Dieta Dieto Alicia Silverstone

Kaj ĉu vi scias, ke Alicia Silverstone, kiu nun strebas kun sia harmonio kaj maldolĉeco, en la pasinta pasinteco estis sufiĉe speciala? La kialo por ŝia neateneco ne estis la genetika dispozicio, sur kiu iuj homoj inklinas forpreni sian troan pezon, sed ke, kiel multaj homoj, ŝi ŝatis manĝi bone. Eĉ kiam ŝi proponis rolon, kiu povus alporti ŝian famon kaj plurajn milionojn da dolaroj da rajtoj, kondiĉe ke ŝi laŭvorte moviĝas al la gimnazio kaj sidas sur dieto, kiel aliaj famuloj de Hollywood, konsistantaj en salado kaj kokaj mamoj, ŝi sen hezito, rifuzis.

Laŭ Silverstone Alicia, neniu rolo valoras, ke ĝi neas al vi parton de glaciaĵo. Ŝi devis pagi substancan monon por la evoluo de dieto, kiu ne ekskludis ŝiajn plej ŝatatajn dezirojn, sed konstante kondukis al pezo perdo. La tri-taga dieto de Alicia Silverstone estis disvolvita kaj alportita, mi devas diri, ĝiajn rezultojn. En multaj intervjuoj, Alicia ofte rakontis pri la bazaj reguloj de la dieto, kiu, danke al tio, fariĝis tre populara.

Diet Silverstone: karakterizaĵoj

La manĝaĵo, kiun ni manĝas kaj ĝia kvalito dependas de kiel ni traktas ĝin mem, kaj plej grave, kion ni atendas de la ĉiutaga dieto. Aliĝante al ĉi tiu regulo, Alicia Silverstone, tute ne "maldika", antaŭ kelkaj jaroj estis forportita de vegetarianismo. Ŝi kredas, ke tia sistemo de nutrado levis sian emocian staton, donis forton kaj radiancon al la ekstera aspekto. La aktorino havis 23 jarojn. Nun ŝi kredas, ke la vegetala proteino ne estas pli malalta ol la besto, krome, ĝi estas pli utila: ĝi malhavas de granda nombro da diversaj grasoj.

Hodiaŭ, la dieto, kiu aliĝas al la fama aktorino de Hollywood, Silverstone, estas populara kaj efika. Kun ĝia helpo, vi ne povas nur perdi troajn funtojn, sed ankaŭ reveni al la normala metabolo. Ĉi tiu dieto estas bazita sur malalta kalorie dieta vegetara plano. La menuo de ĉi tiu manĝaĵa sistemo inkluzivas fruktojn, legomojn, sojfabojn kaj, kompreneble, cerealojn, kaj nenian viandon, lakton kaj aliajn bestojn.

La dieto, kiu "fariĝis" gaja kun tre elstara stelo de Hollywood kun fizika figuro, daŭras nur tri tagojn. Dum ĉi tiuj tagoj vi povas perdi ĝis tri kilogramoj da troa pezo.

Dieto "Tri-tagon" de Alicia Silverstone: mena

1. Tago unu. Dum matenmanĝo ni manĝas tason da cerealo, nepre kruda muelilo, plenigita de sojfabo. Ni trinkas proksimume 170 gramojn da suko, elpremitaj el pomelo. Je tagmezo, ni manĝas ĉirkaŭ 170 gramojn da boligitaj aŭ freŝaj legomoj, vi povas fari kompleksan sandviĉon el ili. Ankaŭ ĉe la tagmanĝo vi povas manĝi duonan tason de faboj (boligita). Por vespermanĝi, prenu tason da fungoj kaj pizoj, kelkajn tasojn kuiritajn en duobla kaldrono kaj friti ĉiujn kun 115 gramoj da solida soja tofuo. Kiel deserto ni manĝas kelkajn kukaĵojn, vi povas per rizo, aldonu al via dieto kelkajn kulerojn da karno aŭ iom da frukto.
2. Tago la 2-a. Dum matenmanĝo, estos kelkaj pancakes kun beroj, ekzemple, fragoj. Por vespermanĝi, mordu legomojn (1 taso), manĝi grenon (nur kuirita) kaj manĝi fruktan salaton. Por la vespermanĝo, kuiri paron da tranĉaĵoj de pico kun masheda fromaĝo kaj servisto de salato el iuj legomoj. Por deserto ni manĝas du prunojn kaj iomete de sherbeto.
3. Tago la tria. En la mateno ni tranĉas malaltajn kaloriojn kun kremo de soya-fromaĝo kaj manĝas nur du tranĉaĵoj. Je tagmezo ni manĝas kuŝitajn legomojn kaj sekan panon (unu ĉason). Por la vespermanĝo, ni kunmetas kelkajn paprikojn kun maizo kaj boligita rizo kaj kuiras en duobla brokolo-vaporo en la kvanto de unu taso. Por deserto, ni indulgas nin per dieta jogurto kaj taso da beroj, ekzemple, fragoj.