Purigi vian korpon de ĉiuj specoj de malutilaj substancoj, kaj do pezi, ne necesas sidi sur dieto la tutan tempon. Vi nur bezonas doni malgrandan, do paroli, kuri la procezojn de purigado en la korpo. Kaj ĉi tio povas fari ĉion en nur kelkaj tagoj. Nur pensu pri tio, kio amasigis dum la jaroj, vi povas eniri tagon. Kaj jen kiel fari ĝin.
7:00 Se vi fumas, ĵetu ĝin momente!
Eble ĉi tio estas la plej bona afero, kiun vi povas fari por purigi vian korpon de toksinoj kaj toksinoj. En nur 8 horoj sen cigaredo en via buŝo, la oksigena nivelo en via sango denove fariĝos normala, doktoroj diras. Vi ankaŭ povas preni drogojn kun vitaminoj C aŭ E, kiuj helpas al neŭtrigi la nomitajn liberajn radikalulojn.
7:30 Trinku glason da ordinara trinkakvo.
Estas ekstreme grava komenci la tagon trinkante. Varma akvo kun citrono eksplodos vin kaj helpos vin veki pli rapide. La sekvantan matenon, post dormo, eble la plej alta koncentriĝo de venenoj kaj toksinoj atingiĝas en la sango, kaj la likvaĵo, kiun vi trinkas, sutras helpas solvi ilin kaj forigi ilin el la korpo, purigante ĝin. Kaj dum la tuta tago vi trinku de 1.5 ĝis 2 litroj. akvo. Ankaŭ glaso da varma akvo en malplena stomako, antaŭ matenmanĝo, bone helpas al la troa deziro manĝi.
7:35 Prenu la kornan kardon.
Ĉi tiu planto, kiu estas vendata en apoteko, favoras la procezon de metabolo sen parto de dubo, spertuloj diras en la kampo de sana vivstilo. Homeopatoj kaj herbistoj uzas laktan kardon en ampleksa rehabilita kurso en la traktado de alkoholismo, ĉar ĝi purigas la korpon kaj havas bonan efikon sur la hepato.
8:00 Eat sunflower semoj.
Nur unu deserta kulero de ordinara flaksulo en la matenmanĝo estas sufiĉa por havi bonan efikon sur la mukoza membrano de via gastrointestinalo. Ĉi tiu ago fariĝos multe pli bone, se la flaxseedo trempiĝas vespere, dika, glueca maso devas esti akirita, kiu envolvas la intestan mucoson, kaj kiel rezulto, malpezigas inflamon kaj stimulas peristalsison.
14:30 Nepre trinku herban teon.
Atendu tempon ĝis la manĝo estas sorbita, kaj ĉirkaŭ 20 minutojn post manĝi, trinku varman teon - kuracistoj konsilas. Vi devas ŝanĝi al verda aŭ herba teo - ĝi helpas al stabiligi sangajn sukerojn, sekigas kaj malvarmigas la inflamajn procezojn en la stomako. Kaj ankaŭ ĉi tiuj trinkaĵoj estas malpermesitaj drogoj por purigado, ambaŭ renoj kaj hepato, kaj la tuta korpo.
16:00 Iomete spiri.
Spirante sur la tiel nomata "yoga" sistemo. En sidanta pozicio, frotu viajn orelojn iomete. Tiel stimulante energiajn punktojn. tiam faru 3-4 mallongajn spiradojn kaj elĉerpi tra la nazo. Poste etendu viajn brakojn proksimume ĉe la ŝultro. Post kelkaj minutoj, ekprenu spiron kaj levu viajn manojn nur super via kapo, kaj poste kunigu ilin per viaj manoj. Fine, elhaku (malstreĉitaj manoj estu laŭ la korpo).
16:30 Trinku tiel nomatan viglan trinkaĵon.
Sub vigla trinkaĵo, kiel multaj eble pensos, ĝi ne vidas vitro da skate, sed la suko de tritika herbo, kiun vi trovos en apotekoj. Ĝi enhavas nomitajn enzimojn, kiuj antaŭenigas bonan digestadon, klorofilo estas natura detoxifila agento kaj beta-karoteno, ingredienco, kiu povas aktivigi vian imunan sistemon, kaj pliigi la reziston de la korpo al infektaj malsanoj. Post trinki malgrandan kafon, post kelkaj minutoj, vi sentos kreskon de energio.
18:00 Preparu supersalaton.
Boil kune 200 g de inflorescencias de ordinara brokolo kaj 120 g da freŝaj verdaj pizoj. Tiam, bati la tutan aferon kun malvarma akvo, aldonu proksimume 40 gramojn da malgrandaj kortego, 20 gramoj da flaksuloj, 100 gramojn da freŝa tranĉaĵoj kaj 100 g da brynza frotitaj per fajna kroĉo kaj verŝajne pikitaj verduloj kaj petroselo, kaj povas esti aldonitaj por gusto de mento. Plenigu ĉion ĉi per citrono kaj oleo. En ĉi tiu salato enhavas multajn salojn de nekonata folico, kaj ĉi tiuj saloj, kiel nenio pli, estas necesaj por la restarigo de energia ekvilibro.