Akvo estas universala solvento. Ĝi partoprenas la procezon reguligi ĉiujn korpojn funkciojn. Danke al sufiĉa kvanto da akvo, akvopluaj elementoj (nutraĵoj kaj kemiaĵoj, hormonoj) estas alireblaj al la plej gravaj organoj. Atingante senhidritajn ĉelojn, akvo ellasas esencajn kemiajn kaj fizikajn procezojn.
Akvo reduktas la apetiton kaj plibonigas la bruligan grason stokitan en la korpo. Oni pruvas, ke la manko de ĝi en la korpo kondukas al pliigo de karnaj rezervoj de la korpo, kaj aliflanke - sufiĉa kvanto da akvo helpas la korpon redukti tiajn provizojn. Ĉi tio estas klarigita per la fakto ke akvo provizas normalan funkciadon de la renoj. Lia malabundeco kondukas al la fakto, ke la renoj ne kontrolas sian laboron pri prilaborado de iuj produktoj kaj iuj el ili estas ĵetitaj en la hepato. Siavice, la hepato prezentas unu el la plej gravaj funkcioj en la korpo - la pretigo de graso en la energio necesa por persono. Se la hepato devas preni parton de la renoj, tiam ĝi fine ne klopodas sian laboron. Kiel rezulto, malpli graso estas bruligita, pli da ĝi restas malfiksita.
Per konsumanta sufiĉan akvon, ni provizas bonan likvan interŝanĝon. Organismo kiu ricevas malpli da akvo inkluzivas la nomitan "protekton" kaj provas savi ĉiun falon. La fluida en nia korpo estas stokita en la intercelula spaco - do la ŝvelaĵo de la piedoj, piedoj kaj manoj. Ĝi provizore kuracas ĉi tiun dolencon pri diurétikoj. Kune kun akvo el la korpo, ili ankaŭ elprenas gravajn substancojn. La korpo denove inkluzivas "protekton" kaj denove ekzistas amasiĝo de iu likvaĵo, kio kaŭzas plimalboniĝon de la situacio. Por eviti tian problemon, vi nur bezonas doni sufiĉan akvon al la korpo.
Se vi malobservas akvon de metabolo, tiam plej verŝajne la kialo por tio estas salo. Por translokiĝi de natrio nia organismo povas nur en malgrandaj kvantoj. Ju pli da salo ni uzas, pli da akvo ni bezonas por solvi ĝin. Sekve, por forigi la troon de salo, vi devas trinki pli. La resto de la laboro estos prenita de la renoj.
Interŝanĝaj sistemoj de kompletaj homoj estas elmontritaj al pli granda ŝarĝo ol la interŝanĝaj sistemoj de homoj kun normala pezo. Sekve, homoj kun troa pezo bezonas pli da akvo. Akvo helpas subteni la necesan muskola tono, protektante kontraŭ deshidratación de la muskoloj dum ilia kuntiriĝo. Ĝi ankaŭ malhelpas haŭtan rigidecon, kiu povas esti observata kun peza perdo. Akvo forigas troajn substancojn de la korpo, ekzemple, bruligita graso.
Akvo ankaŭ helpas kun estreñimiento. Kiam la korpo sentas mankon de akvo, ĝi komencas serĉi fontojn de sia ricevo. Kaj la unua tia fonto estas la granda intesto, kiu kondukas al estreñimiento. Sed sufiĉa kvanto da akvo normaligas la laboron de la intesto.
Kiom da akvo bezonas persono? En mezumo, ĉirkaŭ ok pokaloj (200 ml ĉiu). Homoj kun troa pezo devus trinki pli - en la ŝtono de unu ekstra vitro por ĉiu 12 kg da troa pezo. Pli bezonas trinki al homoj okupitaj en sportoj, same kiel en varma kaj seka vetero. Pli bone estas trinki malvarman akvon, ĉar ĝi estas pli rapide sorbita de la korpo, kaj laŭ iuj fakuloj, ĝi helpas bruligi pli da kalorioj ol varmaj.
Suficxa kvanto da akvo en la korpo kontribuas al la perfekta ekvilibro de la likvaĵo en ĝi. Ĉi tio ebligas al li fari tiel nomitan "progreson". Ĉi tio signifas ke:
- ekzistas plibonigo en la endocrinaj glandoj;
- troa akvo estas malŝarĝita, kaj fluidaj rezervoj malpliiĝas;
- La hepato procesas pli grason en brulaĵon;
- natura soifo revenas;
- Vespere persono sentas malpli malsata.
Se ĉesas trinki sufiĉan kvanton da akvo, tiam la likva ekvilibro estas rompita denove, la korpo komencas amasigi akvon, la pezo pliigas, la natura soifo malaperas. Plibonigi la situacion povas esti, en tempo malantaŭen, kaj provizante novan "progreson".