Multaj homoj ankoraŭ pensas, ke se gastritis estas komuna malsano, tiam vi ne povas ĝeni per dietoj kaj dieto. Certe, homoj kun ulceroj kaj stomaka kancero povus argumenti.
Kune kun la akcelo de la ritmo de vivo, la gastritoj iĝas pli kaj pli oftaj ĉiujare. La bakterio Helicobacter pylori (Helicobacter), kiu kaŭzas inflamon de la mukozo de la stomako, kiel kuracistoj diras, instigas nur en taŭga medio por ĝi. Do la plej malbona vi havas manĝaĵon kun gastritis, pli longe vi ne sekvas la dieton, pli bone vi sentos la parasiton interne.
Antaŭ doni praktikajn rekomendojn, kion vi povas manĝi kun gastritis, kaj kio ne povas, vi devas reliefigi la karakterizaĵojn de la malsano en du kategoriojn:
- Gastritis kun acidez super normala
- Gastritis kun acideco sub normala
Se en la unua kazo necesas tute ekskludi de la dietaj produktoj, kiuj aktivigas la produktadon de kastraj sukoj (aliflanke, kun daŭrigita nutrado kun malsamaj kolbasoj, pikloj - akiras ulceron), en la dua kazo, kontraŭe, la dieto devus esti optimumigita tiel ke la produktoj kiuj reduktas la acidecon estis ekskluditaj.
Dieto kun gastritis kun acideco super normala
Ne estu originala kaj inventas ion novan, se ni jam decidis ke, kiel en multaj dietoj, la ĉefaj sanaj produktoj kaj la bazo de sana dieto estas legomoj.
Beets, karotoj, terpomoj, florbrasiko, kaj en malpli kvanto verdaj pizoj, kukurbo kaj kukurbo - tio estas rekomendinda por konsumo. Nur ne rapidu manĝi legomojn freŝe. Ili devas esti kuiritaj kaj maskitaj por komencantoj.
La ideala elekto estas supo puree el la permesitaj legomoj, kio plej bone kuiras per lakto, ĉar tio estas natura sorbilo, kiu reduktas la acidecon. Repoj rekomenditaj kaj lakto kun la aldonado de produktoj de faruno, ekzemple, pasto, aŭ aldoni cerealojn - rizon aŭ alforon. Ĝi estas permesita pano, tamen, konsideru, ke ĝi devas esti farita nur el faruno de la plej alta grado. Ĝi estas dezirinda, ke ĝi estis hieraŭ aŭ iomete sekigita. Al la sama tempo, ĉesu uzi la pikulojn, sorĉojn, spinacojn, frititajn karnojn de bestoj kaj fiŝoj (nur en boligita formo), cítricos, ĉiajn pikajn aŭ grasajn manĝaĵojn.
Dieto kun gastritis kun acideco sub normala
Kontraste kun la plenumado de dietaj postuloj por gastritoj kun alta acidez, ekzistas gravaj diferencoj. Ekzemple, vi bezonas pli da atento al tiuj produktoj, kiuj rapide estas digestitaj de la korpo.
Ankaŭ, kun ĉi tiu speco de gastritis, cítricos estas haveblaj, vi ne povas timi trinki sukoj, kvazoj, kafo. Preskaŭ ĉiuj legomoj povas esti manĝataj freŝaj, sed oni rekomendas kuiri ilin, kio faciligas facilan digestadon. Faritaj produktoj estas permesitaj, sed ne forprenas ilin. Sufiĉas malgranda tranĉaĵo da pano. Pri akra, fritita, fumita necesas forgesi kaj ŝanĝi al tiaj pladoj elmontri sur tablo ekskluzive boligita. Aĉetu vaporŝipon, la samaj tranĉiloj en ĝi estas simple mirindaj.
Ĉirkaŭ unu monato post kiam la exacerbacio pasis, al la envio de gastraj acidaj supresantoj, kuracistoj rekomendas aldoni ŝranĉon, marinitan kukumojn kaj tomatojn al la racio.
En la resto, la reguloj por dieto kun gastritoj kun pliigita kaj malpliigita acideco estas similaj.
Menuo:
- La matenmanĝo estas plej bone servata porndo kun teo (vi povas per lakto, por tiuj kun acideco pliigita), aŭ kafo (se reduktas la acidezon). Kuketo povas esti kiel Herculean aŭ rizo. Specioj - la maro. Vi povas aldoni fruktojn, konsiderante la proprecon de la acida ekvilibro
- Por tagmanĝo oni rekomendas manĝi supojn. Ĝi estas plej bone bazita sur buljono de legomoj, kun aldono de cerealoj (rizo, ruĝa trinkaĵo), terpomoj, pasto. Vi povas aldoni kuiritajn karnojn. Ĉio dependas nur de via imago, ekzistas sufiĉe da receptoj.
- Por vespermanĝo, plej bone elektas ion el legomoj. Ekzemple, verda kuiritaĵo. Sur la dua vi povas servi frukton kaj trinki ĉion per suko aŭ teo.
Fakuloj rekomendas homojn, kiuj suferas gastritojn, por rompi manĝaĵojn per 5-6 aŭ eĉ pli da tempoj. Ĉi tio certe estas ĝusta, sed ankoraŭ malfacile apliki. Ni ĉiuj laboras, kaj ni ne ĉiam havas la eblecon matenmanĝi kaj tagmanĝi dum la laboro. Sed se vi havas tian ŝancon, vi ne devus perdi ĝin. Manĝu kun gastritaj ĝuste, kaj via korpo diros dankon!