En la varma sezono, vi devas certigi, ke via manĝaĵo estas freŝa. En la unuaj tagoj de vivo de infano, observu la dieton kaj dieton, same kiel rekomendojn por la kvalito de manĝaĵoj plej zorgeme.
Estas kazoj kiam la nutraĵoj, kiujn virino prenas por manĝo, kaŭzas alergiajn reagojn en ŝia bebo. Simptomoj de alergio, kiu povas aperi en bebo dum amatiĝado, ne nur estas ruĝeco kaj fraŭdo sur la haŭto. Iuj produktoj kaŭzas alergiojn, kiuj montras, ke la seĝo de la infano fariĝas verda, ŝajnas ke la vindotuko ŝajnas (eĉ se vi zorgas pri la haŭto de la bebo), kruciĝas sur la kapo, la bebo zorgas, krias kaj regurgiĝas 10-20 minutojn post nutrado.
Oni Devas ekscii, pri kiuj produktoj kaŭzas alergion dum amamado, kaj provizore ne manĝas ilin. Vi povas provi manĝi alergenajn manĝaĵojn denove en malpli ol unu monato. Komencu kun malgranda kvanto, kaj se la alergio denove ripetiĝas, ĉesu manĝi ĉi tiun produkton denove almenaŭ unu monaton.
Determini, kiuj produktoj kaŭzos alergion en mambrutado, kaj kiuj ne estas, foje ne facile. En praktiko, preskaŭ ajna produkto, kiu prenas manĝaĵon panjo, povas kaŭzi alergiajn reagojn en la infano. Pli ofte, alergioj estas kaŭzitaj de cítricos, beroj, ĉokolado, lakto, ovoj, foje karno. Kiam amante la amon, oni devas pagi atenton al la ekologia pureco de la produktoj uzataj, ĉar iuj kemiaj manĝaĵoj estas plej verŝajne kaŭzi alergion.
La verŝajneco de alergioj en infano pliiĝas se alergio al donita (aŭ alia) produkto efikas unu el siaj gepatroj. De la unuaj tagoj de nutrado necesas ekskludi produktojn, kiuj kaŭzas alergion en la patrino aŭ patro de la infano, same kiel eblaj allergenoj (cítricos kaj dolĉaĵoj). Komenci preni ilin por manĝaĵo povas esti ne pli frue ol 2 monatoj post akuŝo. Produktoj ankaŭ enkondukas en malgrandaj kvantoj kaj unu samtempe. En la unuaj du monatoj post la naskiĝo de la infano, pli bone estas, ke la patrino ne ĉesas elspezi ĉiajn kolbasojn, fumitajn produktojn, kafon, kakaon kaj ĉokoladon, estas pli bone trinki teon kun herba teo. El legomoj la plej allergenaj posedaĵoj posedas tomatojn. Multaj flavaj legomoj, kiel karotoj aŭ kukurboj, ankaŭ kelkfoje kaŭzas alergiojn. Krom la cítro, kun lactancia, la alergioj povas kaŭzi bananojn, vinberojn, frambojn kaj fragojn.
Kelkaj infanoj kun breastfeeding simple reagas malbone al kelkaj manĝaĵoj en la dieto de sia patrino. Samtempe estas bloatingo, konstipacio, ofta regurgitado. Ricevo de tiaj produktoj ankaŭ devus esti nuligita laŭ la rekomendoj por la ingestaĵo de allergenaj produktoj.
Tamen vi devas manĝi kutime. Se vi havas sanan bebon, ne bezonas zorgi. Kun ajna suspekto de alergio, estas pli bone vidi pediatrion.
Vi povas manĝi dum vi manĝas vian bebon, kiel vi faris dum gravedeco. Manĝaĵo devas esti riĉa en proteinoj kaj vitaminoj, kaj la konsumo de grasoj kaj karbohidratoj estas limigita. Oni Devas manĝi tre kaj ofte. Kiel ofte vi volas. Kutime virinoj rimarkas malpliigon de apetito en la unuaj du semajnoj post akuŝo, ĉi tio estas normala fenomeno, kiu rapide pasas.
Proksimuma dieto povas esti kalkulita uzante la datumojn de via pezo. Por ĉiu kilogramo de via pezo, la manĝaĵo, kiun vi manĝas, enhavas 2 gramojn da proteino. La plej bona fonto de proteino por flegistino estas besto. En la tago, la flegistino devas manĝi ĝis 200 gramojn da malalta grasa viando aŭ fiŝo, litro da lakto aŭ dolĉa lakto, ĝis 150 gramoj da doma fromaĝo. Kiam alergia al lakto, kiu estas uzata de la manĝaĵo de la patrino, ĝi estas tute anstataŭigita per dolĉaj produktoj. Se vi prenas lakton en kampara areo, la alergio povas esti kaŭzita de la hormonoj de la besto, el kiu la lakto estas prenita. En ĉi tiu kazo, vi povas provi preni lakton en alia loko aŭ, ekzemple, ne bovino, sed kapro. Ĉiuokaze, la dolĉaj produktoj estas preferindaj.
La apero de alergioj ofte estas asociita kun la ĉeesto en la manĝaĵo de granda nombro da karbonhidratoj, laŭ formo de sarosezo, malfacile digesta de la infana organismo kaj amelo. Pli bone se vi ekskludos el la provizado de dolĉa mufino, kaj la pano estos nigra, kuirita el la faruno de kruda muelantaĵo.
Fruktoj kaj freŝaj herboj estas fonto de vitaminoj. Tamen iuj fruktoj malfacilas digesti. Tiaj, ekzemple, estas piroj, melonoj. Ankaŭ zorgu pri tiuj fruktoj kaj beroj, pri kiuj ni parolis pli supre. Komenci manĝi fruktojn, vi bezonas iom, tranĉaĵoj, unue pelas.