La patrujo de tia konata planto kiel apio - Mediteranea. La malnovaj grekoj konsideris ĝin magia planto, kiu revenas junulon kaj donas belecon, kaj ankaŭ potenca afrodisíaco. Virinoj de Malnova Grekio uzis celeron kiel rimedon por daŭrigi junulon kaj subteni bonan figuron, ĉar ĉi tiu planto vere helpas konservi la hormonan ekvilibron de la korpo, ĝi havas favorajn efikojn sur la haŭta kondiĉo kaj ĝenerale helpas subteni bonan fizikan formon.
Dieto bazita sur celerio, el kiu estas pluraj varioj, pruvis esti sufiĉe efika. En dietoj povas esti uzataj kiel folioj, kaj radikoj kaj tigoj. Kalora enhavo de celerio estas proksimume 16 kcal por cent gramoj. Por gustumi ĝin estas maldolĉa, sed ĝi donas nedubeblan profiton al la korpo, danke al la provitamino A, vitaminoj B, C, E, PP, magnezio, kalio, fero, fosforo, zinko, kalcio, esencaj oleoj en ĝi.
Celerio tre bone helpas en la lukto kontraŭ la obesidad. Ankaŭ kun ĝia helpo toksinoj estas ekscititaj de la korpo, la metabolo estas normala. Por eviti la obesidad, vi trinku 2 kulerojn de celerio suko 30 minutojn antaŭ manĝoj tri fojojn tage.
Kun celerio, kune kun legomoj kiel karotoj, brasiko, betoj kaj radikoj, vi povas plibonigi la komplekson kaj restarigi korpon-forton. Oni Devas aldoni celerion al ĉiuj karnaj pladoj dum la dieto. Danke al ĝi, pli bona produktas la suko gástrico, kaj manĝaĵo digestas multe pli rapide.
Manĝante celer-salad "Slimness" por vespermanĝo vi povas perdi pezon de 2 kg en 7 tagoj. Por li, lavu, purigi kaj dishaki la radikon de celerio, aldonu kradrajn karotojn kaj ŝipojn, miksi, salo kaj sezono kun citrono kaj vegetala oleo.
En alia versio de la dieto bazita en celerio, ĉe la tagmanĝo oni devas manĝi salaton laŭ tia recepto: vi devas boli du ovojn kaj karotojn. Krome, prenu freŝan kukumon kaj tigoj de celerio. Ĉiuj ĉi tiuj ingrediencoj estas tranĉitaj kaj miksitaj. Plenigu ĉi tiun salaton kun dolĉa kremo.
La menuo kutime kalkulas dum unu semajno, la daŭro de la tuta peza redukto estas proksimume du semajnoj. La ĉefa plado de la celeria dieto povas esti konsiderita supo bazita sur ĉi tiu planto, al kiu vi povas aldoni ĉiun tipon de fruktoj, legomoj, rizo, dolĉaj produktoj, maldika karno kaj aĵoj.
Unu el la eblaj elektoj por supokribo por celerio estas la sekva: metu apilan tranĉitan celeron kun legomoj, aldonu tomaton-sukon kaj ekbruligu. Post tio, la supo devas esti boligita per alta varmego dum ĉirkaŭ dek minutoj, kaj poste dek minutojn por submetiĝi sub la kovrilo.
Por alia recepto, vi bezonos la jenajn ingrediencojn:
- 400 gramoj de celerio.
- Funton da freŝa brasiko.
- Tri tomatoj.
- Du flavaj paprikoj.
- Ses mezaj bulboj.
Verŝu 3 litrojn da akvo en la panon. Legomoj estas pikitaj, aldonitaj kaj kuiritaj dum duonhoro. Por gusto, salo kaj pipro aldoniĝas.
Dieto dieto por la semajno:
- Lundo estas apio supro, frukto. Fruktoj povas esti manĝataj en ajna kvanto, sed bananoj devus esti ekskluditaj de sia listo.
- Mardo estas same kiel lundon, sed krudaj legomoj estas aldonitaj.
- Merkredo - Celeria supo kaj krudaj legomoj dum la tuta tago. Vespere oni rajtas aldoni kuiritajn terpomojn en unuformo al la dieto.
- Ĵaŭdo estas la sama supo plus litro (por la tuta tago) de kefir. Oni rajtas manĝi du aŭ tri bananojn dum la tago.
- Vendredo - Tomatoj aldoniĝas al la supo, ne pli ol kilogramo kaj ĉirkaŭ ducent gramoj da kuiritaj karnoj aŭ fiŝoj. Ĉi-tage vi devas trinki almenaŭ du litrojn da fluido.
- Sabato estas apiora supo, vi povas ankaŭ aldoni iom da dieta karno kaj krudaj legomoj.
- Dimanĉo - supo de celerio, krudaj legomoj, bruna boligita rizo.
Por akiri la plej bonan efikon, vi ne devas fari ajnajn ŝanĝojn en la menuo aŭ kombini ĉi tiun tipon de dieto kun aliaj. Vi devos ekskludi de la dieto ĉiujn dolĉajn, fumitajn, piklatajn, salajn kaj farunajn produktojn. La supo de celerio povas esti konsumita en iu ajn kvanto, kiel teo kun kafo, sed sen sukero. Ĉi tiu dieto estas sufiĉe malfacila por pasi ĝin dum du semajnoj, sed ĝi alportas tre, tre bonaj rezultoj.