Varmega streko estas rapide evoluanta patologia kondiĉo de la korpo, kiu postulas urĝan kuracan zorgo. Aliaj demonstracioj de la recalentamiento de la korpo ne estas tiel seriozaj, kaj ilia evoluo ne postulas tujan traktadon. Ĉi tiuj inkluzivas termikaj konvulsioj kaj termika supercalentado. Oni Devas scii la bazajn manifestojn de hipertermia kaj havi la kapablojn por malhelpi baton.
Simptomoj de varmego
La ŝoko kaŭzita de la ĝenerala recalentado de la korpo, raportas al la plej vivaj minacaj kondiĉoj. Se vi ne faros tujan traktadon, persono povas morti. Kompare al termika laceco, la specifaj kaŭzoj de la apero de termika ŝoko estas nekonataj. Estas bato subite kaj sen averto.
Ĝi evoluas kiel rezulto de la nekapablo de la korpo malvarmigi la korpon. Iom post iom funkciigas la funkciadon de la korpo: svingado ĉesas pro la malalta enhavo de fluido en la ĉeloj; la termoplanko estas rompita, la korpo temperaturo leviĝas akre. Je kritika temperaturo, la cerbo kaj aliaj organoj ĉesas funkcii kutime kaj fatala rezulto okazas.
Simptomoj de varmego inkluzivas:
- alta (super 40, 5 ° C) korpa temperaturo,
- foresto de ŝvito,
- seka kaj varma haŭto,
- koro palpitacioj,
- Perdo de konscio.
Atletoj spertas specialan tipon de varmega streko, esprimita en konstanta svingado ĉe alta korpo (40, 5 ° C) korpa temperaturo kaj ŝanĝo en konscio - perdo de orientiĝo, difektita kunordigo de movadoj, konfuzo. Se tia stato ne provizas oportunan medicinan helpon, ĝi povas konduki al kolapso kaj eĉ komo. Kiam iuj el la simptomoj menciitaj supre rimarkas, vi tuj serĉu helpon de kuracisto, kaj malpliigu vian korpon temperaturon kiel eble plej frue.
Aliaj demonstracioj de hipertermia
Varmegaj konvulsioj
Termikaj konvulsioj, kiel unu el la manifestoj de hipertermia, kutime ŝprucas post intensa fizika praktiko dum varma tempo - sportoj, taskoj kaj profusa svingado. Tre severa doloro, abdominalaj kaj kruroj, profusa ŝvito, ĝenerala malforto, naŭzo, kapturno - jen kelkaj simptomoj de varmaj krampoj.
La kaŭzo de ĉi tiu tipo de hipertermia povas ankaŭ esti manko de natrio en la korpo. En ĉi tiu kazo necesas replenigi la natrio-provizon kiel eble plej baldaŭ, kaj en la estonteco por antaŭzorgo pliigi la ĉiutagan ingestaĵon de natrio. Necesa natrio estas enhavita en komuna tablo.
Termika elĉerpiĝo
Termika cansancio evoluas el longatempa ekspozicio al altaj temperaturoj. Kiel regulo, estas tre malfacile distingi ĝin de varmego. Kun termika cansancio, la perdo de fluidoj de intensa svingado ne estas sufiĉe kompensita. Kiel rezulto, la volumo de cirkula sango malpliiĝas kaj esencaj organoj komencas malhavi de sango-provizado.
Karakterizaj por termikaj fatigaj simptomoj: malforta pulso, kapdoloro, naŭzo, difektita kunordigo de movadoj, perdo de orientiĝo, pala kaj ŝvitita haŭto. Traktado de termika laceco estas certigi kompletan ripozon kaj tre urĝan malvarmigon de la korpo.
Iuj konsiloj por malhelpi hipertermion
- Oni Devas doni la korpon kutimi la varmegon - ĉar antaŭ ol trejnanta ĝin oni devas asigni semajnon da tempo por aklimatigo.
- Soifo estas simptomo de malhidratigo de la korpo. Por eviti ĉi tion, vi devas trinki pli fluidajn, eĉ se vi ne sentas trinki.
- Se ne ekzistas tia bezono, pli bone estas movi la trejnadon pli proksima al la mateno aŭ vespero. En ĉi tiu tempo ĝi ne estas tiel varma kiel dum la tago.
- Vesto devas esti libera kortego, lumo kaj lumo-koloroj, prefere de ne-retensa ŝvito-materialo - lino, kotono. Tre bone uzu la plej multekostajn vestaĵojn de malplenaj maŝinoj.
- Por antaŭvidi sunbruliĝon, estas konvene uzi sunscreenon.
- Headgear devus provizi ventiladon kaj kapojn protekton de varmego.
- Kiam vi ludas sportojn kun intertempo de 15 minutoj, vi devas trinki pli fluidojn, ekzemple sportajn koktelojn aŭ nur akvon.
- Se la forto aŭ ĝenerala malforteco estis malpliiĝinta, necesas urgente ĉesi trejnadon, prenu agojn por malvarmigi la korpon kaj malstreĉiĝi.
- Trinkaĵoj enhavantaj alkoholon aŭ kafeinon kontribuas al la akcelo de malhidratigo. Sekve, estas nedevebla uzi ilin antaŭ kaj post trejnado.
Ĝi ne devas forgesi, ke traktado de hipertermio multe pli malfacilas ol preterpasi.