por pezo de rizo-dieto. Ni scias kiel efektivigi ĝin, kaj kiajn regulojn oni devas sekvi kun ĉi tiu dieto. Ni deziras al vi efikan kaj taŭgan dieton!