La rifuzo de produktoj dum mallonga aŭ longa tempo estas en si mem malutila. Vi ĉiam batalas kun tentoj, vi rifuzas vin mem en produktoj favoritos, vi sentas senton de kolero, malkontento, mood je nulo. Nu, kio estas la uzo? Kompleta damaĝo! Samtempe, ĉiuj viaj ĉirkaŭaĵoj, hejmaj, ĉe la laboro, senĉese persvadas vin "manĝi pecon da kuko". Ne ĉiu virino povas rezisti tiaj tentoj kaj alporti la dieton al la fino. Se vi rompas, vi sentos remordon, vi malkonfesos vin pro manko de volo kaj karaktero.
Plejparto de la dietoj bazas en la kompleta forigo de karbonhidratoj de la dieto. Pro ĉi tio, la korpo rapide perdas pezon, sed nutrado ekskluzive protekta manĝaĵo povas konduki al misfunkcio en la menstrua ciklo, la problemoj de koncepto de infano. Solvi ĉi tiujn problemojn multe pli malfacilas ol forigi kelkajn kromajn funtojn.
Preskaŭ ĉe la fino de ajna dieto, vi certe gajnos pezon reen, kaj eble eĉ aldonos kvin kromajn. La afero estas, ke dum la dieto via korpo estas rekonstruita sub la fakto, ke vi manĝas ĝin per certa kvanto da kalorioj, la metabolo malrapidas. Sed tiam la malaminda dieto finiĝis, kukaĵoj, salatoj kaj terpomoj kun viando denove aperis sur la tablo. Je ĉi tiu punkto, via korpo spertas realan ŝokon. La ŝoko de la fakto, ke li preparas longan malsaton de striko kaj komencis elspezi pli malrapide rezervi, kaj denove denove manĝas la manĝaĵon en grandegaj kvantoj, la difektita organismo komencas forigi grason en kazo de "malsata milito". Tial la plej multaj homoj ĉe la fino de la dieto gajnas pezon.
De dietoj persono perdas ne nur troan grason, sed ankaŭ muskola maso. Post la ĉesigo de malmola dieto, virino gajnas pezon kun graso, kaj ne muskola maso, kiu kondukas al malagrabla aspekto: tordante haŭton, celuliton. Grasa estas distribuita neeviteble. En la unua loko, ĝi situas la abdominalan regionon, kiu ne distingas per agrabla aspekto, kaj povas konduki al la disvolviĝo de koratako, internaj malsanoj kaj atherosclerosis.
Dietoj havas negativan efikon sur la laboro de nia cerbo. Ĉar la korpo ne ricevas karbonhidratojn kaj glukozon, kiuj estas necesaj por la normala funkciado de la tuta korpo. La koncentriĝo de atento estas reduktita, la cerbaj procezoj estas malpermesitaj, la kapablo pensi klare perdiĝas, estas kapdoloro kaj doloro. Krome, multaj dietoj kondukas al malhidratigo de la korpo. La haŭto kreskas maljuna, ĝi fariĝas seka kaj senviva, haroj malpleniĝas, konstanta laceco estas sentita, ĝi dezirus kuŝiĝi kaj kuŝi.
Kiel rezulto de la dieto, ni deprivas nian korpon de multaj utilaj kaj nutraj mikrolektoj, sen kiuj la normala laboro de la tuta organismo estas neebla. Antaŭ ol vi decidas sidi sur aparta dieto, gravas iri tra la ekzameno kaj konsulti dietitinon.
Jen kelkaj malutilaj efikoj de la plej famaj dietoj.
La Kremlino. La fundo estas, ke persono devas rezigni karbonhidratojn kaj manĝi nur proteinojn. Tia dieto povas konduki al ĉesigo de menstruo, al la apero de dysbiosis en la korpo.
Monodietoj. La fundo estas ke certa kvanto da tempo persono uzas nur unu produkto. La damaĝo de tia manĝaĵo estas, ke la vitaminoj, mikrolektoj kaj nutrientes ne bezonas en la korpo. Vi estos persekutata de laceco kaj kolero.
Pritraktata por ekscelenco estas inda celo, sed ne forgesu pri via sano!